iPhone/iPad/Mac 如何打开「防晕车」功能——车辆运动提示

有时候需要在车上用手机、平板甚至电脑，很容易导致晕车。其实苹果在 iPhone/iPad/Mac 上引入了「防晕车」功能——车辆运动提示，可以在一定程度上缓解晕车症状。

效果如下：

要理解这个功能为什么能缓解晕车，需要先了解晕车的原理：

当一个人在移动的汽车上看书时，眼睛告诉大脑身体是静止的，但身体的肌肉告诉大脑身体在移动。

大脑试图解释这些相互矛盾的信号，但可能最终误认为身体中毒，从而产生恶心感，并促使身体呕吐以排出“毒素”。

「车辆运动提示」利用了这个机制：

它在屏幕上显示一些移动的点。这些点不是随机移动的，而是根据iPhone传感器检测到的速度、方向等信息来移动。

这样一来，眼睛感觉到的与身体感觉到的相匹配，就不会混淆大脑，从而避免或减少晕车症状。

具体介绍可参考这篇文章：

https://www.pcoic.com/system/ios/5596.html

如今 iPhone/iPad/Mac 的设置选项高度统一，都可以通过 设置 - 辅助功能 - 动态效果 - 车辆运动提示 这个路径来打开。

此功能默认是关闭状态。

点击「进一步了解…」可以看到功能介绍：

「车辆运动提示」有 3 种状态：

对于绝大多数用户，耕读君的建议是选择「关闭」，等有需要时再手动打开。也不用担心每次都要点击这么多步骤，因为我们可以把「车辆运动提示」按钮添加到控制中心里，随时可以开关。

在 iOS/iPad/macOS 26 之后，「车辆运动提示」功能更加完善。用户可以自定义外观，包括更改样式、颜色、圆点大小，大家根据自己的喜好来设置即可。

最后提示，就如开头所说，「车辆运动提示」这项功能只能“缓解”，而非“避免”晕车。坐车的时候最好还是少看屏幕，多望望远方。

编辑于 2026-05-18 · 著作权归作者所有