马上进入高三了，我要不要删掉dy?

强烈建议删掉dy

首先.高中学习虽然很痛苦，也很繁琐，但是你要想读书就这么几年，你当然要全身心的投入。这个东西它毕竟是娱乐化的，它的本质还是娱乐化的，所以为什么很多科学研究表明现在这种短视频的冲击给大脑带来的短暂的娱乐会迅速转移你的注意力，让你的大脑分散，如果刷久了这种奶头乐还可能会伴随记忆力衰退。

而且题主也说了自己自制力比较差，那么说明你只能够卸载掉这玩意让你根本就碰不到，所以你就没办法沉迷在里面。

因为我以前读高中的时候也就是沉浸在这些虚拟世界里，我感觉我那个时候根本就没有心思读书。

就拿我前段时间准备的专升本考试来说，因为高中有太多遗憾，所以我不想要自己这一次还有遗憾，所以学习的时候我就关掉手机，就全心全意的看书。刚开始很痛苦，但是到后面养成一种习惯之后，我发现我每天到后面可以做到不刷视频，在这里小小插入一下，所以昨天出了成绩，考的还是挺不错的。

当然我这里也不是强调自己的自制力有多好，而是我想说，我这几年，慢慢意识到短视频的本质就是因为刺激大脑分泌多巴胺，这种快感让你很上瘾。所以很多高中生沉浸在虚拟世界不可自拔，这其实不是他们的错，你自制力不好，这也不是你的错，这是因为资本家搞的鬼。这一切的一切都是资本家设计的程序使然，而及时满足是人的天性。

我现在已经能够跳出来看这个问题了，所以当然也能够控制住自己，觉得这种东西都是娱乐性的，不玩也没事儿。而且也没有什么好处，当然对于你们高中生的话，如果说一个月放一次假，可以适当的玩一下。

其次，我看到题主有说抖音也能够学习什么的，能够用来积累语文素材啥的。因为现在科技发展的越来越快，所以我们的学习工具以及学习的途径也多样化。当然，短视频也不可例外。

但是短视频的学习是碎片化的，而且还有待考量，真假难辨。就比如说我前段时间用豆包学习，我让他给我出题目，我就发现他的很多答案都是错的。并且他经常撒谎，讲出来的话前后矛盾，左右脑互搏。所以对于高中的学习，最重要的就是书本以及老师的教学，这个才是最重要的。而且你通过短视频去学习的话，你很有可能会被手机上发来的一条百度信息或者是今日头条给你吸引过去。所以这其实不能够说是自制力不强吧，只能说网络上的信息太丰富了，真的是乱花渐欲迷人眼。

所以手机的诱惑还是很大的，可能不知不觉你的时间就悄悄溜走了。

最后我想说对于题主的困境，最好的办法就是不碰它，不形成网瘾，这样的话就不会影响到学习，因为高中只有三年，而且学习时间是宝贵的，你只有努力了才不会有遗憾。