长期戴耳机导致听力下降，有没有不伤耳朵的听歌方式？

首先，不管是入耳不入耳，还是耳夹开放式，亦或者其他类型的耳机，只要是用耳机听歌，就不要妄想对听力没有影响，因为耳机距离音源太近了，约等于定点输出，物理伤害是不可避免的！

说下我个人的情况吧。

因为我喜欢沉浸式体验，也不喜欢打扰别人，所以之前我在通勤路上、办公室、甚至床上都戴着耳机，后来感觉耳朵慢慢出现耳鸣现象且越来越频繁，别人讲话总听不清，我自己说话的声音也在不自觉的提高，耳机的声音也越调越大，去Yi院检查医生说我耳蜗毛细胞有损伤，让我最好不要再用耳机，就算用也要严格控制时间和音量。

我真是感觉脑瓜子嗡嗡疼，听个歌还把听力搞坏了。

但我是真爱用耳机，不死心的我后来也试了各种标榜说“不伤耳”的耳机，降噪的、骨传导的.....，结果发现都是智商税，因为只要声音是对着耳道直接输出，不管是哪种路径哪种方式，长时间听就会给耳朵和听力很大的压力，造成损伤。

无奈才得出认知事实：真正不伤耳的听歌方式，有且只有音响这一种，没有其它！

理由也很好懂：音响没有直接接触耳朵，而是通过声音扩散的方式进行分散接收，耳朵没有被动且集中的受到声波“攻击”，压力值就会极大减小。

所以抱着一丝好奇，也算是被迫吧，我从“耳机党”转向了“音响党”。

在选择音响这方面我也下了些功夫，我现在日常用的是JBL GO4，之所以选它最主要的原因还是因为我之前是JBL降噪耳机的忠实用户，它们家的东西好用不好用先不谈，颜值是真的没有对手。

然后我发现这玩意儿还真的是超便携，巴掌大的尺寸，放桌上，揣衣兜，挂书包上都可以，仅相当于一个“大号的耳机”。

音质也完全超出我的预期，我原以为音响音质较之耳机肯定牺牲很多，却没想是我坐井观天了，别看这玩意儿个头小，但它的低音很强很有劲，人声也清晰通透，上扬下潜丝毫不逊色同价位的非入耳式耳机，我日常拿来听听流行音乐，摇滚乐和轻音乐都很不错，完全够用。

Tips：在安静的环境中更体验感甚至比入耳式降噪耳机还要强，尤其是节奏感强的音乐。

还有一点我特别钟意的点——防水防摔，我洗漱的时候也喜欢听歌，偶尔泡澡也会拿来用用，这玩意儿沾水完全不慌，无影响使用，超级强悍。

续航也给力，官方说的是充1次电正常能用7个多小时（实际差不多可用6个小时左右没问题），如果是通勤的话，基本上一周充一次电就差不多了。

这些都不说，关键是用它之后，耳鸣的情况肉眼可见的好转了，耳朵也不会有久戴耳机的闷胀感和不适感，听力也没有再下降，甚至有所恢复，超级惊喜。

最后，真心建议长时间用耳机的朋友试试音响，千万不要觉得听力损伤是个小问题，长此以往不仅会影响社交关系，甚至会影响正常生活。如果需要一款兼顾便携和音质的音响，我在用的这款JBL GO4就超级棒，性价比和实用性都没的说，上山下海都可以随身携带，而且世界扬声器头部厂牌，质量好，我的已经用了快2年了，丝滑依旧，日常听歌完全能满足需求～

Tips：黑色真的帅的抠脚，冲冲冲，就是下面这款。

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