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感悟照片与文字里的世界，我们一起终身学习

有不少姐妹，不是不喜欢拍照，也不是不喜欢出镜，而是对出片没有信心，所以遇见再美的风景，潜意识都不敢把自己拍进去，就算拍了也不好意思发布……这种感觉我懂，因为我也是这么过来的。

以前拍照是爱好，如今不仅是爱好，也是一份事业，一周起码出门拍一次户外，都是自己带好装备，背上三脚架，到了取景地直接开拍。往往2个小时收工，拍够了就走。

很多人觉得户外自拍很难，摸不着门路，别担心，我根据这组向日葵自拍，分享我的拍摄经过和技巧总结，你就会发现自拍真的不难，去行动起来，你一定也能收获满意的自拍照！

▲雪七自拍

01

出发拍照前的准备

服装搭配：因为想拍两组，我除了身上穿一套白色上衣配格子裙的田园风，还带了一套文艺米色连衣长裙。都可以搭配草帽（草帽是出片神器，一定要尽量准备上）。

道具准备：向日葵鲜切花、草编包、红色编织包（团起来就可以塞草编包里）、一本橙色封面的书、一个相机道具。早上下单买了5枝向日葵，都是没有展开花瓣的，如果你也想要带上鲜花，建议提前1-2天买好，花瓶里放一点点水，千万不能多，不然花杆会腐烂发臭（别问我怎么知道的）。

时间选择：五六月的天气太阳已经很猛烈，所以你要么上午九点之前就到，十一点之前就撤，不然真的会热到发晕；我上午一般在家写文，下午三点左右出发，抵达百草园是四点半不到，拍到六点，天还是明亮的，但两套衣服也足够时间出片了。

▲雪七自拍

02

梳理你的拍照思路

我一般到了会先自拍，因为拍人像总是比拍风景难，趁着光线好先把最难的搞定。

人像自拍：人像分全身照（站立或者奔跑的动作）、半身照（膝盖以上观感最好，一般拍背影或看书）、近景（五官外貌清晰可见，这个看个人，不喜欢拍大头的可以不拍）、身体局部（手上拿花的、脚踩在草地上的、裙摆、丝带等和自己身上相关的美物都行）。

风景拍照：拍完人像自拍，就是轻松的风景了，也是一样会拍大全景，局部风景和特写花朵。也可以有更多思路，就是怎么好看怎么来。

▲雪七自拍

03

自拍心态调整

很多人觉得一个人自拍会很尴尬，我开始也是放不开的，扭扭捏捏很不自在，尤其是有人还喜欢停下来看你操作……但你要想清楚，为什么我们要去自拍？

因为他拍要求人，不求也得双方凑时间；两人审美不同，有时候我想要的对方拍不出来，对方想要的，我也摆拍得很累，一来二去时间花费几乎是自拍的两倍以上。

但是一个人自拍，除了尴尬和按快门的略微不方便以外，真的就没有什么要操心的了，自拍的自由，体会过一次你就戒不掉了。

而要克服尴尬心理也很简单，就只要想着自己的目标就好，其他的念头一出现就勒令大脑停止深入想象，多尝试你会发现真的管用。

▲雪七自拍