尘螨过敏，害怕开空调怎么办？

先说结论：

空调本身不会让你过敏，但一台脏空调绝对会让你的过敏症状加重，甚至引发新的过敏。

一、脏空调是怎么让你过敏加重的？
过敏的根源是过敏原。空调内部环境——黑暗、潮湿、有灰尘皮屑作为营养。是三种核心过敏原的完美繁殖场。有多脏？

中国疾控中心入户调查显示，88%的家用空调散热片细菌总数超标，84%霉菌总数超标。东南大学研究人员入户检测更直观：散热片的细菌含量是马桶的60余倍，霉菌总数是马桶的近30倍。你想想，一台三年没深度清洗的空调，内部比马桶脏几十倍，吹出来的风每吸一口都在“吸菌”。

① 霉菌孢子

空调制冷时蒸发器翅片温度很低（5-10℃），空气中的水蒸气在上面凝结成冷凝水。水分加上灰尘等，在黑暗密闭的空间里成了霉菌的温床。霉菌成熟后释放大量孢子，随空调送风散布到整个房间。对霉菌过敏的人吸入这些孢子后，打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒，严重时诱发哮喘。

② 尘螨

尘螨的最佳繁殖温度是20-25℃，湿度70%-80%。空调内部温湿度正好落在这个区间。尘螨的排泄物和尸体碎片是强过敏原，随风吹出后附着在床单、沙发、地毯上，过敏体质的人接触后皮肤瘙痒、鼻炎发作。

③ 细菌内毒素

空调散热片每平方厘米细菌含量可达288-1200CFU。这些细菌代谢产生的内毒素随风吹出，吸入后刺激呼吸道，引发咳嗽、咽喉痛。如果你有过敏性鼻炎、哮喘、湿疹，空调不清洗一定会加重症状。不是“可能”，是“一定”。

多说一句：空调自清洁功能有用吗？
很多新款空调宣传“自清洁”，但它仅作用于蒸发器表面，只能清理轻薄浮尘。风轮深处和风道弯角依然是“清洁死角”，不拆机深度清洗，光靠自清洁解决不了根本问题。后面大树会讲到底怎么洗才算彻底。

二、空调病又是怎么回事？
“空调病”不是医学诊断名词，是姓对一组症状的统称：长时间待在空调房里出现头痛、乏力、关节酸痛、鼻塞、喉咙干。

这些症状不是空调“有病”，而是使用方式出了问题。

① 温差刺激
室外35℃，室内设到22℃，温差超过10℃。人体从高温环境突然进入低温环境，血管急剧收缩，血压波动，可能引发头痛乏力。

② 空气干燥
空调制冷时把空气中的水冷凝排走，室内湿度降到40%以下。干燥空气带走鼻腔和呼吸道黏膜水分，黏膜干燥后防御能力下降，病毒细菌趁虚而入，感冒、咽炎就来了。

③ 空气不流通
开空调时门窗紧闭，室内二氧化碳浓度升高，氧气不足。空气不仅缺氧，还在持续变脏。人会觉得头晕犯困。如果空调内部脏，霉菌细菌随着内循环反复吹送，雪上加霜。

实测数据：密闭空调房5-6小时后，室内氧气下降约13.2%，大肠杆菌升高约1.2%，白喉菌升高约0.5%。

④ 冷风直吹
空调出风口对着人吹，局部温度过低，肌肉血管收缩，颈肩腰腿痛就是这么来的。

三、怎么解决？清洗是第一关
防过敏，最直接的办法是把空调洗干净。

自己能做的事：滤网每个月拆下来，清水冲洗、晾干再装回去。能挡住大颗粒灰尘毛絮。滤网后面的蒸发器翅片、贯流风轮、接水盘，这些地方才是霉菌和细菌的大本营。泡沫喷剂只能喷到翅片表面，风轮叶片背面的霉菌层根本碰不到。高压水枪可能把翅片打歪变形，水溅到电路板直接短路。

深度清洗才是解决过敏原的根本解决办法。“蒸”洗空调三个步骤：一喷二洗三蒸——先喷药剂静置几分钟，再用湿蒸汽冲洗干净，最后用干饱和蒸汽“蒸”一下。

一喷：空调专用的F8清洗杀菌剂，能有效的软化污垢和杀灭细菌真菌，杀菌率能到99%以上，而且不会腐蚀铝翅片。

二洗：湿蒸汽含水率高，能提供高温高湿高压的三高清洗环境，软化剥离污垢的同时水珠会裹挟污垢并带出。（清洗翅片时，注意电路板保护）

三蒸：干饱和蒸汽潜热极高，能释放100℃以上高温，把空调“蒸一蒸”，杀菌除异味。清洗后几乎速干，不会在主板或接线端子上留水渍，从根源杜绝短路风险。

四、防空调病，养成几个习惯
、空调温度别设太低，26℃左右最舒适，和室外温差控制在8℃以内。
、风口百叶朝上，让冷空气自然下沉，避免直吹。
、每隔一两个小时开窗通风几分钟。
、制冷停止前，调到“送风模式”运行15-30分钟，吹干蒸发器上的冷凝水，霉菌就“没饭吃”。
、定期清洗：滤网自己每月一洗，深度清洗每年入夏前做一次。

总结：

脏空调是过敏的帮凶，洗干净能消除大部分过敏原。

空调病是使用习惯的问题，调整好了就行。