驾驶证科三已经考了两次了，都挂科了，没有勇气再去考试了，该咋办？

我有一个考科三不紧张的邪修方法。

如果你也是平时练得很好但是一考试就拉胯、那你一定要看完

考科三紧张怎么办？作为一个科目三考了三次才过、科目二考了两次才过的人，我可太有发言权了。

从家去考场的路上就心跳加速，身体也开始有反应：一直要上厕所、心脏砰砰砰跳个不停、紧张的一直感觉往下坠。真上考场手脚一起抖抖抖，看见安全员绷个脸更害怕了。

每次挂了我都想给自己个嘴巴，为什么要报个手动档不报以自动挡，明明现在都不怎么见手动挡的车了。

我考试的地方先考靠边停车，每次连考场院子都没出就怒花130，加上模拟费交了两次每天还扫单车骑到驾校来回，热天再买点零食和水，一算我花了不少钱，只有五次机会，考到第三次已经很紧张了，有沉没成本，越考越没信心。

然而本人擅长复盘，屡败屡战屡复盘。

我试过给自己打气、冥想、刷视频转移注意力、听特定音乐等，有些作用但是还是失败

总结一句话就是：一念星辰转。

意料之外的是当时我碰到了一件事情：我本来报的是上午场。早早起来到地方就感觉好紧张，想着坐外边平复一下，再看看注意事项。等了一段时间才知道要预约取号，那就取吧，等着叫号，八点半来了，等到十点多的时候前边还一堆人，此时感觉可能比较晚了，后来得知中午考场要休息，十一点前没考上那就等下午了，果然还没挨上，于是点了外卖吃完继续等，到了一点继续考试，又是一阵苦等，直到两点多才叫上我的号，然后进屋里继续等。此时我已经在驾校坐了六个小时。。。轮到我上车已经是下午三点

关键来了：整个过程当中紧张感逐渐褪去，开始等的有点不耐烦，但是是轻度，我想着快点儿到我、快到我吧、快点让我考吧、我要考试啊啊啊啊考完赶紧回家、考什么样都无所谓了。

这时我已经转变了：已经从一种害怕考试到来变成了一种渴望考试到来，这是一种积极的心态

于是后面上场还抽到了比较简单的那条线路，小小高兴了一把。第一把差点撞到绿化带被危险驾驶挂掉了，第二把开出院子继续小心行驶，一路畅通无阻，最后微微激动有点不敢相信，心底声音狂叫，内心戏堪比范进中举。。。

签完字心里石头落地，出门的时候和乌萨奇一样跳着出来的，仿佛看见驾照在向我招手。

总结一下：如果你上午场可以顺延到下午考，多等一会，让内心紧张的激素水平平稳，转变心态，一念转，万物生，把害怕调节成期待。

祝看到这里的各位考试通过早日拿本！

放一张乌萨奇卡套的驾驶本😘