特别担心一个月后的考试,严重失眠,食欲不振?

在墨尔本上学 特别是近期越来越觉得压抑 二月份有考试 目前三门课全部都是一窍不通的状态而且觉得越来越压抑 莫名其妙的哭 哭到累 哭到哭不动 一个多礼拜没有好好睡觉了 唯一一次睡的时间长还是因为哭到没力气才睡的 只想躺着不动就是一天 不想出门 不想说话 不想上课 没有理由的不开心和暴躁不安 吃不下饭 喝水也少 感觉自己特别煎熬 买了一堆炸鸡零食 想吃到自己觉得难受吐出来 可是看见食物的时候就觉得想吐了 总觉得自己需要…
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放宽心面对考试 可能结果会更好