心理调节

热门排序 | 时间排序

怎样进行良好的情绪管理?

缺爱的人怎么改变懦弱、自卑?从颓废、堕落中振作?

被人痛骂之后如何调整好情绪?

怎样提高自己的心理素质和抗压能力?

人际关系敏感的人该如何自在地与外部世界相处?

加入知乎

与世界分享你的知识、经验和见解

验证码
已有帐号?
19020 人关注了该话题

描述

心理调节是通过正确的认识评价个人所处的环境,尽力消除那些不愉快的心理刺激和生活事件,理智接受非个人能力能改变的现实,从而去良好地适应,并使情绪积极而稳定,保持自我意识良好,达到保持心身健康的目的。