有哪些值得推荐的睡眠耳机？

推荐漫友Z30睡眠耳机

谁懂上班族睡不好觉的痛苦。特别是加班回来晚了，本想着第二天晚点起，补个觉，却因为住的地方隔音不好，而早早就被吵醒的痛苦。

试过戴耳塞睡觉，虽说噪音又改善，但耳朵实在是不舒服，只能说是一种痛苦代替另一种痛苦，没有实质上的改善。

特别是年底了，各种报表总结没完没了的，根本做不完，睡眠不好太影响工作效率了。好在，同时推荐了她在用的睡眠耳机漫友Z30，买来试戴了几天，真的不错。想分享给大家。

外观：

不得不说即使年底了，快递还是一如既往的快。下单第二天就收到快递了。晚上回家就迫不及待的拆开了。外包盒很小，干干净净的全白色的盒子，在盒子正面上有烫金的品牌LOGO，背面是耳机的参数等资料。打开包装盒，里面是漂亮的耳机仓，而且出乎意料的特别小，如果出差带着特别方便。

耳机舱很特别，磨砂黑有低调的轻奢感，打开耳机舱是一对耳机，拿在手上很轻，很舒服。

核心科技：

漫友Z30采用的是德国ASMR脑电波脉冲技术，这可不是普通白噪音能比的。不仅能精准模拟自然睡眠脑波频率，靠脉冲式声波轻柔调节脑神经，不用闭着眼无聊地数数也能进入深度放松状态，而且睡眠质量提升300%，真正实现"一秒入睡"。

以前稍微有噪音就会醒来，一旦醒来就翻来覆去睡不着，眼睛在打架大脑却异常清醒。现在戴着它开启睡眠模式，大概10几分钟内就困了，大脑也放松了下来，而且最绝的是睡着了还不会做梦，简直是太舒服了。

使用：

舒适：

戴了才发现睡眠耳机真的太舒服了。漫友Z30不但戴着舒服，睡眠也真的有提高。漫友Z30首创mini超软抗菌耳帽，软乎乎有很强的亲肤质感，并且搭配人体工学腔体+三点式支撑设计，戴上完全贴合耳廓，几乎没异物感。我一开始担心这么小会不会戴不稳，但实际佩戴后发现，它贴合耳道的方式很特别不是靠塞进去固定，而是靠三点支撑结构挂在耳甲腔边缘。即使我整晚翻身三四次，早上醒来耳机依然在原位，没有移位，也没有压迫感。耳机采用的是抗菌材质还能避免闷汗滋生细菌，敏感耳道戴一整晚都舒服。

降噪：

Z30采用ANR航天级三重主动降噪系统，针对的是持续性低频噪音比如空调嗡嗡声，地铁运行声，远处车流。

以前楼上楼下在家搬桌椅，隔壁装修的电钻声，只要打开Z30的降噪模式，就会减弱变模糊，不再具有穿透力。

Z30还支持通过APP开启白噪音模式。

我喜欢下雨声，把音量调到30%，配合开启降噪，就可以把楼上的脚步声覆盖掉了。这简直就是我的救星。

此外，它内置了几段这种脉冲音频，频率在1-4Hz之间。我试过连续三天在22:00听这段音频入睡后，我的入睡时间有明显改善。

续航和连接：

Z30用的是特斯拉同级锂电池，实际续航确实扎实。我每天晚上用3小时左右，充一次电能用三天。

配合充电仓，总续航标称55小时，对我这种非重度用户来说，基本一周充一次就行。

蓝牙5.4的连接速度很快。

我把手机放在床头柜，打开充电仓盖，耳自动回连，延迟几乎感觉不到。

而且它兼容iOS,Android，鸿蒙，我在 iPhone14和华为Mate50上都试过，切换无缝。这点对多设备用户很友好。

漏音：

以前用普通TWS耳机听播客睡觉，总担心声音外放吵到室友。

Z30的双层定向传音技术听起来复杂，但效果直观：我把音量开到60%，把耳机放在桌上，站在30厘米外几乎听不到声音。

APP：

APP不仅可以显示电量，方便提醒我这种记性不好的人及时充电。它的切换有三种模式：睡眠/白噪音/AI翻译。可以按自己的需求自定义触控。

我最最常用的是睡眠模式，开启后自动启用降噪，限制最大音量，30分钟后自动关闭。

AI翻译功能也不错，准确率不错。

总结

对于睡眠不好的人，真心建议试试漫友Z30，它不但戴着舒服，而且真的可以改善睡眠。特别是像我一样的上班族，美美的睡一觉比吃大餐更有性价比。