是谁岀卖了我们的手机号，一边是骚扰，一边是温馨提示，到底该如何面对？

我主要分享一下个人经验。

在我看来还是用户自己出卖了手机号。在日常生活中，我们不得不在各种地方留下自己的手机号码，我在这里简单梳理一下，虽然无法面面俱到，但也尽可能覆盖一些常见情景了：

1. 去某些办公园区或厂区，进门的时候一定要填写手机号码；
2. 领取线下或线上的一些附赠小礼物的时候必须要填写手机号码验证；
3. 注册国内绝大多数手机 App、游戏、网站用户时必须要填写手机号码；
4. 找工作的时候填写简历，必须要留下自己的手机号码；
5. 出门的时候吃住行游购娱每个环节，几乎每个商家都要你留下手机号码；

这里面特别是跟 App 注册、线下或线上商业活动留下的手机号码，在此后的数天到数年内发送骚扰短信，拨打骚扰电话。

那要是办理一张手机卡，自己偷偷使用呢？

这是个好主意，我还真就这么做了，在 2024 年底办理了一张中国联通的大王卡，现在快两年了，我还没记住这个手机号，充话费的时候也是从寥寥几个历史号码中选出来充值。由于连我自己都记不住这个手机号码是多少，所以从来没有在任何地方填写过，能知道我这个手机号码的相关方面大致有三：一是中国联通，二是用户充话费的微信，三是国家的实名制系统。

结果就是，在过去这接近两年的时间里，除了中国联通经常告诉我要没停机了，催促我赶紧交话费之外，还接到过两三次破天荒的自然灾害政府预警，从来没收到过一个骚扰电话，也没收到过任何骚扰短信，干净得不像话。所以我发现只要你把这个手机号码当成密码一样藏着掖着，或者彻底摆烂不去记住它，那这就够了，没人能骚扰到你。

现在的问题是已经泄露的号码怎办么？

我从多个方面着手解决这个问题，简单说就是要么掀桌子，要么留个虚拟号给它：

• 掀桌子的办法就是谁给我打骚扰电话，我就评估要不要注销它，结果我已经注销掉很多平台的账号了，不跟它废话，不跟它争论怎么解决问题，直接掀桌子不干了，让它流失一个用户，真真切切的感受一下肉疼（如果带着解决问题的态度，它们就算给你把广告骚扰问题解决了，那也是缓兵之计，在它们看来留得青山在不怕没柴烧，迟早还有别的办法从你这里搞钱）；
• 留虚拟号的办法就是中国移动一卡双号，5 块钱月租，弄一个实名认证的虚拟手机号，然后把这个号码换到京东、携程、12306、甚至是一些线下活动登记、门口保安登记的地方，最后也是最关键的一步，打开「拒接电话」，打开「拒收短信」，如果什么时候我需要收验证码，那我再打开 App 把里面的「拒收短信」给关掉，接收完验证码再打开。

还有一些，例如留给银行的、留给政府的，留给自己上班的公司的，还有经常收外卖或收快递的，就保留常用手机号，这些渠道的骚扰不能说没有，但也已经很少了。