拖延现象

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如何改掉晚睡强迫症,不拖延的在23点睡觉?(手机的诱惑等),也许切换一下时区比较好。?

为什么压力越大,越喜欢晚睡?

如何才能高效率地完成不喜欢的工作/学习任务?

从懒惰拖延到自律,你经历了怎样一个过程?

为什么「道理都懂,然而执行力差」的现象如此普遍?

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拖延现象(英文:Procrastination)指非必要、后果有害的推迟行为,在中文互联网中又俗称「拖延症」,但「拖延症」并非医学或心理学上的诊断术语,而是半正式的网络名词。 拖延现象通常是因为时间管理与自我调节技能的缺乏,少数情况下,也可能是一些深层问题的外在表现。拖延现象的应对,引发了大量关注,这个领域俗称「战拖」。