强烈推荐8个成长利器

今天分享8个极简App，完全免费，可以帮助你学习成长，提升自我。

APP介绍

心光

简化你的生活记录，帮你发现美好瞬间自动记录时间、地点，图文珍藏回忆。

更有AI倾听心事，智能分类生活点滴，三大主页面，多角度审视生活，洞见价值。

每日健身

每日健身是一个目前完全免费的健身计划软件和健身记录软件；软件支持苹果版本，iPad也可以安装使用。

它目前完全免费，如一股清流，极简舒适，简洁清新，非常干净，支持云端同步数据。

它支持自定义训练模板，支持添加模板，支持设置模板名称，每个模板可以添加多个训练动作，每个动作可以设置重量单位、次数、组数、组间休息时间等。

它支持快速开始自由训练，也支持选择一个模板开始训练，支持专注训练模式。

它支持训练动作板块，提供了海量动作库，支持按照训练的身体部位进行筛选，也支持按照训练类型进行筛选，还支持创建添加新的训练动作。

每个训练动作会提供动图演示和解析，还有详细的动作指导。

它支持完整训练记录功能，按照时间顺序展示你的所有训练；它支持日历板块，支持以日历形式展示你每天的所有训练。

点击一个训练动作，支持详细的训练数据分析对比，包括：训练数据和图表、训练历史、训练记录等。

总体而言，它就是如此的简单纯粹，没有冗余的功能，没有乱七八糟多余的东西，免费好用。

简讯

简讯很适合日常想阅读，但是又读不进去的姐妹来用，里边是以10篇小短文为一组来阅读的。

内容涵盖金句，文化，概念，金句哲学等知识，很适合碎片化时间来阅读，而且内容大多免费，系统随机推，每一篇都很短，很快就读完，超有成就感！

DiveHealth

DiveHealth是一个完全免费的高质量冥想软件；软件支持安卓、iPhone。

它完全免费，极简设计，简洁纯净，如一股清流，颜值非常高，支持冥想板块和睡眠板块，

其中冥想板块包括：十天入门系列、短冥想、亲密关系、自我探索、减压，睡眠板块包括：入睡、睡前、声景。

每个分类包括多个具体冥想，例如十天入门系列包括：感知身体、觉察呼吸、数息、倾听、自我支持等，自我探索包括：唤醒原来的自己、聆听生命的节奏、松绑想法的关系、欢迎接纳情绪、整理内心世界，入睡包括：手指脉动、深度放松、夏天午睡、睡前放松。

每个冥想支持音频调节和睡眠定时，其中音量调节包括：人声、背景声，背景声包括：溪流、落雨、海洋、篝火。

它的冥想板块还支持呼吸工具，包括：叹息法、箱式呼吸，都支持设置时间，都提供精美的动画和真实的人声，你可以根据屏幕提示进行吸气、屏息和呼气，可以帮助你释放压力、快速放松、提高注意力。

PBox

可以隐藏自己桌面上的APP，并且完全免费无广告的隐私保护软件，再也不会有朋友同事不小心看到手机页面的尴尬。

圆周旅迹

圆周旅迹是一个完全免费的旅行智能规划软件，是一个好看精美的足迹记录软件；软件支持安卓、iPhone。

它之前只支持苹果手机，现在也有安卓版本；它功能强大，良心免费，实际使用体验出色，支持很多实用功能，包括：行程复制、行程编辑、足迹记录、足迹瞬间、智能优化每天的旅行路线、地图模式、地图视角、行程地图、旅行灵感、行程共同编辑、行程多人编辑、行程单长图导出、行程总览、天气提醒。

行程复制功能可以让你轻松收获同款行程和地点；行程智能规划功能支持自动安排游玩路径，一键规划；足迹记录功能不仅可以在地图上查看足迹，还可以查看照片、心情、日期等信息。

地图模式支持直观查看地点分布，快速调整路线行程，实时公交、停车、厕所等出游必备信息清晰展现。

斩图

可实现一键抠图、一键换背景，不仅能助力细化边缘、细致抠图，还能添加光影滤镜，用AI生成背景、无限创造，比如图片加字、超强特效加持等都能实现。

功夫链

功夫链是一个创意新颖的AI运动软件；软件支持安卓、iPhone、iPad。

它目前完全免费，有趣好玩，无需多余的设置和装置，只要将手机靠在静止的物体上，将身体移动到手机屏幕指定的方框内，你的身体就是你的遥控器，软件通过AI全身识别追踪技术，可以让你在多个场景随时随地运动起来。

它提供了丰富好玩的运动游戏，拥有有趣的游戏交互，不需要任何运动技巧，上手容易，游戏的过程中让你学会运动，爱上运动的快乐。

它支持运动板块，包括：AI游戏、AI运动、AI健身，AI游戏包括：眼疾手快、木人巷、吃金币、铜人阵、练习冲拳、疯狂投篮、少林足球、左右摸桩、劈掌功、十面埋伏、左右摆拳、功夫春联、腾云驾雾、神龙摆尾、眼尖手快、凌波微步、明枪易躲。

AI运动包括：无影脚、跳绳、功夫姿势、站桩、疯狂拍球、抬腿功、蹲马步；AI健身包括：高效燃脂、全身有氧进阶、全身节奏燃脂训练、四分钟燃脂训练、站立疯狂燃脂等。

每个运动游戏都提供了详细的介绍，包括训练关卡、运动目标、运动规则，AI游戏和AI运动支持多种模式，AI健身支持多个训练内容，支持视频跟练和AI训练。

最后，它还支持运动计划板块，支持记录运动数据和运动能力分析，支持投屏到智能电视。

APP工具基本情况就介绍到这，每款软件工具都有自身独特的优势，文章只是分享演示部分功能，更多实用、好用的功能，请自行研究！