从”一晚一度电”说起：夏天开空调，到底有多耗电？

一、那个让全国人记住的广告

2012 年，美的打出一句广告语，在此后十几年里反复被提起、被质疑、被嘲讽、被罚款、被改字眼，却始终没从消费者的记忆里消失。

“一晚一度电。”

这句话的力量在于，它把一个模糊的”省电”概念，变成了一个你不需要思考就能记住的数字。一台空调，开一整晚，八个小时，只花一度电——在那个电费开始被精打细算的年代，这个承诺太诱人了。

美的后来把广告语改成了”一晚低至一度电”——加上了”低至”两个字，法律上就完全不一样了。这是中国家电营销史上最高明的文字游戏之一。

但抛开这个广告的水分，一个真正值得问的问题是：夏天开空调，到底要花多少电？这个答案，其实一直在变。

二、先搞懂空调：它不是一个”造冷机”

在你理解”耗不耗电”之前，得先理解空调到底在干什么。

很多人对空调有个根本性的误解，以为它是在”制造冷气”。不是的。

空调是一个热量搬运工。 它不生产冷，它只是把室内的热量搬到室外去。

怎么搬？靠一个蒸汽压缩循环，四个关键零件：

• 压缩机——心脏，把制冷剂压成高温高压气体，给它足够的”推力”去室外散热
• 冷凝器（室外机）——把从室内搬来的热量排到室外空气中（所以室外机夏天吹热风）
• 节流阀——一道窄门，制冷剂挤过去之后压力骤降，温度也跟着骤降
• 蒸发器（室内机）——低温制冷剂在这里蒸发，吸收室内热量（所以室内机吹冷风）

一个完整的制冷循环：压缩机把制冷剂压热 → 室外机把热量排掉 → 节流阀降压降温 → 室内机吸热 → 回到压缩机。周而复始。

这个原理最妙的副产品是——冬天它还能反过来用。 通过一个叫”四通阀”的东西把流向反转，空调就从”把室内热量往外搬”变成”从室外空气里抠热量往室内搬”。所以零下的天气，空气里仍然有热能可以被榨取。

那定频和变频到底差在哪？

定频空调的压缩机只有两个状态——全速转，或者停。到了设定温度就停机，温度升上来了再全速启动。像一个人跑步，冲刺一会儿、停下来、冲刺一会儿、停下来。启动电流是正常运转的 3-7 倍，这才是耗电的大头。

变频空调的压缩机可以无级调速。快速降温的时候全速跑，到了设定温度之后降到低速维持，不停机。没有反复启动的电流冲击，室温也稳，不忽冷忽热。

这就是为什么”一晚一度电”在技术上不完全是无中生有——一台高能效变频空调在 ECO 模式下降到最低频率（80-100W）维持温度，8 小时确实可能只耗不到 1 度电。前提是它已经维持了很久的稳态、室外不热、房间不大、门窗不开。也就是说，这个最低值在物理上存在，但正常人的生活里达不到。

三、一部空调进化史，就是中国家庭的用电变迁

下面按时间线来看。每个阶段我列四个数字：当时主流的空调是什么样的、一晚耗多少电、买一台花多少钱、一晚电费多少钱。这几个数字放在一起，冷暖自知。

2010 年：一户一台定频机的时代

空调市场是定频的天下。变频空调刚刚起步，全年的出货占比只有大约 14%，价格比定频贵一截，在普通家庭看来属于”可以考虑但没必要”的新鲜玩意儿。能效标准（GB 12021.3-2010）只管定频，分三个等级，用 EER（制冷能效比）来评价。

一台主流国产品牌 1.5 匹定频空调，输入功率大约 1000-1200W，算上反复启停的损耗，8 小时实际耗电 8-10 度。它确实不怎么省电，但那时候大家也不太敏感——家里可能就客厅或主卧装了一台，其他房间热就热着。

购机价格方面，国产品牌 1.5 匹定频挂机均价在 2800-3000 元左右。变频的还要贵一千多。

电费方面，2010 年阶梯电价还没有全国实施（2012 年 7 月才正式落地），大多数家庭享受的是统一电价，每度大约 0.5 元。一晚 8-10 度，电费约 4-5 元。一个月天天开，也就 120-150 元。

那时候空调还是半个奢侈品。城镇每百户拥有 112 台，农村只有 16 台——农村绝大多数家庭根本没有空调。

2010 年一个典型家庭画像： 客厅装一台定频，3000 块，晚上睡觉开几个小时，一个月多花一百来块电费。没有人在意”能效等级”这个事。

2015 年：变频崛起，价格战开打

这是空调市场的分水岭。

五年之间，变频空调的销量占比从 14% 飙升到了接近 60%。2013 年变频空调有了自己的能效标准（GB 21455-2013），三个等级，用 APF（全年能耗效率）取代了只衡量制冷的 SEER。定频空调的退场倒计时正式启动。

直接推动这场变革的是价格。2014-2015 年，格力和美的打了一场被称为”史上最大规模”的价格战——格力打出”20 年首次发起价格战”，变频空调最低杀到 2499 元；美的咬到 2399 元。小一匹挂机甚至跌破千元。到 2015 年，一台 1.5 匹三级能效变频空调的实际入手价降到了 2500-3000 元左右，和五年前的定频机差不多甚至更便宜。

耗电量方面，一台三级能效的 1.5 匹变频，输入功率约 900W 左右，变频维持阶段降速后实际一晚 8 小时耗电约 6-8 度，比定频少了大约两成。

电价方面，阶梯电价已经全面运转三年了。大多数省份第一档每月 210-260 度，电价大约 0.55 元/度；超了的进入第二档加 5 分钱，再超了进第三档加 3 毛钱。夏天用空调，稍不注意就会踩进第二档甚至第三档。不过这时候空调保有量还不算夸张，城镇每百户大概 140 台左右，农村还在 50 台上下，一户多机的家庭不算多，超档的情况相对可控。

一晚电费大约 3-5 元。

2015 年一个典型家庭画像： 换掉了老定频，买了一台变频，2500 块。晚上睡觉开确实比之前省电了，也安静了。但”一晚一度电”已经成了段子，没人当真。

2020 年：新国标洗牌，定频谢幕

2020 年 7 月 1 日，被业内称为”史上最严”的空调能效新国标（GB 21455-2019）正式实施。

这个标准的狠不在于提高了门槛，而在于统一——它不再区分定频和变频，所有人用同一把尺子（APF）来量。原来分开评价的时候，定频 1 级和变频 1 级是两个概念；现在合并成 5 个等级，定频 3 级产品直接不达标，被迫退市。约 45% 的在售空调面临淘汰。

这一年也碰上了疫情。实体店关停、收入下降、加上厂商必须在过渡期内清掉几千万台低能效库存——价格战再次全面爆发。线上 1.5 匹挂机杀到了 1400 元以下。一台新国标一级能效 1.5 匹变频空调的入手价大约 2500-3500 元，三级能效的只要 2000-2500 元。十年前买一台定频的钱，现在能买一台一级能效变频。

耗电进一步下降。新一级能效 1.5 匹变频的输入功率低至 700W 左右，ECO 维持阶段更低。实测一晚 8 小时耗电约 4-6 度。如果房间保温好、设在 26°C，甚至能低到 3-4 度。

电价变化不大，阶梯电价执行了八年，各档范围在部分省份有小幅上调，但电价单价基本稳定。按第一档约 0.55 元/度算，一晚电费约 2-3 元。

但家庭用电总量在暴涨。2020 年全国居民用电量比 2010 年翻了近一倍。城镇每百户空调保有量达到 150 台，农村也已经到了 74 台——一户多机、甚至每个卧室一台成了常态。空调数量叠加在一起，夏天电费的总量远比十年前大。

2020 年一个典型家庭画像： 两室一厅装三台变频，新国标一级和三级的混着买，总投入七八千。夏天电费单来了，一个月三五百块是正常区间。不是单台空调费电，是空调太多了。

2025 年：全员一级能效，但电费在变革

到了 2025 年，家庭空调的保有量已经到了惊人的地步——全国每百户 150.6 台，相当于五户家庭里有两户装了三台。城镇 175.7 台，农村户均也突破了 1 台（111.5 台/百户）。江苏每百户 237 台，是全国空调密度最高的地方，人走到哪里，凉意跟到哪里。

定频空调基本成为历史。2023 年变频占比已经超过 70%，剩余的三成里大部分是老旧存量。新购空调几乎全是变频，而且一级能效成了绝对主流——国家”以旧换新”补贴从 2025 年底开始只认一级能效产品，直接给售价的 15%、最高 1500 元。一台 1.5 匹一级能效变频空调扣除补贴后实际到手价大约 2000-2800 元，比五年前的三级能效还便宜。

技术持续迭代，超一级能效（APF 5.8 以上）的机型实测一晚 8 小时可以低到 2.9-3.5 度。与 2010 年的定频机相比，同样 8 小时，耗电量少了三分之二。

但 2025 年有一件事真正变了：电价机制。

2025 年 7 月 1 日起，全国启动了阶梯电价改革——从”三档累进”变成了”基础电价 + 浮动电价”的双轨制。多了一个关键变量：峰谷价差可以拉到 3 倍。 晚上低谷时段用电，电价可能低到 0.3 元/度；白天高峰时段用，就会贵不少。

这对夏天开空调意味着什么？如果你晚上开、白天上班家里没人，一晚 3-3.5 度电，低谷电价 0.3 元，电费就是 1 块钱左右。一个月通宵开空调，30 块钱出头。到了 2025 年，”一晚一度电”在物理上仍然不成立，但在电费金额上，真的接近了。

反过来，如果你白天在家办公、下班回来全天开，遇到高温天一天十几度电，再加上峰谷价差，一个月空调电费两三百元依然很正常。

到了 2026 年，进一步的政策意见明确提出”优化居民阶梯电价、健全分时电价机制”。电费不再是一个固定的数字，而是取决于你什么时候用和用了多少两个变量。省电这件事，从”买一台好空调”开始，进入了一个需要你有策略意识的新阶段。

2025 年一个典型家庭画像： 三台一级能效变频，花了七八千买齐。晚上开卧室的，客厅白天偶尔开。电费改革之后学会了看时段，尽量晚上洗衣服洗碗、给电动车充电。夏天电费账单比以前低了——不是空调省电了，是电价机制帮了忙。空调本身已经省到了接近物理极限。

四、放在一起看

这十五年，空调本身在变——从定频到变频，从 EER 到 APF，耗电量降了三分之二。购机价格在变——从 3000 元买一台定频到 2000 多买一台一级变频，如果考虑通货膨胀，实际降价幅度远超账面数字。电价也在变——从统一定价到阶梯到”基础加浮动”，省电从”买对机器”变成了”用对时间”。而家庭空调数量从一台到三台、从客厅专享到每个卧室标配，从城镇普及到农村户均过一。

单台空调越来越省电，家庭总用电却在增加。 这是空调能效进化的一个悖论，也是中国家庭生活改善的最真实注脚。

所以回答开头那个问题：夏天开空调到底耗不耗电？取决于你问的是哪一年。2010 年的夏天，你开一晚定频要花四五块钱。2025 年的夏天，你开一晚一级变频在谷电时段只要一块钱。但如果你的答案是”三台一起开，从六月开到九月”——那不管哪一年，电费都不会少。

好在，空调越来越便宜，电费一天比一天可以有策略地去管。”一晚一度电”是假的，但十五年走下来，我们确实离它越来越近了。