空调病”的症状有哪些？要如何预防“空调病”？

随着现代社会的发展，人们越来越注重生活的质量。在持续高温下，办公场所必须开足空调，商场、酒店、餐厅等公共场所都成了吹空调的去处，回到家也没有不开空调的道理。我们24小时，几乎都待在空调世界里。

夏季大家都希望待在空调房中，这本无可厚非，但却不能忽略，那些本该注意的事情，比如“空调病”。

空调病的症状与原因

长期处于温度过低的环境中，我们身体不但会感到不适，对人体也是一种危害。过低温度下呆的时间过长，如穿着单薄，容易引起关节酸痛，或是头晕脑胀的状况，这类现象在现代医学上称为“空调综合症”或“空调病”。

空调病的产生主要与两方面有关：一是室内外温差过大；二是长时间使用空调，导致温度过低及密闭环境中的“室内缺氧”。

预防方式

在空调房待久了，有时是否觉得身体不舒服？现在就一起看看预防“空调病”的对策：

1、温差不宜过大

建议刚从室外回到室内时，空调温度不宜开的过低，给身体适应的时间，这样不仅有利于健康，而且更加环保节能。室内与室外温差不能太大，一般5℃~10℃为宜。

2、避免空调直吹

如果直接把空调送风口对准身体，吹向你的除了冷风，还等于对疾病“敞开大门”。

3、保持室内湿润

空调制冷时，会使室内空气变得更加干燥，人体如果长期处于干燥环境，会出现口干、眼涩等症状。

这时我们就需要多喝一些水，但同样的水温也不宜过高或过低，40~45度温水为最宜，也可以在室内摆上一盆水增加湿度。

4、保持空调清洁

空调在使用过程中，过滤网会拦截空气中的灰尘等细小颗粒，长久下来容易滋生细菌、病毒，再被空调吹送出来，容易导致人体生病。所以，一定要定期对空调进行清理。

最后，小编建议安装新风系统。新风系统能够在不开窗的情况下对室内进行通风换气，很好的解决室内不通风这个难题。一年365天，每天24小时源源不断为卧室输送新鲜空气，避免了由于开空调长期关窗而导致的温度过低及密闭环境中的“室内缺氧”、二氧化碳浓度过高的问题。