obs音画不同步，直播时间越长延迟越大怎么办？

OBS 直播时长越久音画延迟越来越大，蓝牙耳机反复失步解决办法

一、故障根源（你更新声卡驱动后出现、拔耳机临时恢复，典型蓝牙音频时钟漂移）

蓝牙耳机蓝牙传输本身存在微小时钟误差，短时间直播看不出，直播几十分钟后误差持续累积，画面和声音延迟越拉越大；

更新声卡驱动后，系统音频采样调度冲突，蓝牙音频设备和 OBS 画面帧率时钟不同步；

插拔耳机相当于重置音频通道，临时修复时钟偏差，持续录制 / 直播一会误差再次累积。

二、源头根治 4 个设置（优先操作，大幅减少漂移）

OBS 音频输出避开蓝牙耳麦

录制、直播音频输入输出全部换成有线耳机 / 桌面麦克风，蓝牙设备天生存在异步时差错位，长时长使用必然偏移；实在要用蓝牙，只做监听，不做收音。

锁定系统音频采样率统一 48000Hz

Windows 声音设置 - 播放设备属性 - 高级，格式固定「16 位，48000Hz（专业录音室）」；

OBS 设置 - 音频，采样率同步 48000Hz，避免系统与软件采样率不匹配产生偏移。

OBS 视频强制开启CFR 恒定帧率

设置 - 输出 - 录像，帧率锁定 25/30，勾选恒定帧率，杜绝画面帧率浮动带来的累积时差。

回滚声卡驱动

更新驱动后才出现故障，新版驱动兼容异常，设备管理器找到声卡，回退到上一版稳定驱动，新版本调度容易和蓝牙音频冲突。

三、已经录完、无法重录的素材补救方案

如果已经产出长时间视频，出现越往后音画错位，PR / 剪映一键同步只能修复固定时差，渐进式时钟漂移只能分段切割轨道逐帧校准，单条长素材拆分多段调整波形，消除持续扩大的延迟。

长期有多条长录屏、直播成片素材需要精细同步校准，可以私信我，有波形修复前后对比案例参考。