有没有「番茄钟」和「待办清单」结合的桌面端时间管理app？

在日常工作、学习和生活中，很多人都会陷入同样的困扰：事情太多记不住、计划安排杂乱无章、做事容易分心拖延、固定琐事反复记挂还容易忘记。如果你也被这些问题困扰，芝麻清单就是专为普通人打造的桌面任务管理神器。适配 Win7 至 Win11 全版本电脑，体积轻巧、功能纯粹，专注任务清单管理、时间规划、专注自律，一站式解决现代人记事乱、忘事多、效率低、易拖延的痛点。

一、日常人人都会遇到的管理难题

事情繁杂容易遗忘

工作待办、会议节点、学习复习、生活缴费、行程约会…… 大小事情零散记在脑子里、记事本、手机备忘录里，分散杂乱，常常转眼就忘，错过重要安排。

任务杂乱无条理，无从下手

任务越积越多，分不清轻重缓急，没有分类、没有规划，每天忙忙碌碌却没有成果，越忙越乱。

专注力差，习惯性拖延

明明有计划，却总是忍不住分心摸鱼，学习静不下心、工作坐不住，计划定得多、完成得少，自律性难以坚持。

重复琐事反复记录

每周例会、每月缴费、每日背单词、固定学习任务，每次都要手动新建记录，重复操作浪费时间，还容易漏掉周期事项。

大任务难推进，不知如何拆解

面对考研复习、项目攻坚、长期规划这类大目标，不知如何拆分步骤，只能一拖再拖，进度完全失控。

二、芝麻清单能做什么？全能覆盖任务与时间管理

芝麻清单（https://qingdan.zhimasoft.cn）是一款集专注清单、番茄工作法、分组管理、子任务拆解、任务提醒、重复任务于一体的电脑端高效记事工具，轻量化安装、界面简洁、上手零门槛，兼顾学生、上班族、个人日常使用。

全能任务清单管理

随时新建待办任务，记录工作、学习、生活所有大小事项，集中收纳管理，告别到处记、到处找的混乱状态。支持查看今日、明日、本周任务，一目了然掌握全部计划。

内置番茄工作法，专治拖延分心

自带专业番茄钟计时，可自定义 25 分钟等专注时长，专注倒计时 + 休息提醒，帮你戒掉分心习惯，沉浸式投入学习和工作，有效提升专注力与做事效率。还能统计番茄完成数量、专注时长，直观看到自己的努力成果。

自定义分组清单，条理化归类

支持自由创建清单和分组，可按工作、学习、生活、项目等维度分类，把不同事项分开收纳，条理清晰，查找和管理更省心。

子任务拆分，大目标轻松落地

复杂任务可以拆解为多个子步骤，比如考研复习拆分为背单词、阅读理解、知识点背诵等小任务，一步步循序渐进，再也不怕大目标无从下手。

智能任务提醒，杜绝遗漏忘事

可为任意任务设置截止日期与提醒时间，到点自动提醒，会议、截止工作、学习计划、生活琐事都不会再错过。

重复任务设置，省去重复新建

日常固定事项如每日打卡、每周例会、每月账单，可设置任务重复周期，一次创建、自动循环提醒，不用每次手动记录。

三、芝麻清单能帮我们解决哪些核心问题

解决记事杂乱、容易忘事

所有任务统一收纳在软件内，不用再依赖大脑硬记、不用散落记录，搭配定时提醒，重要事项绝不遗漏。

解决任务混乱、没有规划

分组分类 + 日期视图，清晰区分轻重缓急，每天该做什么、本周进度如何，一眼看清，告别盲目忙碌。

解决专注力不足、习惯性拖延

依托番茄工作法，强制专注、劳逸结合，帮你戒掉摸鱼分心的坏习惯，培养自律作息，做事效率大幅提升。

解决重复琐事反复折腾

周期任务一键设置重复，自动循环提醒，省去每次手动新建任务的麻烦，省心又省力。

解决大任务难坚持、无从推进

子任务拆解功能，把宏大目标拆成小事分步完成，降低执行门槛，轻松坚持长期计划。

不用复杂繁琐的专业办公软件，也不需要靠脑子死记硬背。芝麻清单以简单好用的设计，把记事、规划、专注、提醒融为一体，完美适配学生备考、职场办公、个人生活规划等所有场景。轻松搞定任务管理，告别健忘、拖延、杂乱，让每一天的工作和生活都井然有序、高效自律。