电脑 CPU使用率占 100%，整理了3个有效解决方案
Windows 用户最头疼的问题，莫过于 CPU 使用率突然拉满 100%。不管你正在用电脑干啥，都会直接卡成 PPT，鼠标动一下都要等几秒，哪怕反复重启，问题也依旧解决不了。
很多人遇到这种情况，第一反应可能优化内存，或者直接考虑重装系统了，其实不用那么麻烦，用以下这几个方法，有效解决cpu使用率100%的问题～
一、如果赶时间就先做这3步，5秒就能降CPU占用
要是你正急着用电脑，先别搞复杂的，先做这几步，先把CPU占用降下来，把急事办完。
（ps：如果你的电脑很久都没重启过了，可以先试试重启。）
1.打开任务管理器，解决元凶
直接按Ctrl+Shift+Esc， 打开之后点「CPU」这一列，让程序按占用从高到低排序，排在最上面的那个，就是把你CPU榨干的罪魁祸首。
2.果断结束非必要的高占用进程
看清楚占CPU最高的程序是什么：
如果是你认识的，比如浏览器、游戏、剪视频的软件、直播助手，直接右键点「结束任务」，没保存的内容大概率救不回来，先保住电脑不卡死再说。
但是不认识的系统进程别瞎结束，比如叫svchost.exe、system.exe、ntoskrnl.exe的，乱结束直接给你蓝屏重启，之前的东西全白搭。要是这些系统进程占比高，先放着，后面有根治的办法。
3.关掉右下角后台偷偷跑的隐形程序
很多人忽略这个！点开任务栏右下角的上拉箭头，什么百度网盘、阿里云盘、迅雷、各种游戏加速器、视频客户端，全给它右键退了。 这些东西看着没开，其实后台一直在上传下载、同步文件，偷偷占CPU和网速，尤其是云盘同步大文件的时候，CPU直接给你干到顶。
二、一次性解决问题
以防下次再出现这样的问题，必须根治。其实大部分的CPU100%问题，都出在下面这几个地方，挨个排查，基本都能搞定。
1. Windows更新在后台搞事
这绝对是最高发的原因！很多人CPU突然拉满，都是Windows在后台偷偷下载、安装更新，甚至更新失败了反复重试，疯狂占CPU。
①先看任务管理器里有没有Windows Update、更新 Orchestrator 服务的进程占高CPU，有的话基本就是它搞的事。
②临时解决：直接点设置-Windows 更新，先把更新暂停1-4周，CPU瞬间就降下来了。
③根治办法：要是更新一直失败反复跑，按这个步骤来：
按Win+R，输入services.msc回车，打开服务列表
找到「Windows Update」，右键点「停止」
打开此电脑，进到C:\Windows\SoftwareDistribution文件夹，把里面的东西全删了（都是更新缓存，删了不影响）
回到服务列表，右键「Windows Update」点「启动」，之后再更更新就不会反复卡死了。
2. 开机自启全关掉，别让程序开机就集体作妖
如果你装软件的时候，一路点“下一步”，根本没注意底下的“开机自启”勾选，时间长了，几十款软件开机就自己启动，后台挂着，CPU不炸才怪。
①打开任务管理器，点「启动应用」选项卡，里面就是所有开机自启的程序。
②除了输入法、显卡驱动、指纹识别这些和电脑硬件相关的，剩下的什么视频软件、音乐软件、云盘、管家、浏览器，全给它右键点「禁用」。
别信那些软件说的禁止后影响开机速度，纯纯放屁，你全禁了之后，开机速度至少快一倍，CPU占用直接砍半。
3. 杀毒软件别装一堆，互相打架CPU直接拉满
我见过太多人的电脑，装了360、金山毒霸、腾讯电脑管家，再加个火绒，好几个杀毒软件一起开。 你想想，几个杀毒软件同时在后台扫描，互相把对方当成可疑程序，疯狂抢CPU资源，不100%才怪。
其实普通人用电脑，留一个杀毒软件就够了：要么用系统自带的Windows Defender，要么留个火绒，别的全卸载干净。
别信什么“多重防护更安全”，纯纯自己给自己找罪受，有时候卸载几个多余的杀毒软件，CPU都能降一大半。
4. 关掉系统里没用的冗余服务，别让它后台瞎跑
Windows系统自带了很多普通人根本用不上的服务，天天在后台跑，占CPU还没用，直接禁用就行，不会影响电脑正常使用。 按Win+R输入services.msc打开服务列表，找到这几个服务，挨个处理：
①SysMain（以前叫Superfetch）：说是能加快程序启动，实际上机械硬盘用了反而更卡，固态硬盘根本用不上，右键属性，启动类型改成「禁用」，再点「停止」。
②家庭组服务：现在基本没人用家庭组共享文件了，找到HomeGroup Listener和HomeGroup Provider，全禁用。
③Windows Search：要是你平时从来不用系统左下角的搜索功能找文件，直接禁用；要是用的话，就去「控制面板→索引选项」，点「重建索引」，索引损坏也会疯狂占CPU。
5. 查杀恶意软件/挖矿程序，别让别人白嫖你的CPU
要是上面的都排查了，CPU还是100%，而且任务管理器里有个不认识的进程，占CPU极高，结束了又自己起来，那大概率是中了挖矿程序或者恶意软件，别人在白嫖你的CPU挖矿。
①先别用第三方杀毒，直接用系统自带的Windows Defender，打开「Windows 安全中心」→「病毒和威胁防护」→「扫描选项」，选「全盘扫描」，跑一遍，基本能杀掉大部分恶意程序。
②要是杀不掉，就重启电脑进安全模式，再开扫描，安全模式里恶意程序不会启动，杀起来更干净。
三、上面都没用的话，按照下面的办法
要是前面的步骤全走完了，CPU还是100%，那大概率是系统设置或者驱动的问题，跟着做也能搞定。
1. 改对电源计划，别让CPU被限制性能
很多人笔记本电脑，尤其是插电用的时候，电源计划被改成了「节能」，CPU性能被直接锁死，稍微开点东西就跑满100%，卡到不行。
②打开「控制面板→硬件和声音→电源选项」，直接选「平衡」或者「高性能」，别用「节能」。
②进阶：点你选的电源计划右边的「更改计划设置→更改高级电源设置」，找到「处理器电源管理」，把「最大处理器状态」改成100%，「最小处理器状态」改成5%以上，别让CPU一直被限制在低频率。
2. 更新/回滚兼容的驱动，别让驱动拖垮CPU
驱动不兼容、过时，尤其是显卡驱动、主板芯片组驱动，也会导致CPU异常占用，很多人更新了Windows系统之后，驱动没跟上，CPU直接拉满。
①按Win+X，点「设备管理器」，看里面有没有带黄色感叹号的设备，有的话右键点「更新驱动程序」，选自动搜索更新就行。
②重点说显卡驱动
别更最新的测试版，容易出BUG，就更官方的稳定版。NVIDIA显卡用GeForce Experience更Game Ready驱动，AMD和英特尔核显直接去官网下对应型号的稳定版驱动就行。要是更了新驱动才出的问题，直接右键显卡，点「回退驱动程序」。
3. 修复损坏的系统文件，解决系统BUG
要是系统文件损坏了，也会导致CPU异常占用，用微软官方的命令修复就行，超简单。
①按Win+X，点「终端(管理员)」（或者Windows PowerShell(管理员)）
②先输入sfc /scannow，回车，等它跑完，这个命令会自动扫描并修复损坏的系统文件。
③要是上面的命令没用，再依次输入下面这3个命令，每输完一个按回车，等跑完再输下一个：
DISM /Online /Cleanup-Image /CheckHealth
DISM /Online /Cleanup-Image /ScanHealth
DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth全部跑完重启电脑，基本系统相关的BUG都能解决。
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