拿到一枚智能睡眠戒指，你会怎样测评它？

我还真测评过智能戒指，但测评后我就明白，我这辈子大概率不会自己需要一个智能戒指，因为我的运动手表基本就可以覆盖这个戒指的功能了

但是智能戒指依旧适合大多数普通人群，理由也很简单

有个老哥从我这儿买了块佳明手表，说是要一边锻炼一边监测身体状况，他本身不跑步，但是会撸铁，偶尔跑步机上做做有氧

结果前两天见面，我一看他手腕上是空的，我就问他：哥，你的表呢？

他说：“别提啦！以前就没怎么戴过表，很不习惯，睡觉又硌得慌，睡不好，就摘掉了，结果第二天还老是忘记戴，成天又戴又脱的太麻烦了，时间一长就不想戴了

后来干脆扔一边吃灰去了

如果需要一块手表帮助我们监控身体状态，那么这块手表就需要全天候的佩戴，我这些年都是如此，除了洗澡是不会把手表摘下来的

但是对于我老哥那类人，手表其实就不是他的强需求，本身对于健身房撸铁来说，运动手表能起到的作用有限，目前除了佳明可以通过手表识别出我们的动作，比如知道我们在做卧推、硬拉、引体向上等标志性比较强的训练外，其他手表的力量训练模式基本只能记录时长、心率等基本数据，并计算一下热量消耗

再加上可以克服生活习惯，每天为了戴上手表而戴，确实不算一件舒服的事，如果仅仅是普通人为了健康监测，可以试试智能戒指

有人可能会担心，这戒指这么小，功能上会不会打折。其实在心率、血氧、睡眠质量，这些手表上的常规项目一个都不落。功能上甚至也多了些智能手表做不了的事——就是把脉和舌像分析

我之前测评的戒指，除了感知脉搏波动，还能通过配合手机摄像头采集舌苔图像，再通过AI比对数据库，判断我有没有什么气血亏虚、湿气重之类的情况，比如我前阵子睡眠不好，它就分析出我是湿热，除了症状分析，同时连祛湿的方法也都推到我手机上了

包括我以前戴手表睡觉半夜有时就会被屏幕突然亮醒，但这枚戒指就可以全程静默监测，不亮不震，到第二天再根据监测情况在手机APP列出睡眠报告，深睡、浅睡时长、夜间醒来次数都会打分。同时还会给出睡眠建议，例如房间温度调到多少合适，同时它还会提供合适的白噪音来帮助睡眠

这也许是健康监测该有的价值，不仅帮你找到原因了，还会手把手教你怎么调整

另外它还有个与家人绑定的功能，就是给家人戴上戒指，然后通过自己的手机APP远程连接，这样就能随时看到家人的身体监测情况，这种方式就特别适合那种和父母长期分居两地的朋友，这种无声的关怀真的要比许久才回一次家来的更实在

对于戴的人来说，平时可以照常工作、睡觉、吃饭。而它会负责默默记录，等到你随时需要查看信息的时候，他又会很快作出详细的分析和改善提醒，全程没有打扰，只有陪伴