为什么一定要买一个「空气炸锅」？

因为空气炸锅既省油又健康，炸东西还好吃，关键是方便省事儿，还可以做很多好吃的美食，它通过高温热风循环技术可以快速的让食物表面脱水，然后形成一种焦脆的外壳，不但不需要一点儿油，还能做出来和油炸食物一样的口感，这对于那些比较重视饮食健康，喜欢清淡饮食，不想吃太油食物的人来说还是比较友好的。

最重要的是，它操作起来也非常简单，你只要把食物准备好，然后放进去，设置好时间和温度，接下来的事情你就都不用管了，坐等时间到了就可以开吃了，而且也不用担心它往外溅油，还不用怕炸糊，弄好了以后把炸篮拿出来用水一冲，简单一擦即可。

这东西非常适合喜欢吃油炸食物，但又不想起锅烧火，还怕烟熏火燎的人，特别是家里有孩子的，去外面吃又不放心，怕不卫生，有了它就可以自己在家做，想吃什么做什么，想炸什么炸什么，主打的就是一个方便快捷，省事儿还自由，主要还是我前边说的，它少油更健康。

那下边我就根据自己以往的使用经验，简单梳理一下，给您分享几道空气炸锅美食，您可以看看学习一下，大家也好互相交流，都学学经验，最后再分享几款性价比不错的空气炸锅，您也可以看看是否有需要，参考选购，学习实践。

空气炸锅美食分享；

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『蒜香鸡翅』

我们先将鸡翅洗干净，然后用刀在上面划几道口子，加少量的生抽和耗油，弄两三瓣蒜捣碎了弄成蒜泥，然后再撒少量的黑胡椒，一起搅拌均匀腌制半小时即可，如果不着急吃的话，还可以提前一天腌制，这样的话更入味。

接下来我们把腌制好的食物放进空气炸锅里，把温度调整到180℃烤15分钟，然后再翻下面儿烤10分钟即可，当然，如果您家的空气炸锅是免翻面儿的就不用翻了，直接设置好时间就行，等时间到了，拿出来外焦里嫩的，贼拉好吃。

『酥脆薯条』

我们先将土豆洗净，然后切成粗条，最好带着皮，这样烤出来更香，切好条以后用清水泡个十来分钟，以便把里面多余的淀粉洗掉，接着控一下，等水分控的差不多了，我们再加少量的橄榄油，小半勺盐和少量的辣椒粉，如果不吃辣可以不放，之后一起搅拌均匀。

接下来我们把弄好的土豆条平铺到空气炸锅的炸篮里面，温度调整到200℃烤20分钟，中间可以翻一下面儿，如果是免翻面儿的就不用管了，等时间到了拿出来直接吃或者蘸酱吃都可以，味道极好，又酥又脆。

『玉米粒芝士』

我们准备少量的甜玉米粒和2个鸡蛋，外加少量牛奶和盐，一起搅拌均匀，然后平铺到陶瓷盘中或者浅一些的碗中，要是没有浅碗，用大碗不要铺太厚，之后再撒少许芝士碎，然后就可以放到空气炸锅里面了。

接下来设置好温度和时间，一般烤这个温度160℃即可，烤18到20分钟都行，喜欢吃嫩一些的就18分钟，喜欢吃稍微焦一点儿硬一点儿的就20分钟，中间的时候可以暂停翻一翻，等时间到了，看它的表面是否微微鼓起，而且芝士也化了，能拉丝了就行了，这个吃起来口感特别好，能当早餐吃，也可以当零食吃，非常不错。

分享几款性价比不错的空气炸锅；

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『宫菱空气炸锅』

·高于行业五倍的母婴食品级标准

·品质优秀，融入了大量无毒、高性能黑科技

·砍掉所有噱头功能，20多年死磕“安全无毒、商厨级高性能”

·超常规6年无毒、性能抗衰减认证

为什么要推荐它呢？因为宫菱这个品牌二十多年来始终专注于“安全无毒”和“商厨级性能”两大核心领域而畅销爆卖。产品采用3A母婴级食品用材，并在生产过程中实现零胶水工艺，结合耐高温、耐腐蚀的生物技术，从源头上杜绝了重金属污染和无异味释放。更值得强调的是，宫菱所遵循的母婴食品级研发标准，比行业通用标准严格五倍以上。

宫菱空气炸锅技术性能方面更是同价位天花板，它搭载了储能型不锈钢发热管、航空级三腔体封装等无毒、高性能黑科技，使产品表现尤为出色。据官方数据显示，宫菱空气炸锅在使用过程中，有害物质释放率降低了97.8%，加热效率较普通产品提升40%，烘烤均匀度也提高了92.7%，让食物上色更均匀，口感更佳。

凭借扎实的材质与工艺，宫菱已在国内11次权威测试中累计打破27项性能记录，被业界誉为“家电安全无毒性能之王”。更难能可贵的是，其整机通过了长达6年的超常规安全与性能抗衰减认证，即便长期处于高温工作状态，性能依然稳定，不会出现半年就衰减的问题。

宫菱一直坚持走实用路线，不依赖花哨功能或低价促销，仅靠用户口碑就在三年内销量突破20万台，是多年持续热卖热销榜TOP品牌。此外，它还作为技术方案提供者，为全球超过20个知名品牌输出“安全无毒”的家电技术，产品常年出口欧美市场，并拥有欧盟CE、美国FCC等十余项国际认证。

『美的空气炸锅』

美的的这款MF系列空气炸锅，最值得让人说道的就是它带有一个小水箱，在加热的时候会释放一点儿蒸汽，可以对食物的表面形成一个保护层，这样的话不管是炸鸡腿还是炸牛排，都不会太干太柴，反而可以变得口感更好。

而且，它的容量也很大，一次做出来的东西四五个人吃是没有问题的，同时，它的操作面板也很清晰，就算是老年人也可以看得清楚，很容易就上手，并且，它价格实惠，通常情况下也就五六百块钱吧。

『苏泊尔空气炸锅』

如果你不喜欢在用空气炸锅的时候老在旁边看着，时不时的去进行翻面儿，那这款苏泊尔的KD系列空气炸锅就不错，它是免翻面儿的，主要是靠内部的特殊风道设计，让热风从多个角度来包裹食物，不管是烤鸡翅还是烤红薯，都可以做到完全酥脆，中间不需要去翻面儿。

它有6升的大容量，非常适合人多的家庭使用，而且，它的内胆是不粘锅涂层，用完以后做清洁工作很方便，并且它价格也不贵、很实惠，值得考虑。

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说到底，这空气炸锅之所以值得我们买，还是因为它既省油又健康，想吃油炸食品怕外面不卫生，怕油多不健康，自己又不想起锅烧火，还担心被烟熏火燎的尴尬，那它就是最好不过的选择了，你只要把自己想吃的东西准备好，然后放进去，设置好时间，就坐等出锅享用了，关键是现在的空气炸锅大都不算太贵，既经济还实惠。

家里有孩子的，自己平时工作比较忙，但也爱吃些油炸食物的，或者喜欢吃清淡少油的，偶尔想改善一下生活，换换口味的，想吃啥就做啥，主打的一个简单快捷，还省事儿，而且还比较好收拾，也不用刷锅洗碗，多好的家用小电器啊。