目前 220 斤，新年立了健身 flag，有什么适合小白的智能手表推荐吗？

健身和智能手表没有什么直接的关系，如果是为了健身才买手表，大概率你要失望了

但如果你已经开始健身，或者目标感极强且执行力极好，那么手表就能帮你更快的达成目标，以及更好的执行计划

作为一个实用主义者，我的佳明手表已经戴了快十年了

减肥成功后，我戴过一段时间的时装表，那块表仅仅是为了装B而已，前几周的兴奋劲一过去，就不知道塞到哪个抽屉里了

直到我决定跑人生第一场马拉松，入手了佳明的920XT

当时的运动手表最大的问题就是续航不够，为了跑人生中第一个50公里，换了一块佳明飞耐时5，中间也体验过高驰和颂拓

戴了两年，飞耐时6的续航又不够了，升级到了飞耐时7X，这又戴了两年多

中间也不断的体验和测评过其他运动手表，

去年，我的摄影师经常和我出去拍摄，因为是运动和户外博主，时不时要跟着我们上山和跑步，慢慢的，从一开始的气喘吁吁，到现在能背着一大包器材，连续爬升800多米的上路

上个月更是和我们在操场上跑起了步，我们在内道跑间歇，他在外道慢跑

突然有一天，我发现他已经能一口气跑五六公里了，我说，他要是哪天能一口气跑十公里，我就送他一块手表

结果不到一周就做到了

我说到做到，当天就给他送了一快颂拓run

从那以后，居然不是因为工作，也不用人督促，他会主动出门跑步，并且开始研究自己的数据了

除了运动数据，也开始关注睡眠质量

我觉得这就是戴手表的意义，作为一个工具，帮助我们养成良好的运动和生活习惯

到了野外，也是我们的导航工具

作为经常参加比赛的运动爱好者，手表更是我们人手一块的必备

手表，也让我慢慢的从一个佛系跑者，成长为一名可以跑完百公里越野的老鸟