目前 220 斤，新年立了健身 flag，有什么适合小白的智能手表推荐吗？

关于小白买智能手表，根据我的经验，我更推荐你去买你自己目前使用手机的同品牌智能手表。

你用的小米就去买小米的手表，比如你用的vivo就去买vivo的手表，比如你用iPhone就买去买苹果的手表。

目前智能手表都会有健康或者运动的功能，对于自己健身减脂什么的完全够用。同生态搭配的话

整体的使用感受会更好。

安卓阵营整体都不算太贵，以小米为例子，从100多的小米手环到快2K的旗舰智能手表它都有，完全可以根据自己的预算选择购买，丰俭由人。

也别觉得苹果的手表很贵，像我老婆目前用的就是Apple Watch S5，目前小黄鱼不到500就能拿下。这也是我目前觉得Apple Watch性价比最高的手表。

其实这块表给她买了很久了，好几年了。以前她没有戴表的习惯，最近一周想记录了才又重新戴上。

没想到戴上后感受不错，除了偶尔会忘记晚上充电。

我个人非常建议刚开始买智能手表的时候去买一款入门的，尤其还是为了健身买表。大部分朋友买几百块钱就行，不要超过1K。当然如果你预算足够那另说。

如果你习惯戴手表还好，如果你之前没戴过表，很大概率买回来就几天热度，后续就放那里吃灰了。我之前好几位同事都是这样。

等后续戴够了一年觉得不够用了、想提升装备了再换。

不过正常来讲都是够用的，我们一般买来也就记录记录心率、记录记录热量消耗、记录一下走路步数等。

我之前还回答过这个问题：大学生，拿了压岁钱特别想买 Apple Watch ，有没有人能劝退我？

不要去买自己觉得贵的表，真的完全没有必要。