国内智能戒指哪个好用？
关注我的老粉应该知道，小道对智能穿戴一直挺感兴趣的，家里各种智能手表手环都有，至于智能戒指这种智能穿戴设备，因为小道没有佩戴戒指的习惯，所以一直没入手，此外个人感觉戒指那么小，能检测到的东西肯定不如手表之类的。
前段时间拿到RingConn 3戴了半个月了，今天来跟大家聊聊真实体验，不是那种念参数的评测，就是作为一个普通用户日常戴着用的感受。
先说结论，RingConn 3的功能够全面续航够长，戴着也没存在感，小道觉得值，有超乎我认知的体验，具体为什么往下看。
为什么选戒指而不是手表
可能有的粉丝会有疑问：为什么有了手表还要买戒指，原因很简单。
手表确实功能多，但有一个问题——我睡觉的时候戴着不舒服，可能因为我的睡姿问题，不管哪种手表侧躺的时候都会硌手腕，我之前戴过好几个牌子的手表都是这个问题，最后睡觉还是习惯摘下来，但这样子睡眠监测这个最核心的功能就废了。
戒指佩戴于手指之上，不管处于何种姿势均无甚感觉。于晚间睡眠的时候亦毫无察觉。到了次日清晨，数据便会自行同步至App当中，你无需去做任何事情。
所以如果你跟小道一样最看重的是睡眠监测，那戒指确实比手表合适。
外观和佩戴
RingConn 3的厚度只有2毫米，重量2-3克，戴在手上基本感觉不到。
配色方面我选的未来银，低调不张扬，日常戴出去大部分人以为就是普通装饰戒指，不会引来额外的目光。
买之前建议要先买指模确认尺码，小道一开始觉得自己稍微量下就行了，结果指模到了才发现自己估的尺码偏小，幸好先测了不然得退换。
RingConn 3我已经戴了差不多半个月时间，整体感受就是无感，睡觉不碍事，打字不影响，洗手不用摘，IP68防水日常洗手洗澡都戴着没任何问题。
充电用的是磁吸触点直充，充电盒大概一个女生的补妆镜大小，戒指放进去磁力自动吸附对位，充电速度挺快，一个满电的充电盒能充十几次，官方说总共能续航150天。小道虽然没测过极限但日常用真的很省心。
睡眠监测
这便是小道购入它的重要缘由所在，与此同时这也正是它呈现出最为优异表现的地方所在。
RingConn 3的睡眠报告会对睡眠时长进行记录。它同样也会对睡眠阶段进行记录，其中包含深睡、浅睡以及REM（快速眼动睡眠）。并且还会对夜间心率以及血氧的波动状况进行记录。除此之外还会对睡眠呼吸暂停事件进行记录。最终它会给出一个综合性的睡眠评分。
小道平常时候睡眠质量还可以，大概处于75分到85分这样的一个区间范围之内。但是有那么某一个夜晚情况就不一样喽。
在那天夜里的时候，孩子身体不是太舒服，从半夜两点多钟开始就闹腾起来，一直折腾到四点多钟才被哄着睡着。到了第二天早上起来后，整个人呈现出晕晕乎乎的状态，脑袋感觉很沉，浑身没有力气。打开RingConn App一看，睡眠评分直接就降到了51分，App还专门提醒我睡眠不足，建议要适当地休息。
这个数据跟我的体感完全吻合，那天工作效率确实很低中午补了个觉才缓过来。平时你可能觉得自己睡得还行，但有了这个数据记录之后你才真正知道自己每天睡得怎么样，不是凭感觉说"昨晚还行"。
压力监测：比我想象中准
压力监测这个功能小道一开始没太当回事，觉得智能设备测压力多半是噱头，但用下来的结果却很惊喜。
小道日常心态比较平和，压力值平时都是偏低的正常状态。但有一天晚上加班写稿，精神高度紧张搞了几个小时，躺下之后翻来覆去睡不着，脑子里还在想工作的事。
第二天早上打开App看压力图，清晰地看到那天晚上的压力值明显偏高，然后随着压力值慢慢降下来我才逐渐入睡的。
这个数据让我觉得挺有意思，不是它告诉你你压力大，而是你回头看的时候能对应上自己的状态。就像一个默默记录你情绪变化的日记本，平时你可能不会特意去关注自己的压力波动，但有了这个记录之后你真的能发现一些规律，在那之后我尽量避免晚上工作从而让自己能够更快的入眠。
戒指丢了，自己找回来了
这个事情真的发生在小道身上，说出来你们可能觉得好笑但当时真的挺慌的。
那天晚上我给刚洗完澡的孩子穿衣服，弯腰跟小孩子折腾了一阵子，戒指什么时候掉的完全不知道。后来出门跑步跑到一半突然发现手指空了，戒指没了。
当时第一反应是完了掉在外面了，赶紧掏出手机打开App的戒指查找功能，结果发现自己没开启这个功能，那种懊悔的感觉真的很难形容，心想这下找不回来了。
跑完步回到家，死马当活马医打开App一看，居然自动连上戒指了，说明戒指就在家里。赶紧开启戒指查找功能让戒指发光，然后到处找，最后趴到床底下一看，戒指就静静躺在那里发着光，果然是戒指总会发光的。
说实话这个经历让小道对这枚戒指好感度直线上升，普通戒指掉了可能就真没了但智能戒指能自己喊救命，这个功能太实用了。
建议大家智能戒指拿到手第一件事就把戒指查找功能开启，别跟小道一样关键时刻掉链子。
睡眠呼吸暂停检测
睡眠呼吸暂停监测这个名字可能听起来有点复杂，其实就是监测睡眠打鼾的。它通过监测夜间血氧波动和呼吸节律评估是否存在睡眠呼吸暂停的迹象，给出一个AHI指数。正常人AHI小于5，5到15轻度，15到30中度，30以上重度。
我自己的监测结果在中度偏下的范围，AHI值是18.7左右，感觉需要多多关注我的打鼾情况，不能轻视了。如果你怀疑自己打鼾严重或者白天总是犯困，这个数据就可以作为一个早期参考，数据异常的话再去医院做正规睡眠监测也不迟。
心率血氧和运动
心率和血氧乃是基础功能了，属于戒指和手表都有的功能，RingConn 3在这方面的表现也不错。日常静息心率记录稳定，运动时心率变化也能捕捉到，血氧一直在95到99之间属于正常范围，说明我的体征还是可以的。
运动追踪方面支持自动识别步数和卡路里，消耗，GPS轨迹，配速，整体数据也还算全面，必要的信息都能给到。
充电和续航
这件事儿，是得单独把它拿出来好好说道说道的，就因为它实在是真的特别地让人感觉省心。
RingConn 3这一款产品一次进行充电的话能够使用11到14天的时间。再配上充电盒的话总共能够续航达到150天。据小道消息所说实际使用的时候基本是两周充一次电。这样的情况和手表两三天充一次电的体验相比那是好很多。
充电的速度还算是比较快的，戒指放置进去没过多一会儿把电给充满。而且充电盒是那种磁吸的设计，放进去就能够对准相应的位置，都不需要去进行调整，这可真的是比无线感应充电要靠谱得多。
续航这回事儿从表面上看好像没有特别大的不得了的地方，可是用的时间一长影响可就不算是小的。有好些个设备天天都得去充电，戴没几天就忘记戴了。能够一直坚持长久地佩戴下去，这才是健康监测设备真正发挥作用的一个根基。
总结
RingConn 3智能戒指是一个比较省心的智能穿戴设备，佩戴无感不影响日常生活体验，有着比拟智能手表的智能健康监测系统，可以监测睡眠质量，压力，体征状态，运动等各项数据，其中还有一个头痛追踪功能和睡眠呼吸暂停风险监测适合特定的人群。
如果你没使用过智能戒指，但也想买一款试试，那么RingConn 3智能戒指绝对是首选，只要你有以下需求，那么你就可以考虑入手：
1.睡觉不喜欢戴手表但又想监测睡眠的
2.工作节奏快想了解自己压力和健康状态的，小道的加班工作的经历证明压力监测确实有用。
3.经常出差不想频繁给设备充电的，两周一充充电盒150天续航出差半个月都不用担心。
4.送礼场景，戒指比手表更像礼物，送伴侣送父母送关心的人都挺合适的。
