开放式耳机在听力保护方面有哪些优势，长时间运动是否适合佩戴？

并不是所有开放式耳机都护耳。现在市面上有很多耳夹式、耳挂式的开放式耳机，它们确实不入耳，戴起来比入耳式耳机舒服一些。但它们的本质还是空气传导，喇叭对着你的外耳道口放音，声波照样要通过空气振动你的耳膜。如果你长时间开着大音量，耳膜和内耳的毛细胞该受损还是受损，跟入耳式没有本质区别。很多人在嘈杂环境里用这种耳机，因为环境噪音混进来，反而会把音量调到比入耳式还大，结果更伤耳朵。

真正从原理上绕过耳膜的，是骨传导开放式耳机。它的工作路径完全不同：振子贴在耳朵上方的颞骨上，通过振动将声音信号直接经颅骨传到内耳的耳蜗。这一路，耳膜完全不参与，这样耳膜是处于休息状态的，不会像用入耳式耳机那样又胀又累。

骨传导耳机里面品牌可信度比较高的是骨聆，我最近入手的骨聆T90耳夹式骨传导耳机采用的是AVV2.0精准垂直振动的技术，让振子只做上下方向的精准振动，能量几乎都往骨头里送，你用正常音量听两三个小时，耳朵没有任何不适感。而且它的音量比传统骨传导耳机大了30%，在嘈杂环境里你不需要把耳机音量调得很高，就能听清内容，这从另一个角度保护了听力。

骨传导耳机不占用耳道，环境声可以毫无阻碍地通过外耳道传入。你听歌的同时，背后的车声、旁边人的喊声、自行车铃声，全都听得一清二楚，这跟普通开放式耳机形成了对比。普通开放式耳机虽然也不完全堵耳，但喇叭对着耳道放音，多多少少会盖掉一些环境声，尤其是高频的声音（比如汽车喇叭、警示音）。骨聆T90做到了音乐和环境声走两条不同的通路，互不干扰。这一点对于户外运动的人来说，直接关系到安全。

那么长时间运动适合佩戴骨传导耳机吗？答案是肯定的，而且可以说骨传导耳机是目前最适合运动戴的耳机。

我用骨聆T90耳夹式骨传导耳机已经一个多月的时间了，来说说我的真实体验。

1． 舒适度

骨聆T90单只耳机非常轻，夹在耳朵上几乎感觉不到重量。整机用了食品级液态硅胶包裹，贴耳那一面不硬、不磨、不闷汗。你连续戴三四个小时跑完一场马拉松，耳朵周围那圈皮肤还是干爽的，没有红印，也没有胀痛感。因为它是耳夹式，受力分布在耳廓上，不是塞进耳道里，所以戴着非常舒服。

2.稳固性

很多人担心耳夹式耳机会不会跑着跑着掉了。骨聆T90的弯臂用的是钛镍记忆钢丝，这种材料的弹性很好，你掰开到适合耳朵的宽度，夹在耳朵上之后它会保持恒定的夹力，跳绳、全力冲刺、越野跑它都纹丝不动。只要你不是故意去摘它，正常运动中戴着非常稳固，绝不会掉。

3.防水性

骨聆T90的防护等级是IP67，完全防尘，还能在1米深的水里泡30分钟。你跑步出汗、淋雨，甚至跑完了直接拿到水龙头下冲一冲，都没问题。我每次运动完都会冲一下，擦干继续用，干干净净。

4.续航

骨聆T90续航也很给力，单次充满电能用差不多6小时，加上充电仓一共能用24小时。一个全马4小时跑完，耳机还剩三分之一以上的电量。而且骨聆T90支持独立开关机，很多真无线耳机必须放回充电仓才能关机，而T90在耳机上长按就能开关。你夜跑不想带充电仓，直接戴耳机出门，跑完关掉塞兜里就行，非常方便。

最后，回到保护听力的核心问题。如果你每周运动三次以上，每次超过一个小时，又希望长期保护听力，骨传导开放式耳机是目前最值得考虑的。它不是那种“用了也没坏处”的安慰剂，而是实打实地从传声路径上绕开了耳膜，配合运动场景的舒适、稳固、防水、安全设计，真正做到了健康听音和运动体验两不耽误。