Mac 缓存文件在哪儿？一文搞懂如何安全清理（附最佳实践）

先说结论：手动删缓存能清出不少空间，但耗时间。终端命令最快，但有风险（普通用户不建议）。快捷键只对浏览器有用。工具最省心，但不是完全免费的。没有完美方案，看你有多想折腾。

事情的起因

256GB 的 MacBook Air，用了快两年。昨天下午想装个新系统，系统提示空间不够。我根据系统的指示把能清的先清了一遍，可用空间还是不多。我知道 Mac 电脑用久了，肯定会有缓存文件。如果能把他们也清理一下，能释放更多的空间。

然后就我开始折腾如何清理 macOS 缓存了。以下是基于我的了解写的，希望能对你有帮助：

Mac 缓存文件在哪里？

macOS 的缓存不是堆在一个地方的，分散在至少五六个目录，而且不同目录的危险程度不一样。

最常见的几个路径是：

• ~/Library/Caches：用户缓存
• /Library/Caches：系统缓存
• /private/var/folders：临时文件

常见浏览器缓存地址：

• Safari: ~/Library/Caches/com.apple.Safari
• Chrome: ~/Library/Caches/Google/Chrome
• Edge: ~/Library/Caches/Microsoft Edge
• Firefox: ~/Library/Caches/Firefox

如何清理 Mac 上的缓存文件

了解了缓存所在的位置，我们就可以去清理它们了。

需要注意的是：/Library/Caches 是系统缓存，我们最好不要动；/private/var/folders 存放的是一些临时文件，一般不需要我们手动去清理。

我们能清的主要是用户目录下的缓存（~/Library/Caches）和浏览器的缓存。

下面我整理了几个不同的清理方法，你可以根据需求进行选择：

方法一：使用清理工具 BuhoCleaner【最佳推荐】

一上来就说工具，大家可能会比较介意。但是对普通用户而言，这的确是最便捷、安全的清理方法。

BuhoCleaner 是由布霍科技公司开发的一款简单易用的 Mac 清理工具，功能都很实用。它的【垃圾文件清理】功能直接帮你筛选好了可清理的缓存，这样你就不纠结这个缓存能不能删，删了是否会导致应用出错等情况。当然，如果你不放心的话，也可以先去确认下再删除。

如果你是普通 Mac 用户或是不愿折腾的用户，我更推荐你直接使用 BuhoCleaner 这个工具。

方法二：去访达手动清理

不想用第三方工具，那可以自己手动去清理。

打开访达→ 顶部菜单栏点「前往」→「前往文件夹」（快捷键 Shift+Cmd+G）→ 输入 ~/Library/Caches → 回车。

你会看到每个 App 对应的缓存文件夹。右键 → 移到废纸篓即可删除。建议先按大小排序，优先处理占用大的。

这个方法还是比较安全的，缺点就是效率低：缓存分布在多个目录，全部手动翻一遍需要不少时间。

方法三：使用缓存清理快捷键

macOS 没有系统级的一键清缓存快捷键。网络上提到的快捷键仅作用于浏览器。不同浏览器的快捷键不一样。如：

• Safari 清理缓存快捷键：Cmd+Option+E
• Chrome 清理缓存快捷键：Cmd+Shift+Delete

方法四：使用终端命令

这个方法有风险，不适合一般用户，更适合懂代码的开发人员或技术爱好者。另外，请务必注意：命令执行后无法撤销，打错路径后果严重。建议执行前先逐行确认路径拼写。

清理前，先用这条命令查看各目录的占用情况：

du -sh ~/Library/Caches/* | sort -rh | head -20

确认后再执行清理。

# 清理所有用户应用缓存：rm -rf ~/Library/Caches/*  
# 清理 Xcode 派生数据（仅限开发者）: rm -rf ~/Library/Developer/Xcode/DerivedData/*
# 清理系统日志（需管理员密码）: sudo rm -rf /private/var/log/*
# 释放非活跃内存（清的是内存，不是磁盘空间）: sudo purge

写在最后

清楚了 Mac 缓存文件所在的位置，清理它们就不是难事。上面的方法，适合不同的人群。如果你想安全、最快速的清理，BuhoCleaner 这样的工具最推荐；如果不怕费时间，也可以去访达手动清理；如果你只是想清理浏览器缓存，通过快捷键或者浏览器设置就能轻松清理了。至于终端命令的方式，除非你懂每个命令的风险，否则都不建议尝试。

你平时怎么清理Mac缓存？有没有踩过坑？评论区聊聊。