2026最新！Mac 安装Windows零成本教程，新手也能上手
想在 Mac 上装 Windows，不用额外花钱，也不用找复杂方法！这份 Windows 虚拟机安装教程，个人使用零成本，新手友好，一步步教你搞定 Mac 上用 Windows 的需求！
写在前面：Mac 安装 Windows 主要分两种情况：
- Intel 芯片 Mac 可通过 Apple 官方 Boot Camp 装双系统
- M 系列芯片已不支持 Boot Camp，虚拟机是稳妥方案。
现在有很多教程用的虚拟机软件是收费的 Parallels Desktop，这篇教程是 VMware Fusion 在 M 芯片 Mac 上安装 Windows 11 虚拟机的详细步骤。VM 的优势是个人使用完全免费，有需要的可以看下去。
需要用到的工具和要求：
- 电脑系统需 macOS 12 及以上，建议预留 75GB+硬盘空间
- VMware Fusion，稳定的虚拟机软件
下载并安装 VMware
1.前往 VMware 官网地址，在 products 里面找到并下载。
2. 这里会提示你登陆，随便登陆并填一些信息之后就能下载，版本任选就行。
3. 双击下载的安装包，根据指引点 open，进入安装就行，这里不多赘述。
4.需要注意的是安装成功后会弹出授权界面，同意这个授权才能正常使用。
获取 Windows ISO 镜像文件
- 既然是下载 Windows 的镜像文件，建议去微软自己的搜索引擎必应搜，进入微软官网下载。
2. 进入页面后，找到这个下载选项
需要注意的是，M 系列的 Mac，只能安装 Arm 64 版本的 Windows，所以点击：适用于 Arm 64 设备的 Windows 11 ISO 在此处提供
3. 选择一个版本，点击立即下载，然后选择语言为简体中文，就能开始下载镜像。
在 Mac 上安装 Windows11 虚拟机
1.现在打开 VMware 虚拟机软件，点击这里的 Install from disc or image。
2. 然后把下载好的安装镜像拖进来
3. 接下来我们同意一下 UEFI 安全功能选项，我们勾选之后点击继续就行。
4. 在这里需要生成一个加密/恢复密钥，我们点击 Generage 按钮自动生成，然后点继续。
这个密钥是用于当系统无法正常启动或者自动解锁的时候，只要虚拟机硬盘文件本身还完好，就可以通过这个密钥在其他环境里把硬盘解密出来，从而读取里面的文件。
5. 会出现一个配置清单，这里可以进行自定义设置，依旧是点 Finish 完成。
6. 接下来会弹框让我们确认这个 Windows11 虚拟机存储的目录，这里点击 Save 保存
7.接下来会进入安装界面，选择语言，继续点下一步，直到产品密钥界面。在这个界面选择“我没有产品密钥”，然后点击下一步。
8. 接下来就会开始安装，安装时间可能比较长，需要耐心等待。
9. 之后根据指引进行一些常规设置，直到连接网络设置界面，我们会发现系统连不了网，也无法进行下一步。
10. 然后按下 FN + shift + F10 打开 cmd 命令行，输入命令：
oobe\bypassnro.cmd 
11.运行命令后会发现系统重启了，我们这时候再重新进入网络设置界面，会发现多了一个“我没有 internet 连接”，选择这个
12. 到这一步就可以进入 Windows 系统了，但我们还需要安装相关驱动，也就是 VMware Tools。选择 VMware 菜单中的：Virtual Machine → Install VMware Tools
13. VMware 会在虚拟机中挂载一个安装盘，接下来再在 Windows 里运行安装程序即可。
在弹出的以下界面中，点击 Install：
然后点击右下角弹出的驱动器：
14. 点击运行 setup.exe
15. 接下来会提示“是否允许应用对你的设备进行更改”，选择是，然后一直点击下一步即可
16. 最后安装完驱动，会提示重启系统。重启之后即可正常在 VMware 中使用 Windows 11 系统了。
最后也客观说几句：
用虚拟机装 Windows，优点很明显：免费、不用重启切换系统、对 Mac 本身系统无影响，日常办公、跑一些 Windows 专属小软件完全够用，对普通用户非常友好。
但局限也很现实，毕竟是虚拟运行，性能会有损耗，不适合玩大型游戏、跑重度生产力软件，M 芯片用的是 ARM 版 Windows，少数老的 x86 专业软件可能兼容性一般。而且也会占用不少硬盘和内存，配置太低的 Mac 跑起来会有点吃力，如果有这样的需求不妨买一台 Windows 设备。
如果对跨系统感兴趣，也可以查看这篇黑苹果文章：
2026/1月更新！Win11 安装 macOS 虚拟机（黑苹果）超详细教程