如何克服拿到驾照后不敢上路的心理恐惧？

1、逼自己一下；2、建立正确驾驶姿势；3、熟悉车辆四至边界；4、敢于尝试地板刹、地板油；5、别怕刮蹭、合理试错。

刚当上车主、去上牌路上就刮了，陆续也有些刮擦，再加上口罩限行电瓶也过亏连出问题，那个时候对开车是有点抗拒的。但也因为口罩加之外地办公，周末回家、周初上班、若坐公共交通出行、得先隔离14天这怎么搞，就逼出来了。现在哪哪儿都开车去，恐惧？不存在了。

先学会调节后座椅的前后、高低和方向盘的位置，这个网上有视频教程。新手喜欢人贴在方向盘上、脑袋怼在风挡玻璃上、生怕看不清情况，但视野盲区是通过多角度、动态视觉合成来避险的，比如你路口右转时怕盲区有行人、小孩，是通过未到拐弯处就提前看、脑袋前后移动看还确保盲区安全的，不是靠脑袋镶在风挡上。还有调节座椅和方向盘，要体会和保持右腿闲时舒适、踩油门和刹车都能够切换自然且足够发力到底，别老憋屈着腿。

然后有空时找个宽敞车少的地面停车场，通过不断尝试以车的前后左右、边线边角去贴紧、对齐停车场其上的各种标线，在驾驶位视野上去把握车的四至空间边界感。

再然后胆子大一点，要找前后没车安全的时候，在40、60、80、100、120、140车速下逐步地练习踩死刹车，你才对不同车速下制动距离有体感的认识；要敢踩地板油，可以说不敢踩地板油、紧急避险的手段你直接就缺了一块。然后网上有防御性驾驶的视频讲解，那个值得多找几个看几遍。

除了活物和昂贵对象外，要知道刮蹭总是难免的，侧方停车不敢贴马路牙子？怕啥？干！不就是轮毂上一道划痕吗？新车时还会心疼一阵、久了根本不Care。左转打死能否避免右前侧的障碍物一把丝滑过去？刚开始时你要做的是内心评估、贴紧试试、有点担心的情况下下车检视、确认OK后勇敢通过，而不是试都不试、看也不看、先进退进退倒几把。我们业余司机可能永远无法做到厘米级距离丝滑避障高速穿行，但经过你对车辆四至的熟悉练习、日常中主动尝试体验，分米级做不到二十厘米级能不惧穿行也好啊，心也就不虚了。