拿了驾照很久没有开车了，心理一直都有点害怕，要如何克服心理恐惧将车辆开起来？

能够到达需要克服恐惧这种情况，看来是很久很久没有开车🚗了，再次熟练车的话就需要几种情况了

1、之前开的车（曾经驾驶过的车）还在吗？

在的话就找熟悉且有耐心的亲朋一起自驾出去玩，主要是为了练车，玩是次要，路上开车如果一些路段车流量少的话，就开车练一练，刚好旁边还有老司机指导一下

又或者可能坐在驾驶位上以后，已经进入好状态了，我拿到驾照后刚开始开车也会紧张，克服的方式就是用车载音响听自己熟悉且喜欢的音乐，转移自己的注意力，沉浸式体验开车🚗，这样开车就放松很多，偶尔（看心情，可能是经常性的，疲惫的时候跟着音乐哼唱提神）跟着音乐哼唱，现在就是遇到交通复杂的地方开车磨磨蹭蹭的，其他地方还好

2、拿驾照之后一直没有开过车

可以找老司机带练，或者网上找专业陪练，这样在陪练的引导下开车在大街小巷里钻一钻，陪练师傅也会讲一些注意事项

小tip：可以在抖音上面刷一下有关开车陪练的视频，他们也会在指导学员时开直播，上面会有联系方式（他们主要也是通过直播进行引流），看直播学习，或者线下付费找陪练，找专业的人员熟悉开车习惯，陪练会给一些参考经验，如坐在驾驶位看外面行人🚶，一般身高165cm左右的，要看到对方臀部最低点为最近安全距离，身高再高的话参考位置就要向下移动，如大腿或膝盖位置为最近安全位置，骑普通小电驴的要看到对方完整的车座，看到小电车车座下沿还处在安全距离，看不到的话就先停车，等他离开再开车。

当初考完驾照之后就是担心自己一段时间不开车，没摸过车，后期时间长了就会不敢开车，本来考完驾照开车就不熟练，再隔一段时间就更不敢开车了，所以就拿了驾照开车选车买车，到手之后开始练习，郊区、城镇、村庄、乡间小道，主打就是在红绿灯少，车少，可以允许错车的路上开，练习，熟练之后就去县城市区转一转，遇到红绿灯还是容易紧张，因为有些红绿灯🚥没有读秒就更紧张了，手机导航上预测的时间准一些还好，否则动不动就停在路口那里了，等绿灯了再走（黑历史啊，主要还是红路灯没读秒，绿灯要灭，黄灯闪一下直接变红灯，只能紧急刹车了，成为十字路口显眼包了）

不止担心这个，还需要计算时间，看看红绿灯最后几秒自己是否能够顺利通过，绿灯变黄的时候发现车辆前轮已经驶过停止线，那就赶紧走，否则就等一等，尽量不成为显眼包。