笔记本电脑用久了卡顿，有哪些有效的优化方法？

用了2年的电脑就变慢了，这么短的时间，和电脑本身肯定没关系，大概率和你个人使用习惯有关系。

我自己的电脑，Thinkbook 16P，AMD 5800H的cpu，40G内存，3060 6G显存，2021年双十一买的，到现在4年多快5年了，到现在仍然非常快速。

看我知乎账号名字，我是做PPT相关业务的，到现在这个机器打开几百兆的PPT不超过5秒；AI方面应用，本地跑comfyui，30秒左右一张图。

我没装任何开机时间统计的软件，估计算开机时间的话，15秒最多了。

我如何做到的？

其实特别简单，就2条：

1、如果慢了，直接重装（我是大概2年重装一次）；

2、不装、不用任何国产垃圾软件。包括但不限于：某60、某狗输入法、某度输入法，等等。即任何网上提过的可能有“全家桶”的软件，都不要装。

那装什么软件？毕竟软件可以不装，但某些事情必须做必须用相关软件啊？简单：

用国外免费的软件或明确没有任何流氓行为的软件来替代。

例如：

某60：火绒（这个软件的最终效果有争议，但远强于全家桶的垃圾）

某60压缩、2345压缩：Bandizip6.25版（以后的版本开始收费）

视频播放：PotPlayer

音频播放：foobar2000或免费变种

等等。

只要你用这套逻辑，可以保证很长的使用时间。我这台机器，保守估计，再用2年问题不大。