智能戒指智商税？RingConn Gen 3实测体验
写在前面
大家好，今天是银河列车长夫人Tearchen。
如果说最近有哪个新的科技产品，让我用了就回不去了，那一定是RingConn Gen 3智能戒指。一款主打长期血管健康洞察功能，同时对睡眠、心率、血氧、活动/运动、压力等进行监测记录与综合分析的智能戒指。
首次使用
这其实是列车长送我的520礼物。以前他买饰品，我会觉得不实用，乱花钱。他说这个戒指不只是首饰那么简单，还能进行健康检测，实用性一下拉高，我欣然接受了。但同时也冒出了这么个念头：这不跟智能手表/手环差不多吗？不是智商税吧？
直到某天，骑行群里有朋友晒出骑行佩戴手表后的照片（图1），才意识到RingConn Gen 3智能戒指的佩戴舒适性远胜于手表。“烤猪蹄”不会晒出一个手表印，影响美观；也用怕测不准，把手表戴很紧，勒出痕迹。也是想到，居然有骑友原地种草（图3）。
至于朋友的提问：是戴哪个手指？担心膈着不舒服。（图2）
其实是商家先邮寄了指模过来，6-15号一共10个尺寸可选择，也就是说我们可以选择任意一个手指进行试戴。因为戒指薄度仅2.3mm、戒指宽6.8mm，对我这种早已习惯佩戴戒指的人是毫无压力的。佩戴一段时间后没有不适感，就可以和商家确定尺寸啦。
RingConn Gen 3智能戒指拥有5种配色外观可选：磨砂黑、未来银、耀阳金、缎光银、缎光玫瑰金。
我是很喜欢这种极简主义设计的素圈的，没有花样纹路，跟其他首饰穿着都很百搭。后来才知道戒指外壳采用航天级钛合金材料，好看、耐用、轻巧。它的外观设计是斩获了红点设计奖的。
在确定好尺寸和外观颜色后，最终收到的就是下图所展示的戒指礼盒了。戒指+充电舱+充电线+使用说明。
太久没收礼，拆如此精致的礼物，感觉真棒！以后记得都多送。扫码下载Ring Conn专属APP，配对成功就能佩戴了。
运动监测
我的好骑友之所以大呼：我需要！
首先，RingConn Gen 3智能戒指的运动监测数据准确率高，数据详尽，曲线图一目了然。
其次是确实比戴手表方便。拿我自己举例，在做有氧操时，我习惯戴配重手环或擦汗毛巾，手表就没位置戴了。
我还特意测试了戴着戒指举哑铃，无论哪个级别的重量，手指是没有什么负担的。
真 · 无感佩戴
RingConn Gen 3智能戒指佩戴无感，不仅仅因为它的重量轻、外型符合人体工学，更因为它的超高防水防尘力。
我，一个每天要洗衣做饭的家庭主妇，就连运动、洗澡也没摘下来过。24小时干什么都戴着，时间长了，还真是常常忽略了它的存在。可以说这是手表做不到的。
超长续航
朋友好奇我每天24小时干什么都戴着，会不会哪天电量耗尽变成一枚装饰性的纯戒指。
RingConn Gen 3的续航上来就是小半个月，长到有些离谱吧。无论手表手环，哪个不是朝九晚五，定点下班的，每天都得充电。7×24不间断监测，做不到哇。
RingConn Gen 3搭配戒指盒充电舱使用，就跟耳机一样，可以随取随充，很难用到电量不足。怪不得老板们都喜欢稍稍投喂就能猛猛干活的纯牛马。
震动提醒
而且RingConn 3代智能戒指又进化了，只要在APP设置里开启”震动反馈“，电量低时它是有震动提醒的。
除了电量低有震动提醒，当RingConn Gen 3监测到我50分钟内没有起身，还会震动提醒我该站在来走走了。另外，戒指监测到可能有头痛征兆也会有震动提醒。很幸运，这项提醒我没收到过，希望大家也不会收到。
APP交互
佩戴一段时间各项数据收集后，RingConn健康APP默认用彩色四叶草呈现当下的个身心情况，包括睡眠、压力值、体征状态和活动四大块。我则更习惯切换成多维雷达图来查看，因为它能和近7天的平均值做个直观比较。
好吧，下图完美诠释了周末的休息对悲催牛马的重要性，周末还“能量满满”，周一就提醒我“放慢脚步”了。
睡眠监测
列车长知道我长期有睡眠障碍，对睡眠极其重视。我曾试过用手表监测，手腕感觉很膈应，反而影响睡眠。也用手机健康app来监测过，手是轻松了，但结果不准确。明明没睡好，测出来的结果却未见异常。
RingConn Gen 3智能戒指无论我什么睡姿，佩戴无感，就特别适合进行睡眠监测。灵敏度也是杠杠的，就连午间眯了几十分钟也能精确识别到。
列车长给我科普，这叫高阶VCSEL红外监测，可以理解为"微型激光"，来回信号更干净，穿透回波更深更稳定，监测准确率自然就高。
跟手表相比，RingConn Gen 3不只是监测睡眠各阶段的时长，大多监测设备都能做到，属于基操。但能连心率、血氧饱和度、呼吸率、体温、体动也一一记录的，属实不多了。如何做到如此之全面的？原来小小戒指里还搭载了PPG传感器、温度传感器、加速度传感器、震动反馈马达。
如下图1、图2所示，睡眠时长是8小时，卧床时长是10个半小时，近2个小时之差，为什么会这样呢？
我承认，是躺下了但没睡着，翻来覆去刷手机呢。没少听苦口婆心的劝说，要好好睡觉哦。我总是左耳朵进右耳朵出，就算想调整也不知从何下手。RingConn Gen 3将睡眠情况，以及可能影响睡眠的身体数据很直观地摆在眼前，让我有据可循，科学地调整改善。
另外值得一提的是睡眠呼吸暂停风险监测，对于有打鼾情况的人群尤其实用。RingConn Gen 3开启此项监测后，以每次2秒的频率高频监测血氧，大大提升了监测的准确率。通过捕捉夜间睡眠的血氧升降、心率等数据，生成监测报告，可分析判断风险，防范于未然。
自从用RingConn Gen 3智能戒指监测睡眠，我慢慢掌握了睡眠的健康趋势，这很好的帮助我找出可能影响呼吸暂停的不良生活习惯。改善提升睡眠质量不再是一句口号，而是有迹可循，我能带有明确方向地去调整。
长期血压健康洞察
使用RingConn Gen 3智能戒指后，有效的睡眠监测满足了我的迫切需求，对自身的心血管健康也更为关注了。人到中年上有老下有小，得先顾好自己，才能有更多精力照顾家庭。
RingConn Gen 3智能戒指能实现全天血压健康洞察，首次使用时需要借助血压仪测量，之后只要根据提示在24小时内不同时间段进行3次数据校准，便能长期洞察，生成血压趋势数据了。
这里想再次提醒大家，保持身体健康，都是靠日常累积出来的，所以我们在看数据值的时候一定看趋势变化。单次测量结果的参考性很低的，只能反映当时的一个身体情况。
女性健康管理
虽说我和列车长没有再生育的计划，但女性生理周期预测还是非常有必要的。这样能提前做好经期的生活和工作规划，有备无患。RingConn Gen 3还在每个生理周期阶段，提供了科学的贴心提示（图2）。
写在最后
佩戴RingConn Gen 3智能戒指已经有大半个月，这次真得夸夸列车长，这个礼物选得太好了。仪式感、美观度和实用性全全在线。毫无疑问，戒指我会一直戴带下去的，看来手表要被闲置了。
就写到这儿吧，RingConn Gen 3智能戒指震动提醒我该起身活动活动了。
