英特尔酷睿Ultra 5 338H 简测
酷睿Ultra 5 338H（下文简称为 Ultra5-338H）属于第三代英特尔酷睿Ultra 处理器，旨在绝对性能与效率体验间取得绝佳平衡。其三大特点为：
- Intel 18A 领先制程（续航长、能效好）
- 显卡性能大幅度提升（游戏性能、创作性能）
- AI 算力大幅度跃升（满足 Windows 11 AI+ PC / Copilot+ PC 门槛）
命名解读如下：
以 Ultra5-338H 为例
系列全阵容如下，根据 CPU 数量和核显核心数量可大致分为“484 大核显”“484”“404”“204”这四类：
如我在 如何评价 Intel 酷睿 Ultra300 系列的性能与命名策略？这对其市场竞争力有何影响？所写，本篇所测的 Ultra5-338H 是整个阵容中最尴尬的一款：虽然核显也有 10 个 Xe 核心（事实上也确实属于“484 大核显”类），但是它不叫“酷睿Ultra X5”。其最后一位数字 8 作为特征来说，实在不显眼，不知道英特尔此举是何意味。
参数
结温墙：100℃
CPU
- 末级缓存：18MB
- 光刻工艺：Intel 18A
性能核
- 数量：4
- 基本/最大睿频频率：1.9~4.7GHz
- 架构代号：Cougar Cove
能效核
- 数量：4
- 基本/最大睿频频率：1.5~3.4GHz
- 架构代号：Darkmont
低功耗能效核
- 数量：4
- 基本/最大睿频频率：1.5~3.3GHz
- 架构代号：Darkmont
调度策略
与酷睿Ultra 200V（Lunar Lake）类似
GPU —— Arc B370
- Xe 核心数量：10
- 架构：Xe3
- 最大动态频率：2.4GHz
- 峰值 TOPS（Int8）：98TOPS
- 光刻工艺：TSMC N3E
NPU —— NPU 5
- 峰值 TOPS（Int8）：47TOPS（满足 Windows 11 AI+ PC / Copilot+ PC 门槛）
扩展
- 光刻工艺：TSMC N6
PCIe
- 1组 4条 PCIe5.0（支持按 2、4 条拆分）
- 2组 4条 PCIe4.0（支持按 1、2、4 条拆分）
如果硬要用它接独立显卡，并保留齐全的接口和扩展，那么一种方案是：4 条 PCIe5.0 接独立显卡、4 条 PCIe4.0 接主硬盘、2 条 PCIe4.0 接副硬盘、1 条 PCIe 4.0 接 RJ45、1 条 PCIe 4.0 接 SD
内存支持
- Type-3：LPDDR5X 7467MT/s
- Type-4：LPDDR5X 8533MT/s
USB
- 2个 USB 3.2
- 8个 USB 2.0
媒体硬件编解码
测试
环境
除 Ultra7-258V 的为联想 YOGA Air X 外，测试机均为联想小新Pro 16 GT 2025/2026，概况如下：
- BIOS 版本：各自的目前最新
- 核显驱动版本：Ultra5-338H 为 32.0.101.8356，其余酷睿均为 32.0.101.8331；锐龙 R_AI9H-365 为 32.0.23017.1001（公版最新）
- BIOS 中仅关闭安全启动（Secue Boot），其余包括 VBS 与 VT-d 在内均保持默认（开启）状态
- 性能模式：极客模式（有特殊说明的除外）
需要特别说明，因为 Ultra5-225H 的测试机为小新Pro 16 GT 2025，所以其搭配的内存的频率为 8533MT/s，是超出英特尔标称 8400MT/s 的
CPU 单线程（单核）性能
综合 Cinebench R23、2024、2026 取平均，Ultra5-338H 的单核性能代比代 Ultra5-225H 进步 1.8%，变动不是很明显
比上代旗舰 Ultra9-285H 差 5.6%
CPU 多核性能
综合 Cinebench R23、2024、2026 取平均，Ultra5-338H 的多核性能代比代退步 9.2%
Ultra5-338H 在较低的功耗内即达到性能上限，实际负载核心数量一样的上代 Ultra5-225H 则有更大的性能空间，详见后文 CPU 多核能效部分
CPU 多核能效
使用当前最新的（也是各家研发还没开始关注的）Cinebench 2026 进行 CPU 多核能效测试
Ultra5-338H 越往低功耗走，代比代核心数量一样的 Ultra5-225H 优势越大
| Ultra5-338H | Ultra5-225H | 代比代提升 | |
|---|---|---|---|
| 8W | 1238 | 651 | 90.2% |
| 15W | 2128 | 1714 | 24.2% |
| 25W | 2924 | 2777 | 5.3% |
| 30W | 3175 | 3072 | 3.4% |
功耗越高，Ultra5-338H 的领先幅度越小，直至 55/60W 达到性能上限，被 Ultra5-225H 反超
核显理论图形性能
得益于新架构与更大的规模，Ultra5-338H 的核显图形性能一骑绝尘
- Fire Strike Extreme 项目，Ultra5-338H 代比代 Ultra5-225H 进步 53.8%，比上代旗舰 Ultra9-285H 领先 41.0%
- Steel Nomad Light 项目，Ultra5-338H 代比代 Ultra5-225H 进步 67.0%，比上代旗舰 Ultra9-285H 领先 45.8%
- Speed Way 项目，Ultra5-338H 代比代 Ultra5-225H 进步 56.7%，比上代旗舰 Ultra9-285H 领先 42.0%
核显理论图形能效
15W 下，Ultra5-338H 即超过了上一代 Ultra5-225H 与 Ultra7-258V 的满功耗表现；
17W 下即超过上一代旗舰 Ultra9-285H 的满功耗表现
Ultra5-225H 的 Arc 130T 核显是 Xe-LPG+ 架构，7 核规模
Ultra7-258V 的 Arc 140V 核显是 Xe2 架构，8 核规模
Ultra9-285H 的 Arc 140T 核显是 Xe-LPG+ 架构，8 核规模
- 15W 下领先 Ultra5-225H 47.6%、领先 Ultra9-285H 49.9%
- 30W 下领先 Ultra5-225H 57.3%、领先 Ultra9-285H 37.6%
Office 性能
Ultra5-338H 的 Office 办公性能代比代 Ultra5-225H 小幅进步 4.7%，也领先上一代的旗舰 Ultra9-285H
媒体生产力性能
反映平面处理能力的 Photoshop 中，Ultra5-338H 在实际负载核心数量与上代一致的情况下代提升 4.9%，小有进步
反映视频处理能力的 DaVinci Resolve 中，Ultra5-338H 代比代 Ultra5-225H 大幅进步 17.9%，超过上代旗舰 Ultra9-285H 10.1%，提升极其显著
某款搭载 Ultra9-285H 与 RTX 5060 的创作本的分数为 7592
反映三维渲染能力的 Blender 中，Ultra5-338H 代比代 Ultra5-225H 大幅进步 61.2%，超过上代旗舰 Ultra9-285H 40.1%，提升极其显著
某款搭载 Ultra9-285H 与 RTX 5060 的创作本的分数为 941.2
内存相关
本项目涉及使用 Intel Memory Latency Checker 的内存最大带宽测试、8533MT/s Gear4 对比 7467MT/s Gear4 的 Cinebench 2026 分数差异及理论图形性能差异
如果这行字还能被看到的话，说明我在解禁时间前没能完成此项的所有测试
待机功耗
在均衡模式下桌面待机 1 小时，测得平均处理器封装功耗仅为 0.34W，处绝对领先优势
尾记
虽然以此时的行情，产品的绝对性能并非选购笔记本电脑的最重要因素，但 Ultra5-338H 的代比代变动绝对值得欣喜
无论是性能向轻薄本，还是便携向轻薄本，甚至是掌机、翻转本、平板等特殊形态设备，Ultra5-338H 的代比代变动都狠狠扎在了关键使用体验上，若预算合适，搭载 Ultra5-338H 的产品绝对值得考虑
特殊情况说明
当前 Ultra5-338H 的样机的 BIOS 存在某些选项偏保守的设置，会导致图形性能稍有降低，后续若有变动，我将更新本文的相关数据