留学在外,因为学习压力和家里的事失眠怎么办?

连着失眠好几天了 凌晨五点多还是睡不着 就算白天没有午睡也是如此 好崩溃 留学在外 刚刚来的时候还好 认识了很多好朋友 学的也是喜欢的专业 所以过的一直挺开心的 我家就是普通工薪阶层 够平时花销 但是从去年开始 爸妈单位效益一下子变得不好了 已经三个月没发工资了。。。本来这边物价就高 加上前两年的学费住宿各种 家里老本儿算是已经被我花的差不多了 很怕也不想和爸妈要钱 就开始搞搞代购什么的 现在最后一个学期了 开始…
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