Mac 文件被删如何恢复?这 5 招快速找回文件

Mac 文件被删如何恢复?这 5 招快速找回文件

作为打工人,使用电脑的过程中哪有不出错的时候,无论是 Windows 电脑还是 Mac 电脑都有误删文件的风险,当 Windows 电脑文件被误删后,我们可以从回收站中找回文件,那么当 Mac 文件被误删了,我们该怎么找回呢?

下面就给大家分享 5 种解决方法,帮助大家快速找回文件。

方法一:撤销删除

这是最基础、最快捷的方法,适合“刚误删,还没做其他操作”的场景,不用打开任何工具,一键就能撤销删除,我每次手滑误删后,第一反应就是用这个方法,几乎百试百灵。

核心适用场景:刚删除文件(1 分钟内),没有关闭访达窗口,没有在对应文件夹做任何其他操作(比如新建、拷贝文件)。

但要注意,如果在误删文件后又进行了其他操作,比如复制粘贴了新的内容,那 Command + Z 可能就无法恢复被删除的文件了。

方法二:废纸篓

如果你的反应速度不够快,错过了使用 Command + Z 的最佳时机,也别慌,废纸篓就是我们的第二道防线。当你误删文件后,文件通常不会直接从电脑里消失,而是被 “扔” 进了废纸篓,只要你还没清空废纸篓,找回文件的希望就还在 。

操作步骤如下:

步骤 1.打开 “废纸篓”:在苹果电脑的桌面右下角,找到 “废纸篓” 图标,双击打开它。

步骤 2.查找误删文件:在 “废纸篓” 中仔细查找你误删的文件。如果文件较多,可以使用搜索功能,输入文件名或相关关键词来快速定位。

步骤 3.恢复文件:选中要恢复的文件,然后点击 “废纸篓” 窗口左上角的 “还原” 按钮。文件就会被恢复到原来的位置。

这种方法的优点是操作简单,不需要借助任何额外的工具。但需要注意的是以下几种情况下,被删除的文件不会进入废纸篓:​

  • 当你使用 “Command + Option + Delete” 组合键直接删除文件时,文件会被直接彻底删除,而不经过废纸篓。
  • 若文件存储在外部存储设备(如移动硬盘、U 盘等),删除时也不会进入 Mac 的废纸篓。
  • 部分应用程序在运行过程中删除自身产生的临时文件、缓存文件等时,这些文件也不会进入废纸篓。

方法三:Time Machine

要是你已经清空了废纸篓,或者误删文件的时间比较久了,前面两种方法都不管用了,别着急,Time Machine 或许能帮到你 。

Time Machine 是 Mac 系统自带的一项非常实用的备份功能,只要你提前开启了 Time Machine 备份功能,在关键时刻能帮你找回丢失的文件 。

操作步骤如下:

步骤 1.连接备份设备:将之前用于 “时间机器” 备份的外部硬盘或其他存储设备连接到苹果电脑上。

步骤 2.打开 “时间机器”:在菜单栏中找到 “时间机器” 图标,点击它,然后选择 “进入时间机器”。

步骤 3.查找文件:在 “时间机器” 界面中,使用导航栏浏览到文件被删除之前的时间点。你可以通过滑动时间轴来快速定位到不同的日期和时间。

步骤 4.恢复文件:找到误删的文件后,点击文件旁边的 “恢复” 按钮,文件就会被恢复到原来的位置。

“时间机器” 功能的优点是可以恢复到文件被删除之前的状态,而且可以恢复整个文件夹或多个文件。不过,前提是必须提前开启了 “时间机器” 功能,并且备份设备中存储了足够的备份数据。

如果没有开启这个功能,就无法使用这种方法恢复文件了。

方法四:使用 iCloud 恢复​

iCloud 作为苹果生态中强大的云服务,也为我们恢复 MacBook 误删文件提供了一条可行的途径 。当你开启了 iCloud 云盘同步功能后,Mac 上的许多文件,像文稿、照片、视频等,都会自动同步到 iCloud 云端 。

这样一来,即使文件在本地被误删了,只要 iCloud 里还有同步备份,我们就有机会把它们找回来 。使用 iCloud 恢复文件的前提是,你在误删文件之前已经开启了 iCloud 云盘同步功能,并且文件成功同步到了 iCloud 。

下面是具体的恢复步骤 :

1.确保 Mac 已连接至互联网,并使用正确的 Apple ID 登录 iCloud。

使用正确的 Apple ID 登录 iCloud

2.打开 “系统偏好设置”,点击 “iCloud” 图标。

点击 “iCloud” 图标

3.在 iCloud 设置界面中,点击 “管理” 按钮,进入 iCloud 存储空间管理页面。在此页面,用户可查看 iCloud 备份的详细信息,如备份时间、大小等。

4.找到需要恢复的文件所属的备份,点击 “恢复” 按钮。系统将提示用户确认恢复操作,确认后,iCloud 会开始将备份中的文件恢复至 Mac 上。恢复所需时间取决于备份文件大小和网络速度。

iCloud 存储空间管理页面

注意,此方法也需要提前备份文件,如果没有备份文件,那么只能使用最后一种方法了。

方法五:专业恢复软件(易我数据恢复)

要是前面几种方法都没能成功找回你误删的文件,别灰心,还有最后一招,那就是借助专业的数据恢复软件 。

数据恢复软件绕过了操作系统,直接从磁盘里将那些被标记为“已删除”的文件数据重新读取出来,恢复到指定的目录下,这就是数据恢复软件可以恢复那些已经被删除的文件的原因。

市面上有不少好用的第三方数据恢复软件,比如易我数据恢复 Mac 版软件

软件采用独家技术,从 T2 芯片恢复数据,支持从硬盘、SD 卡、USB、相机等多种设备上快速恢复各种文件,包括视频、音频、照片、文档及邮件等,可自动扫描,简单三个步骤即可将丢失的文件恢复,而且操作方法简单,无需技术经验。

点击下载链接>>Windows 版Mac 版

软件具有以下特点:

·高成功率:拥有高达 97% 以上的数据成功恢复率。

·广泛兼容:支持从 Mac、外置硬盘、USB 驱动器、内存卡、相机等多种存储设备恢复数据。

·多种场景:无论是因为删除、格式化、分区丢失还是其他原因丢失数据,易我都能帮助您找回。

·免费扫描:提供免费扫描功能,用户可以通过这一功能预览丢失的文件,从而判断文件是否能正常恢复。

除了基本的数据恢复功能,易我数据恢复 Mac 版还提供了磁盘备份还原、修复损坏的视频以及手工恢复服务等高级功能,确保您的数据安全。

具体使用方法如下:下载安装软件,适用电脑系统:

Windows 11/10/8/7;Windows Server 2022/2019/2016/2012/2008/2003
macOS 12.0-14.0;macOS 11.0(Big Sur);macOS 10.15; macOS 10.14;macOS 10.13

<<Windows 版Mac 版>>


步骤 1.运行易我数据恢复软件 Mac 版(EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro),选择丢失数据的 Mac 磁盘,开始扫描磁盘。

步骤 2.在软件扫描磁盘的过程中,软件会按照数据的类型列出所有找到的丢失数据。

步骤 3.当你找到丢失的文件数据后,勾选数据并点击“恢复”按钮,把数据恢复到安全的磁盘中即可。

以上就是小易为大家分享的 5 种恢复苹果电脑误删文件的找回方法,每一种方法都有其适用的场景和优缺点 。希望大家在遇到误删文件的情况时,能够根据自己的实际情况,选择合适的方法,快速找回丢失的文件 ~


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编辑于 2026-02-10 · 著作权归作者所有