轻薄性能本的标杆作——联想ThinkBook 14+ 2026详细评测

作为联想主流轻薄本的两架马车，联想ThinkBook 14+自发布以来，便凭借着丰富的接口拓展性，出色的散热，优秀的屏幕素质以及相对合理的售价吸引着不少人的目光，不论是普通消费者，数码发烧友亦或是业内同行，都对其有着非常高的关注度，这次我们也是在首发第一时间自费购买了这台联想ThinkBook 14+ 2026，就让我们一起来看看这台机器相比上代有着怎样的升级，实际表现如何。

规格版本上，我们购买的ThinkBook 14+为2026酷睿版，采用Intel 酷睿Ultra X7 358H处理器，首发无国补售价为8299元，国补后为7000元左右。

外观部分

联想ThinkBook 14+今年采用了全新的模具，在以往灰色的基础上新增了银白色的外观，整体看起来亮眼不少，同时在机身设计上和之前我们测试过的ThinkBook 16P类似，顶部支持磁吸拓展，尾部出风口也有着专门的弧形修饰，整体设计语言向着高性能全能本靠拢，努力在去除之前纯商务风格的设计，包括但不限于在外观上更加强调出风口，同时在A面努力淡化原本拼接式的设计，让整个外观在保持辨识度的同时看起来更加年轻了一些。

顶部的磁吸式接口可以自行拓展一些配件，包括高清的4K分辨率摄像头，补光灯，副屏等多种配件，在去年的ThinkBook 16P评测中我曾经说过，这个设计如果能够未来下放主流中低端机型，那么还比较有实用价值，如果仅存在于高端机型上，那么就只能作为机身炫酷科技感的点缀，看来ThinkBook 也希望能够将其发展成自家机型的一个特色。

当然了，截止目前ThinkBook对于这个接口的配件还不算多，价格也比较昂贵，还是希望后续能够在销量上来之后开放接口权限给第三方厂家，看看能不能出现什么高性价比的配件。

打开屏幕，边框宽度控制中规中矩，转轴依旧支持180度开合，方便放在腿上使用。边框材质有所改进，采用了比较细腻的塑料材质，相比上代在高级感上提升不少。

顶部的摄像头依旧支持Windows hello红外人脸识别，同时保留了手动关闭的防窥盖板，但是这台机器的防窥盖板提示不够明显，关闭之后的小红点和摄像头本身的外观相似度很高，远没有我们手里的机械革命苍龙16U清晰。

同时我个人对于这个亮面塑料条的设计其实不太感冒，毕竟每次打开屏幕手指接触的都是这个位置，用不了几次就会沾满指纹，逼得我这个强迫症患者每次都要去擦干净。

目光下移来到键盘面，这里暂停呼唤所有笔记本厂家，如果你们不知道轻薄本的键盘怎么设计，麻烦来抄一下吧，别再给我整那些电源键藏在键盘里，方向键比指甲盖还小，键帽连人体工学弧度都没有的设计了，联想的机器别的地方不说，在键盘设计上无论是ThinkBook，小新，还是游戏本里面的拯救者，都表现非常好，具体到手里的这台14+，除了上面说的，键帽弧度，按压反馈，电源键以及方向键等设计外，还有着几个优势，首先就是这代的14+键帽表面给到了非常细腻丝滑的类肤质涂层设计，摸上去手感极佳。第二点，电源键融合了指纹识别功能，相比人脸识别，指纹识别会更加方便无感，也不需要破坏机身的整体设计。

第三就是触控板，ThinkBook 14+给到了ForcePad全域压感触控板，相比传统的一体式物理结构，压感的原理是通过内置的线性马达来模拟按压感，能够实现在整块触控板的任何一个区域按下去都能够获得稳定的触控体验，而不会像传统触控板那样上下力度不均匀，也有效防止了“跷跷板”式的物理结构带来的松垮感。

左右两侧是机身的扬声器，这种正面双扬相比传统的底部扬声器，在效果上表现更好，哪怕在腿上或者是其他柔软的桌面上都能够获得稳定的表现，但是ThinkBook 14+这台机器的外放音质只能说一般，略好于同价位底部扬声器的机型，但是和行业标杆相比还是有很大的差距。

哦对了，右下角的ThinkBook标志现在是金属镶嵌式的了，和之前的ThinkPad系列如出一辙，如果你对于ThinkPad系列有什么特殊情怀，不妨考虑一下性价比更高的ThinkBook。

配置与参数

这台机器的最大亮点就是采用了最新的酷睿Ultra X7 358H处理器，4P+8E+4LP的16核心规格，全新的Panther Lake架构，相较于之前的性能续航二选一，这代的处理器在性能和续航层面的表现同时提升，再加上大幅度进化的ARC B390核显，可以说这次的CPU相比之前的U7 255H以及258V在各个维度全方位领先，称之为“史诗级提升”毫不夸张。

内存采用了全新的LPCAMM2的内存条，频率为8533MT/S，和传统内存条的形态接口完全不同，是之前只有工作站会采用的特殊规格，在主流价位的机型上属于首次搭载，目前32G的容量对于这个定位来说是完全够用的，但是如果你想要自行升级至64G，那么不但要面临高的夸张的价格，也很难找到靠谱安全的购买渠道，属于战未来的设计。硬盘来自亿联，PCIe 5.0规格，算是目前第一梯队的水平了，比不少主流游戏本的硬盘性能都要更加出色，机身内部还有一条空余的M.2 2280的硬盘接口，可以在原装硬盘容量不够的情况下自行加装拓展，当然了以现在的硬盘价格，我建议先凑合用吧，等存储价格下来了再进行加装。

屏幕依旧是熟悉的规格，3072*1920分辨率，120Hz刷新率，标称100% P3色域覆盖，最高亮度500nits，材质为LCD，如果你对于目前的OLED材质的屏幕不太信任，那么14+算是同价位屏幕素质的佼佼者了。

机身三围尺寸上，ThinkBook 14+机身厚度在17-21mm，裸机重量1.58Kg，带上电源适配器之后的重量为1.88Kg，在同定位的产品中依旧属于略微偏重的机型，可能这就是接口拓展性的代价吧。

电池容量为99.9wh，达到了笔记本电脑的上限，再大的电池没法带上飞机，因此各家厂商的电池容量都被锁定在了99wh这个水准，电源适配器依旧是三角插头的一体式适配器，联想的这款适配器我们夸过好多次了，同时兼具了三角插头的防漏电，稳定性和PD一体式适配器的便携性，C口也能够兼容手机，平板，耳机等常见随身设备，在出差时可以做到一头多用，目前也有部分厂商开始跟进，希望各位加大力度。

网卡型号为Intel BE213，WiFi 7规格，是目前最新的网卡。

接口拓展性

机身左侧分别是两个USB C接口，一个USB A接口，HDMI接口以及3.5mm音频接口。

机身右侧是两个USB A接口，其中一个为隐藏式，还有一个SD卡插槽。

机身后侧是不太常用的RJ45网线接口以及TGX显卡拓展坞接口。

规格层面，三个USB A接口除了隐藏式的是USB A为USB2.0规格，另外两个是USB 3.1GEN1规格，5Gbps速率。两个C口均为雷电4规格，支持PD充电以及DP视频输出功能。HDMI接口为HDMI2.1FRL 速率48Gbps，支持最高4K 120P规格的外接显示器。

可以说联想ThinkBook 14+完美延续了之前优秀的拓展性，3A2C的接口数量甚至比一些游戏本数量还多，同时还加入了RJ45，SD卡槽以及TGX这类不常见的接口，如果你对于机身外部接口数量要求较高，尤其是需要一台能够直插网线的14寸轻薄本，那么ThinkBook14+是非常适合的选择。

散热测试

室温25度，开启极客模式，ThinkBook 14+的单烤FPU功耗在74-78W之间波动。此时核心温度为99度，人位噪音为52.3分贝。

极客模式双烤，ThinkBook 14+取得了84W的整机性能释放，此时温度和噪音相比单烤反而有所下降，人位噪音降低至49.5分贝，核心温度为88度。

表面温度上，ThinkBook 14+的表面温度控制表现不错，极客模式单烤状态下WASD键区域温度为34.7度，腕托位置为30-33度，键盘最高温度区域出现在转轴左侧位置，也仅有42.8度，相比之前轻薄本动辄五十多度的表面温度，ThinkBook 14+的温度控制表现相当出色。

其余功耗模式的表现总结如图，大家可以参考一下，总体而言ThinkBook 14+的散热水准绝对称得上同级别优秀，性能释放相当出色的同时，在表面温度和噪音上的表现不错，除了单烤会因为积热问题导致风扇起飞，双烤时的噪音也没超过50分贝，还是比较克制的。

同时这里也补充一点，可能会有同学产生疑惑，明明是核显轻薄本，核显就在CPU里面，为什么会出现双烤功耗更高但是温度和噪音反而更低的情况，这里我们推测是核心接触面积不同导致的。

在AIDA 64单烤FPU时，仅有CPU部分工作，核显出于待机状态，因此整个CPU封装只有部分区域发热，较小的发热面积导致核心和散热模组之间的热交换效率有所下降。

而在双烤状态下，由于核显的加入，整个CPU的功耗虽然有一点点上涨，从74-78增加到了84W，但是整个核心都在发热，因此发热面积较大，和散热模组之间的热交换效率提升了，故而能够获得更好的散热表现。

跑分&性能

R23跑分

说完了规格，说完了散热，终于到了大家关心的CPU跑分部分，在衡量CPU部分的R23跑分中，ThinkBook 14+取得了单核成绩2083分，多核成绩20672分，相比上代的酷睿Ultra5 225H，单核多核性能提升幅度均在10%左右。相较于定位更高的上代U9 285H则略有不如，也不如AMD的AI9 HX370。

能耗比层面，UX7 358H相较于之前的二代Ultra也有着明显的提升，在75W以内的功耗段全面领先U9 285H，大幅度领先于U5 225H，当然了跟HX370相比还是略有差距。

3D Mark跑分

而在核显部分，UX7 358H的提升堪称惊人，这颗12Xe的B390核显，在跑分上相较于上代U5 225H上的核显ARC 130T基本实现了性能翻倍，相较于Lunar Lake的U7 258V上面的ARC 140V也有接近75%的性能提升，这个提升幅度堪称变态，约等于从4060到5090的提升幅度。

相较于独显，B390用30W的功耗，达成了4050显卡在130W功耗下性能的80%，5050显卡的70%，可以说这代的核显轻薄本，彻底取代了那些入门级独显全能本的生态位，以后如果想要全能本，直接从5060及以上的显卡开始看就行，5060以下的直接核显就足够了。

生产力测试

对应实际的性能层面，在生产力部分，除了众生平等的PS，在PR和3dsMax中UX7 358H的性能相比之前的机型均有明显提升。

尤其是在PR中，比其他一众核显轻薄本都要明显更好，在3dsMax中也追平了HX370的水准，当然了和游戏本相比还有很大的差距。

游戏测试

游戏性能上，ThinkBook 14+已经能够原生分辨率高画质畅玩网游了LOL和无畏契约都不在话下，三角洲和黑神话悟空这样对于性能要求非常高的游戏也能简单跑一跑，不再是完全玩不了的状态了，要知道这可是在3K原生分辨率下的测试，如果你把屏幕分辨率降低到1920*1200的水平，基本能够畅玩市面上90%的游戏了，当做一个轻薄全能本来用也没有什么问题。

续航

这也是这台机器最令我们感到意外的地方，因为之前的联想轻薄本，无论是ThinkBook 14+还是小新Pro 14GT，都是那种在性能层面比较激进，但是在续航层面比较平庸的机型，而这次的ThinkBook 14+在换装了全新三代UX7处理器以及99wh的超大电池后，续航层面有着飞跃式的提升，相较于上代综合续航7-8小时的成绩，本代ThinkBook 14+取得了PC Mark10生产力模板循环时长7小时，手动续航12.9小时的成绩，综合续航能够达到13小时左右，完全能够满足充一次电用一整天的需求，不管是对于学生党的学习复习，还是对于打工人每天的工作需求都能够满足。

屏幕测试

屏幕方面的表现我们放在最后说，一方面是这台机器的屏幕采用了很成熟的LCD材质，在观感上已经称不上同价位顶级了，另一方面是这块屏幕和去年14+上面的应该是同一块面板，没有升级。

实测结果上，ThinkBook 14+的屏幕实际覆盖99.9%的sRGB以及99.3%的DCI P3色域，最高亮度501.9尼特。

出厂自带色彩管理，色准表现极佳，不管是sRGB模式还是P3模式，平均△E均在0.61的水平，属于绝对的准确，色温偏高，在6900K附近，实际观感会轻微发冷，可能是为了兼顾大众喜好吧，因为6500K的标准白点色温在肉眼观感上确实属于轻微发黄，而不是大众认知里面的正白色。

总结

联想ThinkBook 14+ 2026酷睿版

优点：

1.接口数量多，拓展性好。

2.键盘，触控版等周边配置高。

3.续航表现出色。

缺点：

1.机身偏厚重。

2.首发机型品控一般。

整体来说，联想ThinkBook14+在搭载了全新的酷睿Ultra X7 358H处理器之后，ThinkBook 14+在各个维度的表现均有着非常明显的提升，尤其是在核显性能以及续航层面，相比之前的老款进步非常巨大，但是在优缺点里面并未提到，原因是这一提升主要是CPU升级带来的，并不是ThinkBook 14+的专属优势，其他搭载同款CPU的机型也一样会有类似的表现，比如不久后就会发布的小新Pro GT系列，隔壁的灵耀系列，星BOOK系列，因此将这一提升算成ThinkBook 14+的优势有些勉强。

对于ThinkBook 14+来说，最大的优势还是99wh的电池，压感触控板以及丰富的接口拓展性，如果你预算充足，想要一台14寸，接口拓展性丰富，续航长的轻薄本，既能满足日常办公影音娱乐，又能在空闲时间玩一些简单的轻度游戏，那么ThinkBook14+会是一个不错的选择，完美填充了3050/4050这类低端全能本的空缺。

但是相较于传统的5060全能本，比如幻14 Air，天选Air这类机型，14+的性能还是有所不如，如果你想要在轻薄本上获得体验比较好3A大作的体验，那么还是传统独显全能本表现更加优异。

同时根据之前的测试可以看出，这代的酷睿Ultra 主要提升在核显以及能耗比层面，因此如果你对于显卡性能没有什么需求，只想要日常办公+长续航，那么可以等后续的酷睿Ultra 5 336H或者是选择上代的Ultra 5 226V处理器的机型，在性价比层面会更胜一筹，毕竟作为一主流台轻薄本，哪怕是考虑到国补，考虑到周边升级，7000元的起售价格依旧有些太贵了，脱离了大部分人的预算范围，属于是消费升级的产品。