请问我该如何放下手机，戒掉手机瘾？

我发现自己的手机瘾越来越严重。

刷短视频不知不觉就过了一小时，又累又空虚，感觉身体被掏空。

我下定决心戒除手机瘾。怎么戒？

换一台小屏幕手机

你喜欢手机屏幕大一些还是小一些？

市面上，不论安卓还是苹果，绝大多数都是大屏机。屏幕动不动就是6.8英寸起步。

很多人还会特地买Pro Max Plus版本，或者折叠屏，为的就是屏幕尽可能大。

屏幕大会带来实实在在的好处，屏幕大了👇

1 电池🔋相应更大，续航时间更久，不用担心没电。

2 机身面积更大，散热更好，不容易发烫🔥。

3 刷短视频📷、看网页、打游戏🎮更爽。

市场也验证了大众的喜好，大屏机销量遥遥领先，很多厂商已经不再生产小屏机，iPhone mini系列已停产。

一直以来我都用2000左右的安卓手机。之前的手机屏幕6.83英寸，非常大。

我作为身高180的男性，手已经很大，也无法单手握持打字。

重量也很夸张，夏天藏口袋，像晃荡着一个炸弹。

我之前的手机（型号不说了，免得被说广告），屏幕尺寸大，电池竟然有8300毫安时，这带来夸张的续航力，刷短视频2小时，也只会掉一点点电。

即便一口气刷10小时短视频，也依然坚挺。

换句话说，这类大屏幕大电池手机非常适合刷短视频、打游戏。

这是优点，但对我来说是缺点。

无法控制自己的意志力，那就从源头控制手机。

我直接在网上淘了台二手的小屏安卓。

屏幕只有6.32英寸，电池只有6200毫安时，整体都小了一圈，稍微刷一会短视频，电量就开始往下掉，机身就也开始发热。

这些其实都是缺点，但刚好契合我的需求。

你可能好奇，这么小的屏幕，写文章、剪视频、玩游戏岂不是很难受？

我的选择是：干正经活，用电脑。

手机变小，给我带来了以下好处：

1 不再依赖手机，只当成单纯的通讯消息工具。

2 不再无脑刷短视频、玩游戏，因为电池不经用。

3 藏口袋轻松无压力，单手打字方便舒服。

4 精致小巧，看到了心情更好。

希望我们能把无脑刷手机的时间和精力投入到：

大自然，户外、运动、人与人的链接，阅读，音乐。。。