开放式耳机在听力保护方面有哪些优势，长时间运动是否适合佩戴？

开放式耳机最大的护耳优势，就是不堵塞耳道、不近距离冲击鼓膜，能大大降低长期戴耳机带来的听力损伤。不过要注意，不是所有开放式耳机的护耳效果都一样，骨传导耳机才是其中护耳性最好的。

普通的开放式气传导耳机，虽然不入耳，但本质还是靠空气传声，扬声孔正对着耳道，长期大音量听，声波照样会持续冲击鼓膜，时间长了还是会伤耳朵。而骨传导耳机彻底绕开了鼓膜，声音通过颅骨直接传到内耳，从根源上减少了对鼓膜的刺激。而且开放式设计让耳道保持通风，避免了入耳式耳机闷热潮湿导致的耳道发炎、细菌滋生的问题。

我平时长时间运动一直戴的是earsopen骨聆ProfitX T90 小飞豆，它的护耳体验特别好。它家是专门做骨传导的，一直主打健康听音的理念，这款耳机的振子振动控制得特别精准，没有传统骨传导那种震头的不适感。全液态硅胶的耳夹设计，轻盈又稳固，戴它跑3个小时的长距离，耳朵也不会觉得累。IP67的防水防尘，能有效隔绝汗水，运动时暴汗也不用担心耳机坏。

当然，任何耳机长时间大音量戴都会伤听力，长时间运动的时候，建议遵循“60-60原则”，音量不超过60%，连续戴不超过1小时。只要合理使用，骨传导开放式耳机非常适合长时间运动佩戴，既能听音乐解闷，又能最大程度保护听力。