拿到一枚智能睡眠戒指，你会怎样测评它？

一、项目名称：重生之我依靠睡眠戒指升级睡眠

测评初衷：

我经常一个月有几天会熬夜，有点“奖励性熬夜”。我经常想：好几天不熬夜了，今天还早，多刷会手机吧。🤣

但刷手机时间过得太快。

明明眼睛都快睁不开了，还是不肯放下手机。

昨晚又熬夜了，为了不打车，着急出门连眼镜都忘拿了，实在太不好受了。

又刷到这个测评活动，参与一下。

21天养成一个好习惯。我想试试戴上这款睡眠戒指，连续21天记录真实睡眠数据，想看看它到底能不能当我的「睡眠督促官」。

谁在平台晒数据，不是会想自己更“完美”一些？😃

二、核心愿望：

用睡眠戒指看自己的睡眠数据，督促自己尽量不熬夜，熬夜比率下降。

三、我准备以以下方面测评：

1.总睡眠时长：监测睡眠总时长！

入睡时间：我儿子和队友入睡特别快。我每次都是睡着最晚的。不过我也不清楚具体入睡的时间。希望能监测一下。

2.睡眠阶段识别

深睡/浅睡：深睡眠的时长，浅睡眠的时长。

夜间醒来监测：我有起夜的习惯，前一阵有些事情，焦虑到一晚上醒来四五次。现在逐渐好转，不过一晚上醒一两次很常见。

3.舒适度：连续21晚佩戴，看看会不会感觉太有负重感？会不会不舒服？

4.续航与实用性：

满电状态下可连续使用几天？

睡眠戒指是不是可以帮助督促早睡？

话说这几款戒指的颜值都很高，都是我喜欢的款式。

如果真的有幸测评，一定晒晒21天的睡眠数据，让它督促我规律作息～

@答主评审团