每天有时间就刷知乎，是不是对于知识的增长并无好处？

我是从前不久才开始刷知乎的。

刷知乎给我的感觉就是，我的大脑一直在接收文字内容，但是没有思考，瞬间就过去了。

所以我就在思考，如何才能在庞大的文字知识里，汲取对我有益处的东西。

我看了前面很多高赞的回答，有赞同的，认为这对知识增长有好处，也有不赞同纯粹的“刷”这个行为能对知识增长有好处。

结合我自己的经历，我认为，在刷知乎的时候一定要写点东西出来。

就像是英语背单词，不断重复拿着一本英语单词书在那里记，或许短期内可以将几千个单词记住，但是从长期来看，没有相对应的写作或者口语练习，就是无法将短期记忆转化为长期记忆。

输出其实是另一种更加深入的知识消化/内化。

这篇一千来字的文章，是我看了前面几篇大佬，才领会到的一点启示。

顺便再说说刷知乎和刷抖音、小红书、b 站的区别（快手不想看，我个人认为快手没有多少高质量或者真正可以娱乐身心的内容。）

抖音这个软件已经成为我们日常生活中不可或缺的软件了，当我们闲下来的时候就会想着去打开这个软件，刷它个几分钟，但是人的大脑会有一种惯性，那就是很多人非常熟悉的多巴胺惯性，大脑对及时娱乐的内容非常敏感，看的越多，就会分泌更多多巴胺。这样我们就会从本来想刷几分钟，变成不知不觉刷了一个或者两个小时。这就是抖音的恐怖之处，消耗自己的注意力。

B 站这个地方是我用的最久的互联网视频平台，我不是老网虫，但是我用哔哩哔哩也有八年左右，根据我的回忆，以前的 B 站最多的就是娱乐性质的鬼畜剪辑或者高燃剪辑，还有丰富的二次元文化。但是现在 B 站开始去二次元，效果确实非常显著。同时 B 站现在也开始转向短视频与长视频并存的方向。以往我还可以看下一两个小时的视频，但是现在我也很难全神贯注去吸收长视频了。

小红书，这个地方我主要是用来看一些生活攻略啥的，不得不说，当年小红书打的那个“生活社区”的名号确实很响，现在留存了很多分享高效生活技巧的博主。但是，小红书目前是我感觉网络情绪化对立非常严重的地方，和贴吧不分上下。可以说这些年来互联网上很多经典的神人发言，多半就源自小红书，大多是男女对立相关的。

最后说知乎，确实，知乎我看得不多，就是前面几周才开始进入知乎这个地方。知乎给我的感觉就是，会推送很多长文章。长文章意味着极高的知识密度，以及需要极高注意力才可以阅读它们。这对训练我的专注力非常有帮助，所以我现在没事就来知乎转转。目前我还没有刷到多少具有情绪宣泄与对立的帖子，或许是知乎特殊的用户群体，想要无缘无故宣泄对立、仇恨等观点，反倒是很容易会被理性声音反驳。（就是因为这一点，知乎的含金量我认为依旧在互联网前列，其他互联网网站，只要输出对立或者仇恨内容，那么评论区基本就是乌烟瘴气，理性的声音很少。）

总而言之，我个人认为，在知乎里，纯粹的“刷知乎”这个行为确实没有多少用处，但是“写回答”“提问题”“写文章”等等，这些输出性质的行为，才能真正促进知识增长，因为在写作的过程里，自己大脑一定会处于一种高强度思考的状态。你会思考，下一个词语该用什么，下一个句子该怎么写才能合乎自己内心所想的主题，同时在写作的过程中，以前你所看到过的知识会突然的出现，然后会链接自己的观点，当你用以前学到或看到的知识表达出核心观点，那这个知识也差不多就是你自己的了。

在输出的同时，训练自己深度思考能力，也是在训练自己的表达能力（当然，这是写作的表达，口语的表达还是要多说才行）。所以，用理性结合自己的体会写出一些有价值的东西，帮助他人的同时，也可以帮助到自己。