自驾出游，为了防困，你会做哪些事情？

我家男人55岁以前经常从上海一口气开车回广东，过一段时间又一口气从广东开车去上海，路上不过夜，只在服务区加个油吃个饭眯一会儿。总里程约1400公里，用时约十七八个小时（早上四点出发，晚上九十点钟到达），55岁以后我禁止他玩命开长途，如今一天最多开个700公里左右，不会一口气开上千公里路了。

那么一口气开这么长途的车怎么避免疲劳驾驶？我跟过男人的车，一般有几种方式：

1，出发前充足的睡眠。我家男人睡眠质量很好，搭枕就能睡，雷打不醒。良好的睡眠保证了良好的体力精神。

2，一壶上好的茶水。男人爱喝茶，还爱喝好茶，无论在家还是外出，茶不离身。茶叶中的咖啡因和茶多酚都有提神醒脑的作用，有些人喝了茶睡不着觉，就是这两样东西在起作用。

3，雄壮的革命歌曲。男人六十年代生人，真正生在新中国长在红旗下的一代，喜欢和爱唱革命歌曲，比如：向前向前，我们的队伍像太阳，脚踏着祖国的大地……（《中国人民解放军进行曲》），又比如：大刀向鬼子们的头上砍去，全国爱国的同胞们，抗战的一天来到了，抗战的一天来到了……（《大刀进行曲》），再比如：起来不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑成我们新的长城，中华民族到了，最危险的时候……（《中国人民共和国国歌》）。

还有诸如《在太行山上》、《旗正飘飘》、《保卫黄河》、《我爱祖国的蓝天》、《我爱这蓝色的海洋》……不胜枚举。

这类歌曲激昂嘹亮，让人热血沸腾，怎么可能犯瞌睡呢？