零基础还没摸过车，该怎么克服学车前的紧张焦虑？

其实大部分人学车之前都是零基础，没有摸过车，这是学车的优势，一张白纸，最容易画出一幅美丽的画。

当然，小白学车都会有一种紧张焦虑的情绪。

但我们完全没有必要因为自己是零基础学车，就感到自己比别人差，而产生焦虑。

学车0基础不是羞耻的理由，也没有人为了学车，临时去拜师学艺，搞个提前介入学习驾驶基础技能。

但如果有了这种焦虑情绪，我们该如何去处理它呢？

1. 树立正确心态：小白学车有优势

我们一定要让自己明白，学车的准入门槛其实很低，甚至没有学历方面的要求。自己是驾车方面的小白，但小白有优势，通过正规训练，一切都是规规矩矩的，都是正统的，都是专业的。

我们要确信，一个正常的人，能够正常独立行走，就一定能够把车学会。所以从心理上，我们要树立“学车这件事不过如此，也就那么回事”的观念。

2. 学车小白学车的基本表现都差不多

小白在学车过程中，出现一些低级错误，甚至是看上去“反智”类的错误都很正常，大家也基本上差不多。

这根本原因在于我们对车辆的基本状况、基本操作方式和方法不太熟悉。比如

(a) 什么时候应当踩油门

(b) 什么时候应当踩刹车，什么时候应当点刹，什么时候应当狠踩

(c) 什么时候应当打转向灯

(d) 什么时候应当给刹车打方向盘，打几圈

(e) 方向盘的 9 点钟方向， 12 点钟方向指什么

这些都是需要我们通过不断摸索来熟悉的。同时，还有交通法规方面的一些标记，标志，以及车距和车感，我们也不是很熟悉。

这些基础技能，只有通过时间的积累，不断去摸索，才能熟练于心。

第三，如果在学车过程中面对教练的不耐烦、训斥或批评，我们也应当以平常心看待，千万不要把他们的批评辱骂放在心上。

教练本身的准入门槛也不是很高，有些教练的教学水平或教育方式方法都会存在这样那样的问题。我们不能对他们要求太高，他们粗俗粗鲁或态度不友好的方式方法，我们尤其不要太放在心上。

许多教练，只要不在教学中，可能还是比较平易近人的。

如果遇到这种情况，心里实在难以平衡，我们可以和心平气和他们沟通；如果沟通不了、他们还不能解决，我们可以通过适当的方式向驾校、向有关部门反应。

学车是一件非常愉快的事情。拿到驾照之后，和驾校以及驾校教练基本上就没有交集了。

多年以后，回想这段驾校经历，可能对里面的种种糟糕境遇一笑了之。

既如此，我们还有什么必要为此焦虑呢。