为什么知乎上很多人说 macOS 很好用，而实际其市场占有率只有大约17.7%？

大多数人使用电脑的能力基本处于钻木取火阶段，不过没关系，我教你啊

姑且把这个命名为「恩外工作法」，对应「费曼学习法」。

预计又是一篇收藏远多于点赞的回答，另外看我的长文，先看黑体字部分，觉得有用再看全文，否则略过即可。

来写一篇想写很久的内容。这里不讨论为什么市占率小，其实就是教你怎么高效使用macOS以及Windows，不写成文章而写回答是因为文章流量太小了。

任何学习和工作，其实核心逻辑就一条，尽量降低线程切换的开销。任何时候尽量只专注于当下的一件事。
其实cpu也是一样的，推广到任何事都一样，这属于物理法则
上面这句话重复三遍，非常重要

macOS

基本设置

1. 系统设置 -> 桌面与程序坞（下滑到底） -> 调度中心 -> 除了【根据最近使用情况自动重新排列空间】关闭，其他四项都打开

2. 有触控板的笔记本四指上划，没有触控板的键盘control + 上箭头 ，打开调度中心，看到屏幕顶部最右侧的加号没有？点击，增加桌面（空间）数，我习惯是加到4个

3. 触控板左右四指横滑，没触控板`control + 左右箭头`，切换空间，分别为每个桌面设置你喜爱的不同的壁纸。这一步很重要，作用是你随时知道自己处于哪个空间

4. 挪到桌面3，打开你的主力工作应用，编程就是IDE，非编程就是Word/Excel等，然后在底部这个应用图标上鼠标右键 -> 选项 -> 分配给桌面3（勾选）。

5. 挪到桌面2，打开浏览器，重复上述步骤，分配给桌面2。挪到桌面4，打开AI / 聊天软件等工具，分配。挪到桌面1，打开网易云音乐/QQ音乐，分配。

6. 这里根据评论区补充一下，要充分发挥这套设置的效果，每个应用都最大化但不全屏（不要点绿色按钮，双击软件的顶栏空白处就放大了，不自动生成新桌面），同时在系统设置里自动隐藏dock和菜单栏，这样能得到全屏的效果但没有全屏的缺点。

把应用分成需要输入的，和看输出结果为主只有少量输入的，需要输入的原则就是尽量最大化占满桌面，看输出的可以多个排布在一个桌面（通过系统原生或者Raycast均可）。

上述完成之后，其实你就得到了一个以桌面3中心（主工作桌面），左滑看参考资料，右滑看输出结果（或与别人沟通），左滑两下一些杂项的布局。

你任何时候，都知道自己在哪里，可以专注于当下的工作，接下来要去哪里，回哪里。你的大脑切换开销这时候已经比 鼠标点点点 和 Command + Tab切换 降低了数倍。

进阶（不用鼠标而用键盘打开应用）

下载Raycast并安装，或者用系统原生的Spotlight，我有点开始写烦了，自己搜吧，通过快捷键调出窗口，只要输入应用首字母或者拼音首字母，就可以打开应用。

还记得上面让你分配吗，这就是macOS远超Windows的高效之处，分配就是把应用锁定在这个桌面，假设现在桌面1，但是你通过键盘打开/切换锁定在桌面3的应用，它会自动滑到桌面3，如果设定开机自启，这些应用也会一一自动排布到对应的桌面。

这就是你们根本没用明白macOS到底比Windows强在哪里的一个点。

因为鼠标开应用大幅减少，那么就可以设置里把自动隐藏菜单栏设为始终，dock也自动隐藏，你就得到一个非常干净的近乎全屏界面，那么除了看视频，就再也不需要用系统的全屏，桌面基本就能永远是1234固化状态。

进阶（双显示器工作的情况）

macOS的逻辑是，双显示器的副显示器，是单独一个桌面（这点和Windows有差异，后面会讲），那么我们把你设置了4个桌面的定义为主显示器，在那里切换不影响副显示器，那么你可以把效果展示桌面挪到副显示器。我个人习惯是副显示器旋转成竖屏，IDE放在这里，然后主显示器桌面3做输出预览（因为目前做web开发为主，如果做竖屏开发例如剪抖音视频，iOS移动端开发，那么放在竖着的屏幕效果更好，自己设计吧）

进阶（触控板的优势和鼠标替代）

如果用macbook，触控板四指横滑就是神器，我不写这篇所有说mac不好用的根本是用不明白。如果买的是Mac mini，习惯用鼠标工作的，键盘切换还是不那么顺手，建议买一个带有手势的罗技办公鼠标（只有罗技系列可以），有钱的买大师系列，没钱的买m720（京东200不到），按住辅助键同时左右移动，就是四指横滑效果了。

Windows

基础设置是一样的，虽然没有触摸板，但鼠标选择广的多得多。

区别是Windows下的双显示屏，是联动的，就是左右滑动，主副显示器都会切换一个桌面，如果你设置了4个等于你有8个桌面（macOS下是5个），逻辑没有优劣，都能玩出高效的效果。

缺点就是没有应用分配功能。Raycast的替代在Windows下是utools

双持情况下的快捷键统一（超级进阶）

如果是macOS/Windows双持，一个或多个外接键盘（需要到这步的，估计也开始玩键盘了），由于键位不同，会造成肌肉记忆固化不下来，困扰很大，又增加切换开销了。

因为macOS用的最多的是cmd，Windows下最多的是ctrl，所以第一原则就是把它放在空格边上，最近的位置，这样能统一至少一半情况。第一原则确立，后续都围绕它来修改

这样最优解是:

左手

macOS: alt - ctrl - cmd

Windows: alt - win - ctrl

这样alt / optioin的位置都对上了，cmd和ctrl也对上了

raycast和utools都设置成左手最靠近空格的键，加空格打开，肌肉记忆完美形成

macOS

交换ctrl和option，改键工具是安装Karabiner，直接在Simple Modifications菜单里交换就行了。（复杂的提高效率的改键不展开了，能单独再写一篇），注意不要用系统原生的去交换，不解释为什么了，这是我多次试验后固化下来的方案，照做就行了。

Windows

交换ctrl和alt

新建txt，把下面这段复制进去，后缀名.reg，然后双击执行，修改注册表

Windows Registry Editor Version 5.00

[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Keyboard Layout]
"Scancode Map"=hex:00,00,00,00,00,00,00,00,05,00,00,00,38,00,1d,00,1d,00,38,00,38,e0,1d,e0,1d,e0,38,e0,00,00,00,00

AutoHotKey进阶也不写了，上面反正Karabiner的进阶没写，这里对应的也先不写了。