如何做到拿着相机手不抖?

手持拍摄抖是很常见的问题，尤其是光线不够好的时候。

几个实用方法，不需要买稳定器也能改善：

1. 调整持机姿势

很多人拍照时两只手都放在相机下面，这样其实不够稳。

正确姿势：

右手握把手，食指放在快门上

左手从镜头下方托住，手掌向上

两个胳膊肘夹紧身体两侧

拍照时轻轻呼气再按快门（不要憋气）

这个姿势试一次就能感受到差别。

2. 利用身边的支撑物

拍照时注意周围有没有可以靠的东西：

墙壁、柱子 → 身体靠上去

桌子、栏杆 → 手肘撑上去

背包 → 放在台子上当脚架用

有一个稳定的支撑点，快门速度可以降低2-3档还不糊。

3. 提高快门速度

手持拍摄的安全快门一般是"焦距的倒数"：

50mm镜头 → 快门不低于1/50秒

100mm镜头 → 快门不低于1/100秒

200mm镜头 → 快门不低于1/200秒

如果环境太暗导致快门速度低于安全值，可以：

提高ISO（现在有降噪软件，ISO高一点问题不大）

开大光圈

开启镜头/机身防抖

4. 连拍多张

如果光线实在不够，手持成功率不高，那就用连拍。拍10张选1张清晰的，比单拍一张赌运气靠谱。

5. 防抖功能要打开

很多人买了带防抖的镜头或机身，但不知道要手动打开。

检查一下镜头侧面或机身菜单里的IS/IBIS开关，确保是开启状态。防抖一般能提供3-5档的补偿。