每天有时间就刷知乎，是不是对于知识的增长并无好处？

如果小红书，抖音，知乎，让我留一个，那我一定留知乎。虽然知乎现在的风气没有之前好。社区里也出现了不少低质量内容和情绪化争论，整体环境相比早年有所下滑，但是从内容深度讲，知乎还是很有价值。

使用知乎对我自己相对来说好处多。知乎上，我可以接触到各行业专业人士的真实经验和系统性方法，这些内容虽不如短视频直观刺激，却能真正沉淀下来，成为我知识结构的一部分。

你要说刷知乎对知识的增长有没有好处。

我只能说：分人。

任何知识的增长，认知的提高，一定要伴随这个过程：学习，训练，反馈。

这个过程是一个必然性，是认知升级无法绕过的核心路径。很多人误以为看了几篇高质量文章就认知提升了，这其实是一种错觉。真正的认知提升必须经历从输入到内化，再到输出的完整闭环。

也就是说，不存在只学习，不训练，不反馈就认知提高，知识增长的。

学习是一个摄入过程。训练和反馈是加深理解，熟练运用的过程。

仅仅是只学习的话，

你顶多算是生硬的背书，不具备长久记忆，且碎片化知识不能串联。

很快就会遗忘。

很多人喜欢收藏知乎高赞回答。我也喜欢收藏。但是纯收藏没用。收藏夹内容再多，不进行后续阅读和消化，只是数字而已。

即便你收藏了反复看。

不实践你依旧不能深刻理解，改变不了你的现状。你的认知没有提高，你依旧没有实现知识的增长。

所以我一般绝对不会收藏“感觉对我以后有用”的回答。那种"先存着以后再看"的心态，本质是拖延和自我安慰。

我只收藏当下我需要的，能解决我问题的有价值的观点。

反复读的过程，一边去实践，一边验证一些答主所说，一边优化出适合自己的方法，然后取消收藏，

从而提高自己对这些问题认知。这是一个不断迭代的闭环：先学习他人经验，再在实践中检验，最后根据实际情况调整优化，形成属于自己的方法论。

所以我从来只收藏方法性，有效观点性的回答。

挑动情绪的，搞对立的观点回答，一般不看。这类内容利用人性弱点博取眼球，对认知提升毫无帮助，反而消耗注意力。

知乎这些年因为推送机制问题有不少答主习惯了“废话连篇”。讲个问题绕一大圈，套话一堆。

这类回答吃了一波推送机制红利，赚了一些流量。

但是这一类型的，我也不看，浪费时间，用知乎这两年总结了个规律，废话多的一般没啥独到见解。

知乎对我来说还有一个重要的好处是。

就是可以把节奏慢下来，反复思考。

而不是像抖音这种快节奏。短视频通过高频刺激不断拉高兴奋阈值，久而久之，我们变得难以静心思考。而知乎的慢节奏，是对抗注意力碎片化的良药，让我能在浮躁环境中守住内心的平静，保持深度思考的能力。