内存手动超频快速入门教程（DDR5）（初稿）
本文仅提供通用的超频思路，没有作业可抄，也没有针对性的详细说明
对于爱较真的读者，博主贴心地为引用相关文章的超链接，你直接跳转后去了解某些设置项的定义
一、手超前BIOS相关设置：
问题：为什么我的主板不用这些设置就能超
答：你的主板BIOS固件写得比较牛逼，可以自动处理冲突，比如自动关闭相关干扰项、有信号链路优化。
1.需关闭的选项：
主板没有的选项就略过，或者不同的主板使用了不同的别名，具体看主板手册/说明
- 快速启动 / Fast Boot
- 内存快速启动 / Memory Fast Boot
- XMP / EXPO / DOCP / 自动超频 —— 或者切换为至自定义
- 写保护 / 写入保护 / 启动保护 / 硬件保护 / BIOS Guard / Boot Guard
- 安全启动 / Secure Boot
- TPM / TXT / 可信执行
2.建议关闭，但超频结束后要开启的选项：
- CPU C - States / C 状态 —— 切换 windows 电源计划管理 C 状态即可
- EIST / Speed Step / Turbo Boost
3.根据个人需求推荐关闭的选项：
- 超线程 / Hyper-Threading
- VT-x / VT-d / VMX
- VMD
- SGX
- iGPU / 集成显卡
4.Gear 模式 / Nmode / 分频比 : DDR5 一般使用 G2 ,即 1: 2 或者说 2T 模式
5.设置完成后,保存配置,重启再进 BIOS
二、调节电压
1.CPU 侧电压
| Intel | AMD | |
|---|---|---|
| Vcore | VDDCR_CPU | 核心电压 |
| VCCSA + VCCIO Mem + VDDQ CPU | VDDCR_SOC | 核心之外的系统电压 |
| VCCST、VCC1V8、VCC0V75、VCCPLL、VccDLL .... 等PMIC 自动管理 | VDDCR_MISC | 其余系统辅助电压 |
2.DRAM 侧电压：
| DRAM VDD | ||
| DRAM VDDQ | ||
| DRAM VPP |
三、调校时序
3.第一时序：
4.第二时序：
5.第三时序：
编辑于 2026-03-18 · 著作权归作者所有