留学在外,因为学习压力和家里的事失眠怎么办?

连着失眠好几天了 凌晨五点多还是睡不着 就算白天没有午睡也是如此 好崩溃 留学在外 刚刚来的时候还好 认识了很多好朋友 学的也是喜欢的专业 所以过的一直…
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