英伟达CES 2026的G-Sync Pulsar显示器——深入聊聊插黑帧和VRR

1月16日，我们受邀去上海英伟达总部，参加NVIDIA CES 2026媒体分享会。

会议时间只有2小时，但是内容特别多。作为资深游戏玩家和（自认为）专业的显示器评测媒体，对我们来说，这次最核心的内容就是DLSS 4.5和G-Sync Pulsar显示器。

考虑到DLSS 4.5已经被不少人深入讲解过，我就不做重复工作，只简单总结下。我也不想把CES的PPT念一遍，我想讲一些你在其他地方看不到的（无用）冷知识——关于G-Sync Pulsar显示器，尤其是插黑帧和VRR。

一，DLSS 4.5

先简单说下DLSS 4.5。相对于DLSS 4的升级有3点，

1，六倍多帧生成模式

上代多帧生成是1帧变4帧，现在1帧变6帧。这项技术升级使得路径追踪+4K分辨率+240帧的游戏体验得以实现。

2，动态多帧生成技术（Dynamic Multi Frame Generation）

帧生成倍率不再强制固定，而是可以设置为“动态”（1-6倍自适应变化），保证生成后帧数不会超过显示器刷新率。一方面是为了减少帧数和刷新率不匹配带来的图像撕裂。另一方面是帧生成倍率越高、延迟就越高，所以“无脑6倍”的做法在很多场景下会带来额外的延迟，动态帧生成就能避免这一问题。

现场展示的PPT里，DLSS 4.5 Dynamic动态帧生成开启后，帧数就会按照显示器刷新率为目标调节，不会出现无脑高帧数的情况。

3，二代超分辨率模型（2nd Generation Super Resolution Transformer）

一言以蔽之，就是新模型超分效果更好，更清晰，错误像素更少，以及粒子效果远好于前代。从现场演示的效果看，二代和一代差距非常明显，尤其是在《黑神话》中。

坏消息：动态帧生成是RTX50系显卡独有。好消息：二代超分模型是所有RTX显卡都能用！

二，G-Sync Pulsar显示器简介

这是27英寸2K 360Hz游戏显示器，友达IPS面板（面板具体型号未知，等我拿到机器实测后就知道）。

官方描述：“通过对显示器背光进行脉冲控制，G-SYNC Pulsar 显示器可带来超过 1000 Hz 感知的有效动态清晰度，显著提升动态内容的清晰度与可见性，让玩家更精准的追踪和瞄准目标。换言之，以每秒 250 帧的帧率运行游戏时，G-SYNC Pulsar 提供的动态清晰度可达到刷新率的四倍。”

我来翻译翻译就是：G-SYNC Pulsar 是一种类似「插黑帧(BFI)」的技术，在两帧画面之间插入黑帧来消除上一帧画面的视觉残留，从而提高动态清晰度。

插黑帧在显示器行业内是一个很早就普及的技术，至少十年前的游戏显示器就开始用插黑帧了。那时候可能叫“MPRT技术、1ms、IMBC、DyAc”等等名字。

2.1，"高级版"插黑帧

G-Sync Pulsar是一种高级版的插黑帧，和市面上常见的插黑帧的区别是：

① 和VRR（可变刷新率）兼容

以前插黑帧技术，包括NVIDIA自己的ULMB 1.0，插帧频率是固定的。假设你开了 360Hz 的插黑帧，但游戏掉到了 200 帧。这意味着显卡还没画完新的一帧画面，显示器就按 360Hz 的节奏“闪”了一下背光。你会看到上一帧的残影和这一帧的半成品重叠在一起。画面会变得非常“脏”，有人物重影。

Pulsar让插帧频率和显示器刷新率同步*，就可以避免上述问题。

*实际上并不是完全同步，帧数较低时(<90帧)，会按照帧数的N倍频率进行插帧，这叫低帧率补偿 (LFC) 或倍频闪烁。

② SVM更低

一般的插黑帧会让显示器的SVM（频闪可视度）达到3以上，SVM值越大就表示频闪越严重，越伤眼。按照欧盟标准（ERP 2019/2020），SVM<0.4是无健康风险，0.4-1是低健康风险，>1是高健康风险。所以大部分显示器开了插黑帧就非常伤眼。

NVIDIA G-Sync Pulsar开启后，SVM是1.4（360Hz时），明显远远好于一般的插黑帧，但依然是低频PWM调光（PWM频率90-360Hz）。

至于是否有硬件低蓝光，我没测，因为现场没有测试条件，后续拿到机器后我再慢慢测。但我猜测硬件低蓝光应该是高端IPS显示器的标配了（MiniLED除外）。

③ 亮度更高

不像一般插黑帧开启后就会损失一半亮度，G-Sync Pulsar在开启后只会损失很少的亮度。这一点肉眼就可以看出，但是具体损失多少要等我之后实测。

④ 无鬼影

有些显示器插黑帧开启后会加压，出现鬼影，Pulsar没有。画面相当干净，只有一点点拖影，没有任何鬼影。

2.2，智能环境光技术

除了高级插黑帧技术，NVIDIA G-SYNC Pulsar显示器还增加了一项「智能环境光技术」。原理是内置一个光线传感器，开启后会让显示器根据环境光来自动调整色温和/或亮度，从而提高使用体验。具体来说就是环境光强烈的时候（比如正午），屏幕亮度会提高，色温也会增加（偏向冷色温）；反之环境光弱的时候（如关灯的夜晚），屏幕亮度和色温会下降，起到护眼的作用。

其实类似的技术我在明基、创维等显示器上早就见过了。我在现场大概感受了一下，NVIDIA智能环境光的特点就是亮度/色温变化比较柔和、丝滑，不是其他显示器那种跳跃式的突然变化。整体上说，使用体验的区别还是很明显的。

至于具体的亮度/色温变化频率，比如每秒种变多少次，每次多少nits/K，还是要等我后续实测。

三，深入点聊聊G-Sync Pulsar技术

下面的内容比较冷门，但是如果你都看明白了，就能多掌握一个装13技巧，在讨论显示器时多一个别人没有的资本！

3.1，为什么G-Sync Pulsar可以提高动态清晰度？

3.1.1，动态模糊的两大来源

现代显示器都是采样保持(Sample-and-Hold)，每一帧的画面都存在一个动态阶段和一个保持阶段，两个阶段都会产生模糊。

动态阶段是像素颜色变化的过程，这个变化的速度就叫做响应速度。液晶显示器的响应速度不够快，所以像素变化不是立刻完成的，变化过程就会产生拖影，这就是「第一类模糊」。

而在保持阶段，画面不动，但你的大脑却认为画面在运动。因为把时间范围拉大到1秒而不是1帧的话，它确实在动。大脑会把这一帧一帧地“瞬移型运动”，当做持续不断的“连续型运动”。所以眼睛会试图和假想出来的持续运动图像同步。那么，在这一帧内，眼睛动，而画面不动，二者之间就存在一种相对运动。这种相对运动让一个实际上静止的图像在视网膜上“划”出了一道长长的痕迹。大脑再把这道痕迹叠加在一起，就让你看到了一个被拉长、边缘模糊的图像。这种因为采样保持所造成的模糊就叫做视觉暂留模糊(Persistence Blur)，也就是「第二类模糊」。

显然，第二类模糊程度和帧间隔有关，而帧间隔等于（1000ms/刷新率），所以，刷新率越高，第二类模糊就越小。这也解释了为什么“响应速度差不多的情况下，刷新率更高的显示器，动态清晰度更好”。

对于OLED来说，响应速度极快（0.1-0.2ms），所以它的动态阶段接近0 ms，没有第一类模糊产生的拖影。但OLED如果刷新率不够高，比如60Hz的OLED手机屏幕，它的帧间隔就很大（13.3ms），所以第二类模糊就很明显。所以，低刷的OLED在动态清晰度方面依然不行。

总模糊包含第一类模糊和第二类模糊。但绝对不是数值上的直接相加，也不是网上流传的均方根算法（如下）。因为人眼对两类模糊的感知是不同的，不能简单地“相提并论”。

我无法告诉你总模糊和两类模糊的准确计算关系（估计只有神仙知道），但这并不影响你理解他们的大概关系，反正就是总模糊和两类模糊都直接相关！

3.1.2，G-Sync Pulsar减少第二类模糊

G-Sync Pulsar的本质，如前文所言，就是插黑帧。插黑帧的作用是在保持阶段把停留的画面消除掉，从而大大减少第二类模糊。

插黑帧的机理是，在两帧画面之间关闭背光，背光关闭状态下，像素朝着下一帧的颜色进行转化。所以插黑帧的时间不能太短，否则像素转化来不及，插黑帧结束后，第一类模糊产生的拖影依然存在。

这也解释了“为什么早期显示器，即便开着插黑帧，依然有很大的拖影”，因为他们响应速度太慢了，像素颜色在黑帧内根本无法完成转变。

思维开阔的小伙伴可能想到了，既然黑帧必须在两帧之间，而且刷新率越高，帧间隔越短，那留给黑帧的时间必然就越少，那黑帧内的像素转化过程就越难以完成。

没错，这个想法完全正确。所以刷新率越高的显示器，插黑帧越难做。除非它的响应速度极快，在极短时间里完成像素转变。

举个栗子：假如某显示器是500Hz，黑帧占一半时间，那么，黑帧时间为1000/500/2=1ms。也就是说像素必须要在1ms内完成转变。这对于当代IPS显示器来说是不可能做到的。所以，厂家会给面板疯狂加压，通过加压的方式提高响应速度，但加压又会导致过冲，产生鬼影，这是比拖影还要坏的东西。我个人会把鬼影看作「第三类模糊」，并且危害远大于前两类（行业内并没有第三类模糊的说法，过冲会被归到第一类模糊中）。

因为响应速度不够快，加压加多了就有鬼影，所以刷新率超级高的IPS，做插黑帧是没有意义的！真到了500Hz以上，只有TN才能做插黑帧。

3.2，VRR+插黑帧为什么难做？

为什么大部分显示器能支持插黑帧，但插黑帧开启后就无法VRR？因为插黑帧和VRR同时存在时，会有三个问题。

① VRR频闪

熟悉OLED的小伙伴可能知道：OLED在开启VRR后会闪烁！

OLED的发光机制是亮度每秒种会下降N次（N=实时刷新率）。在打开VRR时，实时刷新率一直在变化，那么在每一个周期内（比如20ms），亮度下降的次数是不同的。为什么要强调20ms的周期？因为人眼对亮度的识别能力有限，人眼看到的，其实是“一个周期内的平均亮度”，而不是“每一个时间点的实时亮度”。举个例子，如果亮度在1秒钟内发生“黑→白→黑”的交替变化，只要变化速度够快，比如100次以上，那人眼并不会看到100个黑色画面和100个白色画面，而是看到1个不变的、介于黑和白之间的画面。

现在我们假设某个OLED显示器持续显示某个亮度/颜色不变的画面，但是这个画面的帧率实时变动。

当这台OLED开启VRR后，在第一个20ms内，因为画面帧率高，显示器刷新率也高，显示器亮度下降10次，而在第二个20ms内，刷新率降低，亮度只下降了5次。那么很显然，这两个周期在人眼看来的平均亮度是不同的。如果把时间范围拉到2秒，相当于100个20ms周期。那在人眼看来，屏幕就存在亮度抖动现象，或者说“闪烁”。这就是OLED VRR频闪的由来。

我就写了一个软件来量化这种闪烁（需要搭配高速亮度计使用），把OLED VRR导致的亮度波动转化成灰阶变化。下图中红线就是接近人眼实际看到的灰阶变化。

OLED开VRR会频闪，普通液晶显示器（即LCD）开VRR不会闪，因为LCD不存在亮度每秒下降N次的机制。

但如果LCD开了插黑帧呢？也会出现类似OLED的情况，会有亮度/灰阶变化，也就是闪烁！

而且OLED的每秒种亮度下降是在极短时间内完成的，对人眼的影响还没那么大。但LCD开插黑帧后，黑帧的时间非常长，通常占到了总时间的一半（所以插黑帧开启后亮度减半）。一旦插帧频率发生变化，用户会看到特别明显的频闪，远大于OLED VRR产生的频闪。不夸张地说，插黑帧+VRR=瞎眼。

② 过冲鬼影

熟悉显示器评测的小伙伴必然知道，刷新率会影响过冲率。给面板加同样的电压，刷新率越低时，产生的过冲率就越高。

和很多小伙伴理解不同的是，其实插黑帧也需要加压。因为像素颜色需要在黑帧时间内完成转化，如果面板响应速度不够快，那么就必须加压来提升响应速度。否则黑帧时间内像素颜色转化不完全，就会在黑帧结束后留下一个来自上一帧画面的残影。这就是为什么“很多显示器开着插黑帧依然有拖影”。

加压可以提高响应，但加压也会导致过冲，过冲会导致鬼影。所以“很多显示器开着插黑帧可能没有拖影，但有极大的鬼影”。

假设某个显示器加压加得恰到好处，显示器面板原生响应速度也足够快。可以做到“插黑帧后没有拖影也没有鬼影“。

但是，这种恰到好处的调校只能在显示器的某个刷新率下做到（一般都是最大刷新率）。

因为一旦插黑帧加上VRR，刷新率就会变，加压带来的过冲就变得不可控了。所以，鬼影又来了，或者拖影又来了，或者二者都来，两大影子伺候你一个人，那可真是酸爽。

③ 插黑帧的时机难以确定

显示器的画面不是一张一张刷新出来的，而是从上到下、一行一行刷新。所以必然存在这样一个时间点：屏幕上半部分画面刷新了，下半部分还在刷新。如果在这个时间点插入黑帧，下半部分就会显示出上一帧的内容，导致屏幕上下的画面断裂。

在刷新率固定的情况下，厂家可以找到一个合适的时间点来插入黑帧，并且用更快的速度把一帧画面刷新完。假设200Hz显示器（帧间隔为1000/200=5ms），如果让画面在2ms内被刷新完，那么，永远都会有一个3ms的窗口期供黑帧使用。因为窗口期不会变，只需要在第3ms开头插入黑帧即可。

而在VRR下，刷新率在变，窗口期就必然是不固定的，黑帧就变得无处安放了，黑帧来早了，画面撕裂；黑帧来晚了，上一帧的画面残留没有及时消除，拖影依然存在。

3.3，G-Sync Pulsar如何解决这三大问题？

①VRR频闪

G-Sync Pulsar的解法是自适应脉冲宽度技术。当帧数/刷新率变低时，它就把单次闪光的时间（脉冲宽度）拉长；反之帧数变高了，就把单次闪光的时间缩短。结果是，无论90帧还是360帧，在一个周期内进入人眼的光的总量是恒定的，用户完全感觉不到亮度变化，也就消除了亮度闪烁。

这就涉及到G-Sync Pulsar的另外一个核心点。NVIDIA 将G-Sync的全套技术算法集成到了联发科的Scaler主控芯片中，这意味着以后不再需要那一块昂贵且独立的G-Sync FPGA 模块了。G-Sync和主控二合一，除了让主控获得更多控制权限，还有一个好处就是降低总成本。集成G-Sync的主控会比“单独的G-Sync芯片+主控”的方案便宜，所以，未来硬件G-Sync的显示器应该不会特别贵。

②过冲鬼影和插帧时机

业内有个技术叫做“动态OD”，就是让加压幅度随着刷新率变化。不过“动态OD”在大部分情况下，处理不了「插黑帧+VRR」这种复杂情况场景，甚至很多显示器的动态OD其实并不“动态”。“动态OD”主要还是应用于“不开插黑帧只开VRR”的场景（比如帧数波动的单机游戏），以及只能支持120Hz的XBOX、PS5主机。

Pulsar有一套独特的“分区动态OD”技术，除了根据实时刷新率来调节加压幅度，还要针对屏幕上、中、下不同区域的像素，给出不同的电压。

简单来说，就是屏幕下方给的电压要比上方多很多。从而让下方的像素可以更快完成转变，也就是整体像素转化时间减少，这会给黑帧创造了额外的窗口期。当然，这么做也导致屏幕最底部的过冲率太高，有鬼影，但鬼影的位置很小，且在屏幕最底部，对实际使用影响不大。

这也正是G-Sync芯片必须和主控芯片结合的原因：只有Scaler拥有极高的算力，才能根据当前的实时刷新率和像素扫描位置，毫秒级地计算出每个区域的最佳电压。

我推测，也正因为这种结合，主控才能明确知道每帧中每个部分的像素变化到底需要多久，所以它才能确定插入黑帧的具体时间。

3.4，G-Sync Pulsar的分区控光

G-Sync Pulsar显示器引入了分区控光，不同于MiniLED的那种一块一块的“棋盘格分区”，而是一行一行的条状分区。

条状分区的意义是：在黑帧中，当某个位置的像素已经完成转变时，这个位置就可以结束黑帧，背光就可以亮起，不用等到整个画面都转化结束再让整个背光一起点亮。简单来说，就是“让背光追着像素跑”。

这个方案给黑帧创造了更多的窗口期，缓解了本文3.1.2中提到的“刷新率太高、帧间隔太短、留给黑帧的时间太少”的问题。

举个栗子：不分区状态下，背光要么全开要么全关，黑帧就是背光全关的状态，所以黑帧必须等到所有像素转化完成后才能结束，但是超高刷显示器根本没办法留给黑帧这么多时间。假如某250Hz显示器的响应时间是2ms（不考虑响应时间的分布不均问题），第一行像素在第0ms时开始扫描，最后一行像素在第2ms时完成扫描。

那么，黑帧需要保持2+2=4ms，才能让所有像素完全转化。但是250Hz时一帧就只有4ms，等于说这一帧全给黑帧了，那屏幕就一直是黑帧状态，和关机状态没区别了。如果黑帧提前结束，就必然有很多像素没有完成转化，依然有上一帧的画面残留。

但是，假如黑帧是逐行结束/背光是逐行开启的，在第2ms时，第一行的黑帧就可以结束，背光就可以开启了。随后每行都是像素转化完成就开背光，不用等到全屏像素都转化好再一次性打开整个背光。这样就有更多的时间给黑帧、也有足够的时间让像素转化。

这还带来了另外一个好处，因为背光并不是要么全开要么全关的，而是每行有独立的开和关，所以整体亮度会提高。

继续举栗：假设我们把屏幕分为4行。传统显示器，在第1ms处于黑帧状态，背光全关，四行亮度分别是 0 0 0 0；第2ms，还是黑帧，四行依然是 0 0 0 0；第3ms，背光全开，四行亮度 1 1 1 1 ；第4ms，还是全开状态，1 1 1 1。那么，4ms内，四行平均亮度是 0.5 0.5 0.5 0.5，全屏总平均亮度也是0.5。

G-Sync Pulsar显示器，背光逐行控制，第1ms：0 0 0 0；第2ms，前面两行像素已经刷新，背光可以开启，所以亮度变成1 1 0 0；第3ms：全部刷新，1 1 1 1；第4ms：1 1 1 1。所以4ms内的平均总亮度就是0.75。而且随着背光独立控制的行数增加，平均总亮度会越来越接近1，也就是插黑帧带来的亮度损失极少。

3.5，担忧

主控需要计算和协调各种VRR相关的问题，处理过程肯定需要时间，对吧？那问题来了，这是否会带来额外的输入延迟呢？我很担心这一点。

巧的是，活动当天，我还和NVIDIA工作人员请教如何改进输入延迟测试工具，他们说会帮我联系总部。希望我能得到NV加持的新工具，来更加准确地测量G-Sync Pulsar显示器的输入延迟吧。

四，你怎么看G-Sync Pulsar显示器？

我拿眼睛看！

我是OLED拥趸，我是VA拥趸。我不玩FPS游戏，我特别注重护眼（所以我平时不用OLED）。G-Sync Pulsar能提升动态清晰度并降低插黑帧把副作用，所以我会把它推荐给FPS爱好者。

至于我自己？我还是继续等硬件低蓝光的HVA吧！

顺便，我想说，1000Hz OLED才是王道。OLED等于没有第一类模糊，1000Hz等于第二类模糊极少，而OLED天生没有过冲，也没有第三类模糊。OLED天生像素自发光，做Pulsar的某些特性（如分区控制）是降维打击，只要解决亮度问题就行，OLED + Pulsar绝对是神中神！

所以，我预言：下一代的G-Sync显示器，必然是OLED。立帖为证，不服来辩！