旧笔记本想换linux系统，有推荐的版本吗？

你的需求不适合切换到 Linux。

我以前的回答中也反复讲过：Linux 并不是解决你在使用 Windows 中碰到的问题的银弹，包括但不限于系统卡顿、弹窗广告这些。

要解决这些问题，最好的办法仍然还是升级你的电脑硬件，以及学会怎么优化 Windows 系统。

学习优化 Windows 系统，远比学习使用 Linux 系统，并在 Linux 系统中找软件要省事。

至于你说的老电脑，想换一个 Linux 轻量级桌面，这绝对是对知乎上的 Linux 怀旧装逼派的玩法中毒了。

这个流派，它只是一个玩法流派，这么玩的人，主要是他们热爱 Linux，热爱折腾。并不代表着他们就一定只能使用这台老旧电脑，也不代表着他的这台老旧电脑用这就一定舒服。

更何况你这台机械革命深海幽灵Z2 也不够老呀。而且你这个好像还属于游戏本。还是机械革命这个牌子的。这台电脑用来玩 Linux 是没有信仰的。

Linux 的怀旧装逼派，和 Thinkpad 的怀旧装逼派，部分是重合的。一般情况下，你最好要是一个 Thinkpad X220、X230，或者 Thinkpad T420，然后才适合用来玩 Linux 轻量级桌面。

也只能算能玩吧，想流畅办公，甚至还想视频剪辑，还想玩游戏。那还是算了吧。

除非你是想搞编程。搞编程的话，那倒是 Linux 有优势。搞编程的话，不介意电脑老旧，但是一定要有个好屏幕和一个好键盘。

至于操作系统选择，选 Ubuntu 即可。我亲自测试过了，我测的最老的笔记本电脑，是 Thinkpad X230，可以流畅运行最新的 Ubuntu 发行版。后面更新几代的 Thinkpad，包括 T460s、T480s，X1 Carbon 2019、2020，都是没有问题的。