智能手表有真正的使用价值吗？

复制我之前的一个回答。

我买智能手表/手环估计有10年历史了。现在佩戴huawei fit4pro。目前这设备存在感很低，平时很少关注，但已经有点离不开。随便举几个例子：

1，闹钟，用了智能手表后，现在早上就是手腕震动下，不会如之前的手机闹铃响影响到家人，也不用急急忙忙去找手机关掉闹铃声；（这个功能传统电子手表也可以实现，但智能手表有个好处就是直接用手机设定，10多秒就可完成，而传统的电子表则设置部署还是繁琐一些；而且可以设置只有工作日闹钟，智能避开假日，而传统电子表则还需手动修正假日和补休日）；

2，半夜醒过来，一抬手就可看时间，如果还早就继睡，几秒解决，继续保持睡意。不用去摸索床头台面的手机，搞着人就醒了大半，再入睡又得花点时间（这个传统手表也可，但日常戴个电子表给客户看到，感觉有点傻；戴传统机械表睡觉，又感觉有点重，手腕不舒服）；

3，偶尔上洗手间之类，不用刻意带手机，有来电话可用手表方便接听，重要电话不会漏接或者急急忙忙出来接听；在家里或公司，也不用手机不离手，偶尔走到另外的房间，有来电，手表就会震动，看到骚扰电话或不重要的，直接在手表拒绝；

4，运动计数和看心率，和家里的跑步机配套。运动时候，看到心率过高就缓一缓；
手表还有一些身体参数异常告警（如心率过高之类），虽然我没出现过，但感觉也不错；

5，一些日常的，如当天气温，看下时间，当天步数（如果比较少说明运动不足）等也可以方便看到；

6，手机充电，充满了手表会提示，同样手表充电充满了手机也会又提示，直接等收到提示就可，不用如之前一样得隔一会去看充电满了没。（当然，后续如果能手表看到当前充电进度更好）

其它一些功能，如血氧、体温、NFC公交地铁卡、NFC门禁卡、手表支付等，新买的时候就经常用，现在比较少，但偶尔是会用下；另外，鸿蒙next 5之后，一些滴滴（帮别人叫车），或者美团外卖运送过程也自动显示在手表上，也挺方便的，不用刻意去打开手机看到那里了。

还有睡眠质量监测之类，我没怎么关心，但我老婆比较喜欢这功能，能每天看自己的睡眠质量，深度睡眠长短之类的。