脱发,有什么好的改善方法吗?

本人刚二十过半,却又很严重的脱发,当时去医院看,医生稍微看了一眼就肯定说是雄性脱发,我二十之前头发有多有粗,后来就开始慢慢掉头发,刚开始掉一点点,后来越掉越多,并且头发越来越细,虽然掉完之后还会张出来很多短的小头发,现在头发很稀疏了,我掉头发是全面的掉,不仅仅是前面掉,好像是整个头皮都往下掉。 请问你知道什么方法,偏方,药可以有效的治疗脱发吗?或者你有什么经验? 和这相关的都可以讨论,都可以说,最…
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写在前面的话:本文长期更新,涉及内容较多,文中涉及的任何处方药请在专业医生的指导下使用。另外拒绝回答任何与药物购买相关的问题,拒绝提供任何药物购买链接

本文中所提到的脱发指的是占据脱发比例95%以上的雄性脱发(旧称脂溢性脱发),别名:男性脱发,激素性脱发,遗传性脱发等,其他类型的脱发:斑秃(占脱发比例2%左右),休止性脱发,病理性脱发,精神性脱发等等所占脱发比例总和不足雄性脱发比例的零头,而且自愈性很高,本文中不讨论。

对于这个问题,我是比较有发言权的,关于脱发我经历了太多太多,我想把关于脱发的肺腑之言与大家分享,我不仅仅告诉你男人为什么会脱发,我的脱发经历,而且能告诉现在迷茫困惑痛苦的你应该怎么办。

为什么我适合回答这个问题,我从07年开始注意到掉头发,到现在已经有十年已久,算是比较资深的了,这些年,我一开始混迹在国内大小脱发论坛,12年开始,我开始混迹在国际脱发论坛上,hairsite,hairlosstalk, hairlosscure2020,baldtruthtalk,主要是这几个论坛,是美国比较大型的脱发论坛,我每天都要看这些论坛上的各种讨论,我学习到了很多的理论知识和经验。

我自己使用过保法止(非那雄胺),用过米诺地尔酊,用过仁山利舒(Nizoral),去过植发机构咨询,阅读过大量的学术文献资料,经历了好多好多,通过我的大量阅读我对脱发有了比较成熟的看法,形成了自己对雄性脱发比较成熟的看法,我现在29岁了,我的头发保持的还好。

脱发从远古时期就开始折磨人类的男性,千百年来,人类在一直在抗争,苦苦寻找解决脱发的好办法,而不幸的是直到20世纪60年代人们才慢慢的开始明白了脱发的真实原因(雄性激素双氢睾酮DHT),才慢慢的把脂溢性脱发的说法修改成了雄性脱发比较专业的名称。直到20世纪90年代,默克公司推出了保法止才算人类有史以来最有效的对抗雄性脱发的药物(但不幸的是保法止有着与生俱来的缺陷,因为它要抑制体内的雄性激素,副作用会使得男性晨勃消失,性欲减退,性能力减退,而且需要一直服药才能保持头发不掉,如果不是因为保法止的这些副作用或许现在地球上就没有人再去讨论脱发这个可以治疗的问题了),从保法止1997年上市,到2012年保法止专利过期,再到2016年10月9日星期日,我可以负责任的告诉大家一个不幸的消息,在咱们居住的星球上还没有人可以完全治疗男性脱发的。1997年保法止在美国上市不得不说是人类脱发史上一个大事件,具有里程碑的意义。

良药苦口、忠言逆耳,现实就是这么残酷。但是请记住我们生活在二十一世纪,脱发并不意味着就一定要秃顶,就像在我们这个社会很多人得了糖尿病、高血压、甚至癌症这样无法治愈的疾病,很多人一样可以活很久。我希望我的经验和理论分享能帮助困境中的你,让你的脱发能稳定,能尽量长时间的维持在目前阶段。

对于脱发的理论我不想说的太详细,网上已经有比较多的资料了,我假设你们都知道脱发的基本理论,在此基础上我再说一下我对雄性脱发的看法。其实在西医中,或者说在科学上脱发的机理已经相对来说比较清楚,就是因为雄性激素(双氢睾酮DHT)会刺激毛囊,使毛囊萎缩,如果你的毛囊天生对雄性激素敏感(天生的,跟遗传有很大关系),那你到了性成熟以后自然就开始脱发。而在中国,有肾虚、压力大、熬夜、手淫等会引起脱发的说法,有些人一开始相信中医,但是了解西医理论以后又开始觉得中医不靠谱,其实我个人认为不然,西医脱发理论是科学,必然正确,但中医是人类长期的宝贵经验,并非空穴来风,况且两者并非有大冲突,而是相辅相成。只是我们的科学还没有进步到足以解释中医理论的地步,可以这么认为,DHT是脱发元凶,中医理论的熬夜、压力大其实是DHT的帮凶。注意:这里并不是说雄性脱发患者体内的雄性激素就比正常人体内的雄性激素含量高,仅仅是你的毛囊对DHT敏感而已,所以我建议你不要去做验血验尿等体检,检查结果是你一切正常。

对中医来讲可以用压力来描述的状态,但是对西医来讲可能是你体内的成千上万种化学反应,如果你睡眠不佳,你体内的化学物质可能也发生了翻天覆地的变化,所以西医现在对我们人体的了解很有限,而中医从宏观大局来看,不在意细微末节,所以西医解释不了中医的理论。但是就治疗脱发这件事上,西医治疗效果完胜中医

我的经历:2007年左右第一次意识到自己脱发,当时高中学习紧张压力大,天天晚上失眠睡不着觉,但是当时头发又硬又粗又多,以为过段时间会自己好,对脱发机理一点都不了解,其实这个阶段18岁左右,性成熟,雄性激素开始增多,很多人在这个时候构成了脱发的条件,如果有诱导因素比如熬夜、压力大使得你的内分泌失调,雄性激素分泌增多你其实就开始脱发了,但是很多人这个阶段根本注意不到。我是读书时无意中读到长期失眠会导致脱发,因为当时刚好失眠就下意识的去挠头发,发现掉下来很多头发,才意识到自己开始掉头发了。

2010年大学时候,有一段时间压力大,睡不着觉,脱发再次增多,头发依旧比较多,但是能明显感受得到脱发严重了,很害怕,2011年脱发继续,这个时候其实DHT已经开始损伤毛囊,毛囊的生长周期缩短,休眠周期增长,所以会看到大量脱发,但是脱了头发还会长出来,头发变细变软变短,颜色变得枯黄没有光泽,这就是DHT作用于敏感毛囊的效果,已经进入了脱发正轨。

2011年夏天,实在忍受不了脱发的烦恼,这个时候其实开始了解脱发,但是知道的并不是太多,我选择了去大医院看医生,皮肤科医生一看就明白是雄性脱发,医生应该知道这是绝症,没有办法逆转,但是医生当时并没有跟我说,给我开了几种维生素,养血生发胶囊还有米诺地尔酊,并没有保法止,医生还鼓励我没什么大事,我也信心满满的以为吃了药就可以像得了感冒一样康复,显然我错了。

其实这几种药,除了米诺地尔酊稍微靠谱一点,其他药都没什么用,对于米诺地尔酊管不管用我当时真没有看出来,但是狂脱期到是真有,2012年,我的本命年,从春天开始头发掉的越来越严重了,到2012年夏天头顶已经清晰可见了,好恐怖的,当时想死的心都有了,自己当时还没有女朋友,还没有工作,不敢见以前的同学和朋友,这种心情只有经历过脱发的人才能明白和体会。

从2011年开始我就每天逛论坛,2012年开始逛国际论坛,比国内论坛强太多了,国内论坛全是经历分享和买药的,国际论坛上有最近研究进展,新药上市等等比较专业的东西。逛了一年,几乎每天挨个的帖子挨着看,最后我得出一个结论,只有保法止可以救我,虽然副作用有点可怕,性能力减退、伤肝、精液变稀、有可能会使得胸部发育等等,但是我真的顾不上那么多了,我如果不吃的话我都快挺不过去了,我简直要跳楼了。

与其这样等死,还不如放手一搏。

2012年夏天,我走进了一家医院,让医生帮我开保列治(5mg的非那雄胺,一片切成五片来吃,如果你不知道什么是保列治你可以搜一下),医生告诉我这是不可逆转的,我告诉医生我看网上说保列治可以治疗,我看那个医生也不太懂,我就没跟他多聊,他给我开了方子,我就拿着去药店买药了,保列治确实比保法止便宜多了,我买了一把小刀,拿了一个胶囊皮,把保列治切成五块(至于怎么切,可以去网上搜索),吃一块,其他四块放在胶囊里面,胶囊里面其他空隙地方塞上卫生纸,减少空气,尽量防治氧化。现在保法止专利期已过,可能会比以前便宜不少,如果你想直接吃保法止的话也好。

我从来都没有怀疑保法止的功效,不过保法止的效果确实太惊人了,半年,我的头发就比之前茂盛多了,而且很少掉了,我简直不敢相信保法止竟然这么强大,如果说有什么药物能治疗脱发,那就是保法止了,但是它的缺点在于要不停的服药,而且完全没有了晨勃,早上起来,小弟弟和小时候一样安静的躺在那里,有时候甚至会有勃起困难,性欲减退。私生活方面就不多说了,另外就是怕影响肝功能,毕竟长期吃药对肝脏损伤比较大。还有就是会左胸膛疼(这是在我吃了差不多两年后才出现的),这个我至今不知道为什么会这样。

吃了一年多,头发已经快恢复到以前的样子了,也可以留长头发了,开心极了,我一直这样认为,如果保法止没有副作用的话,我们这一代人应该是不用为脱发犯愁了,因为它真的可以治疗脱发。我开始减量,我开始每两天吃一块,基本上可以维持,后来改成每三天吃一块,有一段时间开始按摩头皮,我操,那段时间我简直要膨胀了,我按摩头皮以后我的头发长得又快又长,我感觉我要忘记我是一个脱发患者了,我太高兴了我随即就把药给停了

停药后第二天正常晨勃。

但是停了药六个月后,头发又开始脱落了,就是这么神奇,一点不夸张,于是我又开始吃药,两三天吃一块,大概到了14年年末的时候就停药了,左胸膛疼的很,不敢再吃了,再加上研究生毕业找工作怕吃药影响肝功能体检。停药以后第二天晨勃就能恢复,就这么神奇,但是左胸膛到现在有时候也会疼,但是已经好多了,基本上很少疼了。

其实脱发就是一个过程,如果我们能尽量的延长这个过程我们就赢了,所以我认为应该用中西医结合的理论来看待脱发问题。

如果你现在刚二十出头,脱发非常严重,那么可以找专业的皮肤科医生开保法止试一下,因为这个年龄段雄性激素分泌最多,可以吃个一两年维持一下,然后逐渐减量至停药,等你到快三十岁的时候,体内的雄性激素其实开始慢慢的没有那么多了,当然要注意减小自己的压力,按时睡觉不熬夜,这样可以维持自己的头发,如果心态放端正了,不去太在意头发,其实压力小了,脱发反倒没有那么严重了。

对于脱发患者的几点良心忠告:

1.除了保法止、米诺地尔酊、仁山利舒Nizoral(美国人称之为Big Three)是美国FDA批准的治疗雄脱的药物之外(Nizoral并没有通过FDA认证,不过被美国人称之为Big Three之一,主要是去屑止痒),现在地球上还没有任何其他一种药物可以治疗脱发。请不要相信任何人给你推荐的任何药物,花钱不说,副作用有多大很难说,所以请相信一个过来人的肺腑之言吧。像中国的什么霸王、章光101、等等,骗死人不偿命。这三种里面,保法止效果最好,副作用最大,米诺刺激毛囊生长,效果有限,有狂脱期,使用麻烦,我不喜欢,仁山利舒(Nizoral)效果最差,单独使用基本没有治疗效果,但是去屑止痒效果好,副作用基本没有。

2. 脱发越早重视越好,等你脱光了就不好办了。

3.我们生活在一个科技日新月异的时代,或许在未来的某一天你就会发现脱发可以治愈了,要满怀期待。

4. 要学习关于脱发的知识,让自己知己知彼。

我维持头发的一些行之有效的方法总结,这些是绝对的干货,你可以坚持几个月试试:

1. 如果你现在二十出头,比较年轻,脱发比较严重,可以先试试保法止(或者保列治),如果受不了副作用就停药,如果管用的话就把发量增加一下,等稳定了慢慢把药逐渐的减量到停药,度过你脱发高峰期,以后或许脱发就没有那么凶猛了(注意是或许)。

2. 每天吃一把南瓜子,南瓜子是对雄性脱发有一定疗效的。

3. 吃杂粮粥,黑豆,黄豆,黑芝麻,核桃,小米,绿豆、红豆等等。这其中黄豆是最关键的,黄豆中的异黄酮能增加人体内的雌性激素,同样也可以抑制雄性激素。

4.每天按摩头皮半个小时,深度按摩,这个比较有技巧,请注意,你的头枕部和侧部肌肉比较松软,而额头部肌肉比较紧张,这或许是为什么额头的毛囊更容易受到DHT攻击的原因,尽量把你的额头的肌肉往松了按摩,这个需要长期的坚持和练习才能做到。不要怕按摩的时候掉头发,按摩掉的头发迟早是要掉的,不要太可惜了,按摩手法对的话根本也不会掉多少。

5.每周用仁山利舒(Nizoral)洗发两次,洗发技巧,把洗发液抹到头皮上,停留五六分钟再洗干净,我一般是洗澡的时候洗,这样我就可以先洗身体,最后再把头上的泡沫冲掉。

6. 每天倒立几分钟,倒立能让你的头部供氧充足,对于头发生长是大有裨益的。倒立将就技巧,实在不会就靠墙倒立可以了,一开始会比较困难,时间长了就习惯了。

7. 保持足够的睡眠和良好的睡眠质量,保持良好的心态,不要给自己太大的压力,这一点非常的关键,因为人在压力大,心情不好的时候可能会导致体内雄性激素的分泌增多,我只是自己这么认为的,不一定科学。请注意这里的良好的睡眠质量不是指你不失眠,而是真的指你能够酣然入睡,睡的像一个小孩子一样,回忆一下自己10岁之前的睡眠质量,如果能把那时候的睡眠质量找回来就太好了。想办法尽量提高你的睡商,对头发生长大有裨益。

8. 健身还是适可而止吧,可以选择比较轻松的运动方式,不要试图去训练肌肉,大量的体能训练必然会使得体内的雄性激素增多,对头发多少是不利的,如果想保持头发的话尽量不要进行强力的体能训练。

9. 对于油腻辛辣的垃圾食品我只能说少吃,该吃的时候吃就可以了,能不吃的时候尽量不吃。

我的这几点建议,根本就不需要花钱,只需要用心,每个人都可以做到,当然对于心态的控制并非那么简单,自己需要想办法控制好自己的心态。

2016年10月10日第一次更新回答:

好多人因为脱发而失眠,好多人也因为失眠而脱发,真的很烦恼,如果你同样有失眠的问题,请关注我的另外一个关于失眠的干货回答失眠怎么办? - 詹姆斯艾伦的回答

2016年10月11日第二次更新回答:

对于保法止我还有话要说。保法止是药物的商品名称,并不是药物的化学名,这种药物的化学名是非那雄胺。下图是它的分子式。它一种4-氮杂甾体化合物,它是睾酮代谢成为更强的二氢睾丸酮过程中的细胞内酶-II型5a-还原酶的特异性抑制剂。正因为它能抑制睾丸酮转化成双氢睾酮,它最早由默沙东(默克公司)开发,最早以保列治(每颗药含5mg的非那雄胺)药物商品名上市,用来治疗前列腺疾病,但是无意中发现一些老头子吃了这种药头发开始生长,无心插柳柳成荫,默克公司通过实验确定了最佳治疗脱发的用量,每天1mg,于是推出了保法止(每颗含1mg非那雄胺)并申请了专利,虽然含量低,但是由于专利和生产等原因价格是保列治的好几倍,所以好多人嫌保法止贵就发明了把保列治切开吃的方法。

保法止成功了,印度是个神奇的国度,它似乎不太承认药物的专利,所以印度首先就仿制了印度保法止,美国人拿他没什么办法,随后中国也推出了国产保法止——启悦,因此默沙东公司都跟中国公司打官司,好像最后也没有赢。

当然这些仿制药就是便宜,化学成分应该都一样,如果说不同的话我觉得是药物纯度或者药物含量的精准度可能会有区别,对于非常专业的我也不是特别懂。不过现在保法止专利也过期了,也无所谓了,价格都相对来说比以前便宜了很多。我之前吃不起保法止,只能吃保列治。。。。

说回保法止,它确实是处方药,一般来说必须有处方药店才会卖给你。

对于它的安全性,我想说经过了美国的FDA的认证通过,其实是可以放心的,但是副作用也确实是存在的,不过停药副作用会迅速消失。

我觉得需要注意的是:如果真想吃的话请找一个专业的医生帮你开处方,服用保法止期间不能要小孩子,也不能让孕妇接触到保法止,哪怕是保法止碎片,有引起胎儿畸形的可能,另外年龄二十岁以下的也尽量别用,因为你的性能力还没有完全发育成熟,有可能影响你的发育。长期吃的话需要注意自己的肝功能,因为所有的药物都要通过肝脏来代谢。

保列治切割的话也是有技巧的,没有切割过的人可能以为会不会把它切成碎末,如果不掌握技巧的话确实也有可能,那么我告诉你技巧是什么:切的时候一定要把保列治放在硬的玻璃上或者桌子上,不要放在软的鼠标垫上,不然很容易切成粉末;用普通的小刀就可以,切的时候要用力的果断迅速切下去,这样药就不会碎,会切成一块一块的,容易服用。

2016年10月16日,我再更新一次文章吧。

有很多人想问我,你发了这篇回答,有很多人给你点赞,你自己现在是什么情况呢?

好吧,我来回答一下,我有一个表哥,比我大不到一岁,我们小时候长得特别像,虽然我们不是亲兄弟,但是长得很像,以至于我小时候去他们村,他们村的人都跟我打招呼,把我错认成了他,他们村的人根本都 不认识我。

小时候我们都白白净净,特别可爱,讨人喜欢。

十八岁我们都是小帅哥。

一过十八岁,我们都开始脱发了。他没有上大学,早就走上社会挣钱去了,我们长大后不在一块,而且也不在一个行业,除了过年的时候,平时也联系的少了。


十年过去了,他现在的样子,我没有他的照片,我也不好意思照着他的头发拍一张,我就从网上找一张跟他现在头发很相像的图片吧。我声明:这不是他的照片,但是跟他的脱发程度很相像。

不过他已经为人夫,为人父,已经是两个小伙子心中最帅气的父亲了。我也为他放心了。

我现在的样子:



有人就会质问我,你保持这么好,你为什么不告诉你的表哥呢?

其实一路走来,十多年了,我也不知道我做的到底对不对,我服用保法止我身边的人包括我家里人都不知道,我现在释怀了,无所谓了,我也不吃了,但是当时那个阶段,我不能劝他吃啊,我也不知道将来会怎样啊,是福是祸呢?所以我只能铤而走险,现在看来我还是选择对了,所以我想告诉更多的人,更多的年轻人,我的经验,希望能对你们有所启发,有所帮助吧!

2016年10月23日更新:

最近给我发私信的人很多,有时候实在是没有时间回复,请见谅,我就把一些我回复的常见的问题整理一些作为更新贴出来吧。

1服用保法止没副作用吧?

有的,我都说了,副作用就是性欲减退,晨勃消失,还有其他一些不常见的,比如左胸痛,胸部发育,胡子长的比较慢,等等等等,不过一般停药以后副作用自动消失。有极少一部分人副作用会持续,或者会比较严重。

2 我刚网上查了一下,有启悦(1mg)及保法止msd,这两种,服用哪种比较合适?

启悦是国产的,当时默克公司因此跟中国公司打官司,不过没有赢,其实我个人认为化学成分一样,效果应该差不多,国产的便宜,你要是不在意钱的话就用默沙东的吧,毕竟人家是正版。

3 考虑直接植发呢?

你其实并不是太了解植发吧,植发了头发还是会掉的,真的,植发以后,雄性激素依旧会摧毁你新头发,所以很多人植发以后也要服用保法止来维持的,不要被那些植发机构的人给骗了。我其实见过很多人植发以后头发又继续脱落的。参考答案:詹姆斯艾伦:为什么秃顶的人这么多很少有做植发的?

4 完全拜读了.有一问题:人到中年并不会雄性激素下降太多...中年秃顶的比例非常高.

我个人的理解是这样的:其实人到中年秃顶比例很大,你把我们这些二十岁秃顶的人也都算上了,好多是二十多岁开始,慢慢的到了三四十岁才完全秃顶了。其实真正从三四十岁才开始掉头发的人非常少吧,你看到人家秃顶了,那都是有十多年的脱发经历了的,不是四十岁突然变成那个样子的吧?只要你的毛囊对DHT敏感,并且你是男的,你就具备了脱发的必备条件,每个人的激素水平和毛囊敏感程度不一样,还有年龄越大经历的压力的机会越多,脱发的机会也越多。其实,如果你二十多岁头发一点都不掉的话,真正的一点脱发迹象都没有的话,你基本上是比较安全的。当然有人真的是三四十岁才开始脱发的,但是这部分人比较少,这就是雄性脱发的个体差异了。

5 额,保列治的非那雄胺,5mg一片,一天一粒,是药性太强吗?为啥要切着吃?吃一粒的会怎样?

吃一颗副作用更强,对脱发没有更好的帮助,每天1mg就能很好的治疗脱发,你为什么非要吃5mg呢,你要不怕副作用你吃5mg也可以,治疗前列腺疾病的人就都是吃5mg的。

6 答主知不知道螺内酯这个药,医生说这个也降雄激素,不给开非那雄胺。

同样有副作用的西药,为什么不用非那雄胺呢?这个药我也听人用过,我自己本人没有用过,效果肯定不如非那雄胺好,你是不是让医生给你开保列治了?医生不给你开的话换个医生,或者你让他帮你开保法止,保法止本身就是治疗脱发的药物,应该会给你开的吧。我不知到你多大了,我也建议22岁以上再吃吧,一般小医院的医生会给你开的,因为他们不是特别了解。螺内酯有口服和外用的,外用的叫安体舒通,在中国女生一般是不允许吃保法止的,所以很多女性就会吃螺内酯或者用安体舒通,这两种药对女生来说还行,女生体内的雄性激素少,脱发不严重,但是对男性来说就不是特别管用。副作用也照样有。而且安体舒通国内根本买不到。你可以看看这个文章:安体舒通乳液Spironolactone 5%

7 谢谢答主耐心解答,我25了,所以想延缓一下。那我换个医院试试吧。开保法止的话能让医生多给开吗?没处方的话去药店卖我吗?

如果钱对你来说比较紧张,就用保列治吧,效果一样的,如果对你来说钱无所谓,那就吃保法止吧,简单省心,不用保存和切,还有一个,保列治买一会的话能用半年甚至一年都不用买了,可以用好长时间,保法止一盒一个月就吃完了,这是对比。至于开处方和买药,真的没有那么难,在中国你没有处方有些药店也会卖给你的,但是会问你要处方,药店也会睁一只眼闭一只眼的,毕竟他们挣钱,只要你有一张处方,你可以一直去买,没人管你的。
不要害怕,没什么的,你去试试就知道了,我只能说这么多了。最后建议选择专业的皮肤科医生,开正规的处方,选择正规的途径购买正品药物。

8 感谢贴主的分享,也很赞赏贴主自己寻找答案的态度。想问下贴主,你知不知道Spironolactone,也就是安体舒通这个药。查了下说是外用可以达到70%保法止的作用,不知道贴主有没有用过,是否真有效果?

安体舒通我还是有一定的了解,其实不光安体舒通,还有好多外用非那雄胺的药物,它没有流传开来是有原因的,首先它和口服一样有副作用,不要以为外用就没有副作用了,我们的皮肤一样可以吸收药物,同样吸收了也要进入我们的血液中,只是副作用会相对小一点,其次它的使用太麻烦,不如口服省力,往头上摸麻烦不说,而且量很难精确控制啊。再次它的效果真的很一般,欧美国家也有专门做外用保法止的,但是效果都不是太好。其实默克公司早在二十年前就开始研究把保法止做成外用的,但是没有成功,为什么,就是上面的三个原因。谢谢您的评论,你提的问题非常好。再者,在中国现在根本买不到安体舒通,在美国有卖的,叫S5 Cream,如果实在怕保法止的副作用,也是可以尝试的,不过可能需要美国的朋友帮忙购买了。

9 您好,问一下,为什么不支持用米诺地尔,我现在是口服保法止,外涂米诺地尔,米诺地尔有什么副作用吗

你的方法挺好的,没有什么不可以的。我说的不建议用米诺是指仅仅用米诺地尔酊,其实我觉得你只用保法止就可以了,没有必要都用,真的,保法止的很厉害的,如果你很想用的话也可以,我是觉得米诺用的时候麻烦,而且会有狂脱期,停药以后头发会脱落更加严重。
总结:如果你脱发不是特别严重,如果你用保法止,你可以不用米诺,保法止足以。不建议男生单用米诺。你要实在想用其实倒也无可厚非。
刚才忘了说了,说到米诺的副作用的话也是有的,皮肤过敏,而且它本身是用来治疗高血压的一种药,意外发现他能加快头发生长的,所以对于人的血压也有影响,不过都不是太严重,你可以查一下米诺的副作用具体都有哪些。

10 还有个问题问下,如果毛囊已经受损了,那这个时候吃药是不是对已经损坏的毛囊细胞没效果了,只是能尽量防止正常的细胞不再恶化;还有如果想生孩子的话,大概要提前多久停药,谢谢

毛囊坏死真的是一个误区,是好多植发机构和医疗机构想出来的一个欺骗我们脱发者的词,没有毛囊坏死这一说,研究发现,就算是你完全秃顶了,你的毛囊也并没有坏死,只不过是雄性激素阻止它萎缩了,毛囊本身不会坏死的。你服用保法止它会慢慢有所改善的。

但是也要注意,植发机构说的毛囊坏死也并不是完全没有道理的,毛囊到脱发后期的话,就很难恢复到原来的状态了,虽然没死,但是和死了也差不多,没有更好的技术很难让它恢复,所以说也不能就说毛囊坏死的说法完全错误。
保法止的话一般提前六个月停药,停药六个月以后就可以生孩子了。

11 谢谢答主分享,有几个问题:女生可以用米诺地尔嚒?女生也会出现雄性脱发?雄性脱发就是脂溢性脱发嚒?

(1)可以,(2)会的,因为女生体内的雄性激素少,(3)是的,不过脂溢性脱发是以前的说法,由于以前人们不太了解,看到头发出油,就起了个那样的名字,随着对脱发的了解,才有了雄性脱发,男性脱发,激素性脱发的说法,都是指的一样的。雄性脱发比脂溢性脱发的说法更科学更专业,仅此而已。

12 你好,谢谢你的回答。我也咨询过一些医生,他们表示新植的不会脱,但是自己本身的可能会接着脱。你说的会脱是仅指自己本来的那部分吗?还是包括了植的头发?

其实还会继续脱发的,只不过能够维持几年,有些脱发机构的人就吹嘘说不脱,你可以看看多少人植发以后又脱发。植发以后更多的是原生发的继续脱落,可能需要保法止加米诺来维持,新移植的头发会保持的时间比较长一点,但并不是终生不脱落的,有些人能保持的久一点,有些人一两年就又开始脱落了。

13.我想知道男性脱发对后代影响大吗?传男不传女?还是后代都有可能也脱发。。。其实我是孩子母亲,爱人脱发( ・᷄-・᷅ )

遗传给后代的可能性很大,传男也传女,但是女生体内雄性激素很少,不一定会表现出来,脱发充分条件是:有脱发基因并且体内有足量的雄性激素。所以说女生很少脱发,小孩子也不会脱发,因为就算是男孩体内雄性激素也比较少,太监也不会脱发。

14.现在大部分的人都说,毛囊坏死就怎么都没用了,坏死的毛囊永远不能长出头发。小部分的人则表明,毛囊根本就不会坏死,只是进入休眠期。这两个观点到底哪个才是正确的?

不能说谁说的绝对的正确。是这样的,毛囊萎缩了头发就变的很细,生长期就会变得很短,休眠期变得很长,这个时候毛囊也没有坏死,但是如果你的毛囊萎缩太严重,休眠时间太长的话确实毛囊就很难恢复到原来的健康状态了,保法止也不能让它起死回生,但是它并没有坏死,只是很难恢复到原来的状态而已。所以说这两种说法都有一定的道理,所以治疗脱发还是要趁早,到后期的话说“你毛囊死了”就是说你的毛囊很难恢复了,脱发很难治疗了,但是科学家发现你的毛囊并没有坏死,它还会长很短小的汗毛,不知道您听懂了没有。

15. 现在某宝上不是有一种激光头盔么,这个在国外好像是官方认证,治疗脱发的第三大神器,我看他的机理感觉跟米诺相似,就是太贵了,不知你是否了解这个。

你都说了,类似米诺,属于第二类治疗脱发的方法,通过刺激毛囊生长头发,所以效果对男生很一般,单独用的话没有什么效果,因为DHT还在。如果配合保法止的话可能会让效果更佳,但是考虑到那么贵的价格如果不是脱发特别严重的话保法止就足以了,没有必要用。那个东西通过了FDA认证,主要是对很多女生有效果,因为女生体内雄性激素少,治疗起来会有用的,男生就哈哈了。

2016年11月2日再一次更新

(1)我觉得知乎真的是一个很好的平台。这个问题是我在知乎回答的第一个问题,它现在已经是这个问题下面排在最前面的回答了,我很欣慰。我在知乎回答的问题有十来个了,赞同数和评论数超过这个问题的也有,但是这么多评论里没有一个骂我、质疑我、批评我的这是唯一一个,真心感谢有这么多懂我的发友给我点赞,给我点感谢,还有一个发友在我的值呼上向我提问问题,我还因此在知乎上挣了一块钱,哈哈。

(2)对于头发这件事情我比各位发友感触更加的深刻,为什么这么说呢?我之前没有跟大家说过,我和头发的关系和故事比较曲折。我大概从10岁开始我的后脑勺上就长满了白头发,不是那种零星的白头发,而是特别多的白头发,大概有三分之一的头发都白了,这对我的打击是比较大的,给我的心灵留下了特别大的阴影。所以我从十岁就跟头发开始较量了,上大学后我开始阅读和白头发有关系的相关资料,我知道了黑芝麻、黑豆、黑米等能够治疗少白头,我每天吃这些东西,终于我的白头发渐渐变黑了,现在我的头上基本上找不到一根白头发了。那时候特别的开心,但是就在我还没有完全战胜白头发的时候,脱发就开始像我发起攻击,所以我觉得我和头发的关系可能比各位发友更加的微妙。我曾经以为我有白头发就不会脱发,很少见少白头脱发的,但是我白头发快治好的时候脱发就来了。呵呵呵呵,感觉上天是在耍我,那种感觉不知道发友能否体会,估计很少又向我这样的吧,所以我尤其无法忍受脱发,我才开始了无日无夜的研究和阅读。没有过少白头经历的发友很难体会白头发有多痛苦,其实对我而言不亚于脱发的痛苦,比较好的是白头发可以染发,但是也很痛苦,真的很痛苦。

(3)吃保法止也是比较痛苦的,特别是一想到要一直吃下去而且会有副作用的时候。其实我觉的不用那么悲观和害怕,因为我们生活在一个科技日新月异的时代,脱发研究也一直在进步,国外的脱发研究团队每天都有新发现,我一直觉得我们的狂欢日快要来到了,大概会在2020年左右,所以用保法止只是暂时的,加上我说的经验稳住头发,等到我们胜利的一天,我们一起期待,我相信那一天就在不远的未来。另外你也不用去关注广告商向你推送的各种产品,你可以不加思索的拒绝他们,因为真正像保法止这样的脱发特效药横空出世的时候绝对是个震惊世界的大新闻,你错不过的,我会告诉你的,我会在这个回答下面告诉大家的。

2016年11月10日再一次更新一次:

保法止在中国用的人真的不是特别多,保法止专利都过期了还有好多中国人没有听过这种药,保法止上市都快二十年了。再说几点吧。

(1)欧美国家的人其实一点都不比我们不在乎头发。很多人从电视上、NBA上看好多欧美人脱发,觉得美国人他们可能不太在意脱发,其实真相完全不是这样的,他们很在意,而且比我们还在意,他们美国人一般都能很早的发现自己的脱发,而且很早就开始治疗,直接就上保法止,没有那么多乱七八糟的养发液和偏方。但是欧美国家的人确实脱发率和严重性都高于我们亚洲人,最严重的应该是俄罗斯人,我们中国人相对来说好多了。

(2)中国人用保法止少也是有原因的。保法止的临床试验基本上都是在欧美国家进行的,我们不得不承认我们中国人和人家的体质上的差距,欧美人的耐操性更强一点,别说保法止了,有一些美国人用保法止用了几年以后,保法止都失效了,怎么办?还有一种比非那雄胺更厉害的药叫做度他雄胺(商品名适尿痛),他们很多人在用了几年非那雄胺以后就开始用度他雄胺,我是不建议咱们用的,因为度他雄胺比非那雄胺对体内的DHT的杀伤力更强。咱们中国人体质真的不如人家,我们连非那雄胺都受不了,何谈度他雄胺呢?度他雄胺对脱发的治疗效果明显优越于非那雄胺,但是由于安全问题,它并没有被FDA批准上市治疗脱发,主要还是用来治疗前列腺疾病。

2016年11月12日再一次更新:

最近给我发私信的好多女生,于是我在女生脱发怎么办的问题下回答了一下自己的见解,其中有一部分我觉得对男性脱发也通用我就粘贴过来了,如下:

然后我来说一下女生脱发的常见治疗方法:女生脱发治疗方案主要有三类。(其实男性脱发也主要是这样三类,只不过男性脱发严重,必须用第一种为主第二第三种为辅才能有比较好的疗效,而女生不是特别严重,有时候第二种加第三种方法就能有比较好的疗效。其实美国的Big Three和这三种疗法一一对应,保法止对应第一种,米诺地尔丁对应第二种,仁山利舒对应第三种)

1. 和男生一样,消除体内雄性激素的方法。其实这一个步骤很关键,而国内很多女生都没有用,当然了改变激素是一件有副作用的事情,而且国内的医生应该很少会给你开这种药。因为女生脱发不是太严重,所以很多医生以为用第二种和第三种方法就能能挽救头发,所以就不冒险担责去进行激素改变,而男性脱发直接就要进行这一步,用保法止,否则你第二种和第三种方法对男性脱发根本不起作用。其实第一种方法才是核心,才是关键,仅仅用第二种和第三种没有从根本上去治疗脱发。 女生脱发常用的药物有:螺内酯,达英35,丹参酮,还有安体舒通(外用螺内酯,不过国内现在买不到)。

2. 刺激毛囊生长。这个代表性药物就是米诺地尔丁,还有按摩、激光疗法、微波疗法等等。这种方法里面其实就是刺激毛囊生长,让你的头发快速生长,但是如果DHT一直存在于你的头皮里面搞破坏,这种方法的作用效果有限。而女生体内的雄性激素少,这种方法能够有一定的效果,而男生用这种方法不能说没用,只能说体内的雄性激素太厉害了。

3. 抗炎、消除头皮炎症,这个其实就是仁山利舒的作用。我们都知道脱发的头皮上会出油、会痒、会有头皮屑还有炎症,如果能消除这些炎症其实是改善了头发的生长环境,有利于头发的生长,让你的头发看起来不再是油油的,脏兮兮的。对头发的治疗作用不起决定性作用。

2016年11月16日更新:

(1)老是有人问我用什么洗发水,几天洗一次头,我觉得这两个问题真的不必太纠结。我个人觉得洗发水你觉得好用就行,对脱发不起决定性作用的。如果说药用的洗发水我觉得正规的、得到大家认可的就是Nizoral仁山利舒,是经过美国的FDA认证的一种,如果单独说它对于脱发的治疗效果,其实没有太大的作用了,不过去屑效果和去油效果都还不错的。如果你单独想通过它来对抗脱发是不太可能的。其他的洗发水真的仅仅就是洗发水而已,目的是清洗头发的,当然药用的洗发液除外,现在国内外各种各样的洗发液成千上万种,我不敢说所有的对雄性脱发一点用都没有,但是我敢说作用不是太大。所以不必太纠结用什么洗发水,至于洗头次数的话头发脏了就该洗了,如果你的头发脏的快你就两三天洗一次,如果脏的慢你就三四天洗一次,均无大碍的。你要知道你的头发不是你洗掉的,而是它自己掉的,你每天晚上睡觉不停的磨蹭你的后枕部和侧部头发也没见你把后枕部的头发磨蹭掉的。所以这两个问题不必纠结。

(2)头皮按摩的重要性。你用手摸摸你的头皮,你会发现你的脱发部位的头皮是紧绷着的,你再摸一下你的后枕部和侧部不脱发的部位,你会发现头皮松软,那他们的交界处是那个地方呢?有没有分界线啊?你可以看看那些脱发严重患者,其实雄性脱发是有一个固定区域的,固定区域如下图所示。

这个固定区域在英语里叫“galea”,我不知道怎么翻译这个词好一点,这个区域的头皮紧张,我想它的紧张和脱发之间并不是没有一点联系的,所以通过按摩你可以让这个区域的头皮变得松软,加速血液循环,有利于头发生长。另一方面,你发现我们头上不脱发的区域和我们睡觉时头发可以摩擦到的部位不谋而合,这不仅仅是一个巧合吧,我们每天晚上睡觉都在给后枕部和侧部的头皮做免费按摩,每天八小时的免费按摩,这和它们不受DHT侵蚀也不无关系吧!

(3)看到这么多的发友真心的点赞和感谢我很感动。今天有一个发友给我发私信说自己买的保列治是圆形的怎么切啊。我瞬间忍不住眼泪就流下来了。N年前我第一次去买保列治,在一个举目无亲的小城里我一个人,找了一个小医院让医生给开了保列治处方,但是医院里面没有保列治,医生告诉我去外面的药店买,我就去了。我有点紧张,因为别人都知道这个药物是治疗前列腺疾病(不是什么好病,羞羞的)的药物,我还这么年轻,我就假装是拿了处方帮别人买药的,当买药的人把保列治递给我的时候,我打开看了一眼就傻眼了,不是说好的那种五角形的吗?怎么变成圆形的了,我就怀疑自己买错药了,我也怀疑是不是假药,我就给卖药的说可能错了,不是这种药,我就没买就走了。

当时心情低落心里难受,没人能说,没人可说。我就去了一家网吧,打开电脑在网上查是怎么回事,别人都在网上打游戏,只有我在查这个玩意儿,旁边一个七八岁的小孩子特别想玩电脑可能是没有钱玩,就在我的旁边转来转去,看我在糟蹋电脑,不玩游戏在那里瞎捣鼓,看着那个无忧无虑的小孩子我的心特别痛。我一查才知道原来是包装的问题,外面的包装看起来像是圆形,拆开以后里面的药是五角形的,原来如此啊!我把自己的电脑给了身边的那个小朋友,自己就跑到药店去买药了。

我不敢去刚才那个药店买药,怕那个卖药的说我傻逼,想换一个药店买,可是那个小城里只有那个药店比较大,其他小药店里都没有这种药,没有办法我又厚着脸皮回去买药。那个发友的一句话勾起了我的往事,不愿回首的往事。作为一个过来人最能理解发友们现在的心情,如果真的有一天脱发能够被治愈,我想那将是我们人生中最美丽的一天。与你们同在共勉。

2016年11月18日更新:

(1) 总有人想去医院检查一下自己是不是雄性脱发。我在心里一阵笑,像极了当年的我。当年我向爸爸要了一千块钱说自己要去医院检查,我爸就给我钱了,我当时去了西安最好的医院,还好当时没有碰到黑心医生,那个医生一看说是雄性脱发,我说要不要检查一下,医生说:“不用检查,你要是想检查的话我大笔一挥你千把块钱就出去了。”我告诉你,如果你二十多岁脱发,看都不用看就能说95%以上的可能是雄性脱发,如果你是那种仅仅头顶和前额部脱发,后枕部和侧部不受影响的话,而且头发有变细变软变稀的趋势,那就99.9%能确定你是雄性脱发了,剩下0.01%我怕有什么新的疾病出现给自己留个余地。你的心情我能理解,我们怕雄性脱发,我们知道雄性脱发无解,所以我们就想希望自己的脱发不是雄性脱发,总想做个检查,检查出点毛病来然后治疗,我当年也是这么想的,如果你要是相信我的话就省省吧,就算你去查睾丸酮和双氢睾酮的,你查出来一切都正常,我再说一遍,我们脱发患者体内的雄性激素并不见得就比不脱发的人体内的雄性激素多,只是我们的毛囊比人家的毛囊对雄性激素敏感罢了。

(2)总有人觉得自己不是遗传脱发。遗传脱发应该并不是一个病症的名字吧,它只是一个模糊的概念,说明脱发和遗传因素有关系而已,我们现在还不能确定到底是人体的那个基因决定了毛囊是否对DHT敏感。很多人向我咨询说自己爸爸妈妈头发都很好,所以自己怀疑自己不是遗传脱发,所以不是雄性脱发。其实我想说,你家族里面的女生你都不用管,因为就算女生携带了脱发基因她也不一定会表现出来,因为她体内雄性激素很少,就算是你家里爸爸、大伯、叔叔、舅舅、爷爷、外公所有的男人头发都很好,也不能排除你得雄性激素的可能性,只要你的毛囊对DHT敏感,你就会脱发。我见多了那种兄弟几个,有的脱发有的不脱发的,所以遗传是一个很复杂的事情,不要通过这么简单的方法来判断自己到底是不是雄性脱发,这个不可靠。

(3)关于度他雄胺,我在强调一遍,我不建议发友吃度他雄胺。其实我们体内的5-阿尔法还原酶有两种1型和2型。度他雄胺的治疗结果和非那雄胺相比有显著的提高。在2000年初的时候马蒂博士出现在了脱发真相广播节目中,并且接受了一些和脱发相关的网站的采访。当时似乎脱发就能通过药物来治愈了似得。除了能停止脱发外,度他雄胺还能让一些看起来已经成为很小的毫毛的头发重新长出来。一种真正神奇的药物,它几乎能抑制体内所有的DHT,还有1型和2型5α还原酶(非那雄胺只能抑制2型5α还原酶),请不要私自尝试,他的效果好副作用更大

2016年11月21日更新:

今天我回答了一个发友的问题,我觉得他的问题比较有代表性,我把这个问题更新在这里和大家一起分享吧!

他的问题:2010年脱发到现在~~~保法止还能生发吗?

以下是我的回答:

谢谢您对我的邀请,我其实昨天看到这个问题的时候就已经给你发私信回复你了,可能你没有看到吧。

你的问题很简单,问保法止还能生发吗?答案是肯定的,保法止能让你的头发恢复,但是恢复到什么程度我不敢保证,不过据我的经验,应该会比较好,因为保法止对这种头顶脱发效果非常好。当然如果你真的想吃保法止的话,我还是建议你去找一个专业的医生帮你开处方,然后去正规的药店买药,不要轻信网上的一些机构和卖药的。

其实你的头发看着稀疏,并不代表你的头发脱落了不生长了。

其实头发生长有这样几个阶段,第一个是生长期,这个阶段健康的头发能长2--8年,根据每个人的体质不一样,所以头发能张多长是受到这个生长期的限制的,头发不会无限的生长。

下图这个图片是头发生长三个阶段的介绍,我就不写了,你看看。


了解了这三个阶段以后,我们再来看雄性脱发,雄性脱发其实是DHT刺激毛囊,让我们的毛囊萎缩,然后缩短了我们毛囊的生长期,延长了休止期,这样你头上就会有大量的毛囊停留在休止期,而生长期的头发会越来越少,所以看起来头发稀疏,而且由于生长期缩短,所以你的头发长不了多长时间就该脱落了,所以头发就长不长了。但是你的毛囊并不是不会生长头发了,你脱落的头发还能长出来,只不过长出来的头发越来越细,越来越短,休止期越来越长,生长期越来越短,所以头发是这样的变化的,发展到最严重的脱发,你的头发也不是光秃秃的,而是有很多毫毛的,你可以观察一下那些脱发严重的人的头皮。

所以保法止去除了DHT对你毛囊的毒害,这样你的毛囊就能得到不同程度的恢复,你的头发生长期会变长,休止期会变短,你的头发就会看起来更加的粗,更加的长,更加的茂密。能恢复到什么程度看你的造化了,其实以我的了解,你的头发会恢复的比较好的。祝你好运。

不过再次强调,找个专业的医生帮你开处方,找个正规的药店买药,不要轻信网络上的生发机构,保护好自己的个人财产和身体。

这个回答的原文链接:发友呼叫?詹姆斯艾伦 - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎

2016年11月23日更新:

今天逛知乎的时候看到一个关于脱发的问题,忍不住就又说了几句,感兴趣的话可以点开看看:长期脱发,头发厚度薄,如何料理? - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎

2016年11月28日更新:

对于熬夜和脱发的关系的思考:熬夜会掉头发吗? - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎

2016年11月29日更新:今天我又回答了一个问题,关于按摩和倒立的,我个人认为比较重要,就把它贴在这个回答下面了。

今天必须从科学的角度来探讨一下按摩头皮对脱发的影响:

我们的头皮就像一张鼓皮一样,头皮周围肌肉紧绷。如果长期不运动的话,这些肌肉群(包括额肌、枕肌、颞肌等)就会变得紧绷、紧张。由于头部的血液供给要通过头皮周边部位,所以在血管的远端末尾头顶部位缺血缺氧就会比较明显。而肉毒杆菌毒素能够降低穿孔血管的压力,从而促进血液循环和氧气供给。睾丸酮在还原酶的作用下转变成双氢睾酮的过程是和血液中的含氧量有关系的。在含氧量低的环境中会有更多的睾丸酮转化成双氢睾酮,而在含氧量高的环境中会有更多的睾丸酮转变成雌二醇。所以可以这样理解,我们头顶部位由于我们长期的压力、紧张、思考、学习、睡眠不佳、血液循环不畅等原因会变得氧气供应不足,缺氧环境导致更多的睾丸酮转变成双氢睾酮,所以这个部位的双氢睾酮含量相对较高,进而损坏毛囊。所以血液循环供给对毛囊的健康生长的作用就不言而喻了。通过人为的在毛囊中注射肉毒杆菌毒素能够间接的改变这些环境和参数,对一些雄性脱发患者有减少脱发和刺促进囊生长的作用。

这段话基本上是我翻译的一篇科研文献的introduction里的一部分:下面这张图是这篇论文里的的截图。

论文的题目:Treatment of Male Pattern Baldness with Botulinum Toxin: A Pilot Study

感兴趣的同学可以自行搜索

Mechanistically, the scalp behaves like a drum skin with tensioning muscles around the periphery. These muscle groups—the frontalis, occipitalis, and periauricular muscles and to a minor degree the temporalis—can create a “tight” scalp when chronically active. Because the blood supply to the scalp enters through the periphery, a reduction in blood flow would be most apparent at the distal ends of the vessels, specifically, the vertex and frontal peaks. Areas of the scalp with sparse hair growth have been shown to be relatively hypoxic, have slow capillary refill, and to have high levels of dihydrotestosterone.4 Conceptually, Botox “loosens” the scalp, reducing pressure on the perforating vasculature, thereby increasing blood flow and oxygen concentration. The enzymatic conversion of testosterone to dihydrotestosterone is oxygen dependent. In low-oxygen environments, the conversion of testosterone to dihydrotestosterone is favored; whereas in high-oxygen environments, more testosterone is converted to estradiol.4 Blood flow may therefore be a primary determinant in follicular health. Strategically placed Botox injections appear able to indirectly modify this variable, resulting in reduced hair loss and new hair growth in some men with androgenetic alopecia.

下面是一个美国人在hairlosstalk论坛上说的几句话我觉得挺有道理的,我把它翻译过来与你们分享:

我觉得很有道理,我以前头皮很松弛,自从我开始脱发以后我的头皮变得很紧张,我的头皮变得很硬,我吃惊的发现头皮超级紧绷,当然我也开始大量的脱发。
我老爸经常告诉我,“没事的时候多按摩一下你的头皮,因为紧张、担忧和思考太多都会使得你的头皮变得紧绷”,“或者你可以倒立亦或是躺在地上把脚升起来,这样可以使得血液更好的流进你的头皮,给你的头发足够的能量。”看到这篇研究报道我觉得我老爸说的很有道理。欧洲血统让我在相信一件事情之前必须看到科学实验。

现在我的头皮好像变得松弛了一点。它现在比几年前好多了。可能是因为我从11个月前开始用的保法止起作用了吧,也有可能是我刚开始坚持了14天的头皮按摩和倒立的作用。也可能是我用的米诺地尔然后用手按摩的效果吧,这里我觉的更重要的是按摩。

总结:我在我之前的回答中就一直在强调按摩和倒立的重要性,可能很多人不以为然,这篇文献算是一个依据吧,它虽然用的肉毒杆菌,但是作用其实就是增加头皮的供血供氧,使得头皮变松弛,其实通过按摩和倒立我们也可以完成这样的功能。肉毒杆菌毒素在整容业的应用已经太多了,我不建议大家去用这种方法拯救头发,我倒是建议大家可以做一下免费的头皮按摩和倒立来挽留头发。

按摩方法我觉得其实你可以通过实践总结出自己的按摩手法,没有必要非得学着别人的按摩方法,每个人都是自己总结出来的,不一定别人的就对,就适合你,你只要记住按摩宗旨和原则:就是尽量把你的头顶和前额的头皮按摩松弛,让它们能够像你的后枕部和侧部的头皮一样的松弛。只要记住这个原则,再加上稍微用心的练习和实践,我想你一定可以成功的,没有必要非得去找专业的按摩手法,特别是一些收钱的按摩培训。

原文链接:听人说按摩头皮可以活血乌发固发,是真的么,那样怎样按摩? - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎

2016年11月30日更新:

1.关于仁山利舒,我再说一下,仁山利舒的治疗脱发的作用其实很有限的,如果你想依靠仁山利舒来治疗脱发几乎不可能,但是它具有很好的除油、去屑和止痒功能,所以脱发患者用它来洗头是一个不错的选择。对于它的购买问题,在中国大陆是直接买不到的,淘宝上有从美国代购的,总有人问我真假,其实我也不知道到底是不是真的,也可以从亚马逊上购买,似乎要比代购便宜,淘宝上应该是165元一瓶,亚马逊上加邮费能便宜一点,我从亚马逊上看过,没有购买过。如果嫌贵或者说嫌购买麻烦的话其实可以用康王或者采乐,康王和仁山利舒的有效成果是一样的,都是复方酮康唑,康王在普通药店都能购买到的。

2.谈脱发不得不提植发。植发其实并不适合我们年轻人,因为我们一般年龄偏小,这个阶段脱发还没有稳定,你很难确定你的头发会最终脱落成什么样子,所以如果你现在去植发的话,一方面你本来没有掉发的地方以后有可能会在脱落,另一方面你移栽过来的头发也有可能脱落(因为可能你移栽过来的头发本身就是即将受到 DHT影响的头发,还有可能是植发手术医生的不专业可能导致你移栽的头发脱落),所以我们绝大部分年轻的雄性脱发患者并不适合植发,可能到了40岁以后你的脱发稳定了,可以考虑植发。

2016年12月5日更新:

关于头皮屑和头油的一个回答。

头皮屑,正常人都会有头皮屑,不过如果头皮屑太多的话就不太正常了。

正常情况下头皮屑并不会导致脱发,头皮屑和脱发之间没有直接联系。

有人肯定会觉得不对,会反驳说道,你看我就有头皮屑,我也脱发。

你说的很对,但是你把逻辑弄反了,并不是因为你的头皮屑导致了你的脱发,可能是你的脱发导致了你的头皮屑。

我们首先来看看头皮屑是怎么产生的。

其实我们人类头皮上都生活着一种真菌叫马拉色菌

在我们的头皮上,毛囊周围存在着大量的皮脂腺,皮脂腺能够分泌脂肪酸,就是我们说的油脂。而皮脂腺的这些分泌物正是马拉色菌喜欢的食物,大量的皮脂腺分泌会促进马拉色菌的大量繁殖,马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

雄性脱发患者一般伴随着头发出油、头皮痒、头屑多等症状?这是为什么呢?

雄性脱发主要是由于体内的雄性激素DHT刺激敏感毛囊引起的,而雄性激素还有一个作用就是控制皮脂腺的分泌,雄性激素的增多会使得皮脂腺分泌旺盛。

所以,我们头顶的头皮中存在大量的雄性激素,大量的雄性激素一方面刺激毛囊,使得毛囊萎缩,头发生长期变短,休眠期变长,头发大量脱落变细,另一方面大量的雄性激素使得头顶的皮脂腺分泌旺盛,产生大量的不饱和脂肪酸或者饱和脂肪酸,这就导致了大量的马拉色菌的滋生繁殖,甚至会引起头顶脂溢性皮炎的发生。

所以雄性脱发一般会伴随着头发出油、头痒、头屑等症状的发生,所以在以前把雄性脱发叫做脂溢性脱发,现在更科学的叫做雄性激素脱发或者男性脱发。

看到这里,你应该明白了,雄性激素DHT导致了脱发,也导致了头油和头屑,而不是因为头油和头屑导致了脱发。所以非那雄胺能够能够减少体内的DHT进而减少脱发的效果不足为奇,消除了体内的DHT,不仅仅可以让头发不脱落,由于你的皮脂腺分泌没有那么旺盛了,你的头油、头屑和头痒也都会得到根治。

而复方酮康唑(Compound ketoconazole)(复方酮康唑是化学名,仁山利舒Nizoral和康王以及采乐的主要药用成分)和二硫化硒可以杀死头皮上的马拉色菌,杀死马拉色菌就会减少头皮出油和头皮屑以及头痒的问题,它们对于除头屑的功效也不足为奇吧!包括海飞丝洗去屑发水中的吡啶硫酮锌也是具有杀死马拉色菌的作用的。

它们能去屑止痒当然很好,但是你要知道它们对于雄性脱发几乎没有太多的帮助,你没有头屑了,头发不痒了,如果你是雄性脱发你照样脱发,而且,因为你没有从根本上解决问题,你停止用药一段时间以后,马拉色菌会再次卷土重来,再次在你的头上大量繁殖。

总结:

(1)雄性脱发经常会伴随着头发出油、头屑增多、头发痒等症状,但是脱发不是这些症状引起的,而是脱发(雄性激素使得头顶皮脂腺分泌旺盛)引起了这些症状;

(2)头发出油、头屑增多、头发痒等症状可以通过复方酮康唑或者二硫化硒等方法来改善,但是对于脱发的治疗没有多大的效果;

(3)减少头顶头皮的雄性激素能够治疗脱发,也能够改善头发出油、头屑增多、头发痒等症状;

(4)头屑和脱发之间没有绝对的关系,如果你不是雄性脱发,有头皮屑的话用普通去屑洗发露就可以了,头屑不会让你脱发,如果你是雄性脱发,用康王、采乐或者仁山利舒都行,都能去屑止痒,但是你得承认它们并不会治疗你的雄性脱发。

原文连接:头皮屑太多?掉发怎么办? - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎

2016年12月05日更新:

今天连更两次,因为有个发友邀请我回答一个问题,我觉得问题挺好就在这里同步更新了。

发友的问题是:关于最近淘宝上卖育发液的突然多了起来,你怎么看?

下面还有问题的补充:突出特点是这样的:都声称自己是传承古方,纯中药制剂,防治各种脱发。销量还不错,这些产品的好评率很高,有些竟然零差评!买家评论里很多说治愈了脱发……还有配图。还有,卖家多是广东一带的。对于我这样一个鉴别力差的,面对这个问题好迷惑,以前知乎里有讨论说脱发不可逆,淘宝里的中药产品真的有用么?希望大家解答!

以下是我的回答:

要是国家不强制限制处方药物的购买和销售的话,别说雄性脱发,就是最难的癌症、艾滋病、糖尿病、各种心脑血管疾病淘宝上都能治疗,你信不信?说不定起死回生的灵丹妙药也能在淘宝上买到,只要死人吃了就能复活,你信不?

一样可以做到零差评,一样可以做到很大的销售量你信不信?

你去正规医院医生告诉你“艾滋病是绝症!”

你去淘宝上一看,不是有这么多治疗艾滋病的特效药吗?还都是好评,还这么多人买:“我草,这个医生是傻逼啊,明明能治好,非得告诉我治不好。”

明白了没有?

脱发,它虽然是世界难题,和癌症、艾滋病一样是绝症,但是它们的待遇和处境有着天壤之别。

人类每年投资在癌症、艾滋病上的研发经费是脱发的多少倍很难说清楚,当然原因是多种多样的,脱发不会死人,但是癌症和艾滋病会死人。

脱发和癌症、艾滋病一样的难以治疗,大家肯定会把更多的资金和精力投入到这些疾病的机理和治疗研究上来啊!

脱发是一种毁容的疾病,是一种摧毁人自信心的疾病,但是对你的身体健康没有影响。脱发患者比例大,人数多,所以脱发行业是一个可以捞金的行业,正因为它目前无解所以才催生了那么多乱七八糟的育发液、洗发液。

我想反问你一个问题,要是淘宝上出售治疗艾滋病、癌症的药物,而且100%好评,购买人数很多,你会不会购买?为什么?

所以总结一下:

(1)脱发和癌症、艾滋病等一些无解的大病一样是绝症,是世界难题;

(2)脱发患者比癌症和艾滋病要多得多,虽然脱发不影响身体健康,但是影响容貌和心理健康,所以很多人想治好它,所以这个行业有利可图,而且利很大;

(3)脱发治疗药物或者说育发液等产品不会像癌症治疗药物那样必须经过严格的审查和临床试验才能上市,很多公司随便做个试验,虚假造个数据,申请一个专利就敢把育发液推向市场,他们知道自己的育发液虽然不能治疗脱发,但是也对人没什么副作用的,所以将来不会吃大官司,就算被人识破了以后,再换个名字推向市场就可以了;

(4)据业内人士介绍,其实很多育发液里面偷偷的掺如了米诺地尔酊,米诺本身会刺激毛囊生长的,但是长期使用就没有效果了,而且会有狂脱期,所以淘宝上除了刷单以外,还有很多人用完以后,感觉还可以,因为米诺起作用了,但是长期使用的话必然没什么效果,甚至引起狂脱,如果不是国家管制的严格,很多人业内人士都准备往他们的产品里添加非那雄胺;

(5)要是真的有管用的药物出现了,哪怕和非那雄胺一样的药物出现了都是一个足以震惊全球的新闻,你不会错过的,明白不?

(6)为什么淘宝上会卖的那么火,那么多好评呢?这个比较复杂,除了大量的刷单之外,还有一些非雄性脱发患者、斑秃患者也在买这些东西,这些人就算不用这些育发液脱发也会自愈的,还有一些不明事理的雄性脱发患者用完以后看到自己头顶有细小的头发长出来,以为是育发液起作用了,其实他不知道这是他原来的头发萎缩成那样了,不用育发液也会长出来的,另外一些人抱着试试的态度习惯性好评,就算以后不管用了也不会去追加评论,因为心里堵得慌。总之对雄性脱发不管用。

原文连接:关于最近淘宝上卖育发液的突然多了起来,你怎么看? - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎

2016年12月10日更新:

最近有发友向我咨询的时候总是问一些说微信上卖的育发液和养发剂如何如何,我实在看不下去了就在知乎专栏里写了这篇文章:知乎专栏:中医祖传秘方的育发液和养发剂

2016年12月12日更新:

关于保列治的问题。服用保列治治脱发,服用的时候有什么需要注意的吗? - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎

2016年12月12日晚上更新:

今天我帮你算一下每天掉多少根头发算正常,网络上的“每天掉100根头发算正常”真是坑死人,我告诉你正确答案是多少。脱发要怎么治疗,到医院看哪一科,每天掉多少头发才算有问题? - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎

2016年12月13日更新:

我之前总说每天吃点南瓜子对头发的生长非常有利,今天我就拿一篇科学文献来证明我的说法是可靠的,我就不在这里面说了,我把链接放在这里,如果感兴趣您可以点过去看一下。

南瓜子有什么功效和禁忌?生吃还是熟吃好? - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎

2016年12月20日更新:

最近很多人问我脱发初期到底如何判断自己是不是雄性脱发呢?甚至一些根本没有一点脱发迹象的人年轻人来向我咨询,我也是有点醉。。

如何正确的判断是否脱发? - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎

2016年12月21日更新:

今天突然想到了周董,谈谈周董的头发问题。周杰伦的头发是怎样变多了的? - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎

2016年12月22日更新:

有位同学邀请我回答这样一个问题,他说自己是雄性脱发,但是医生不建议他吃非那雄胺,他知道只有非那雄胺可以救他,他打算放弃治疗可是心里特别的难受,想问一下该如何为自己将来的秃头做好心理准备。可能也真的有很多人是不能吃非那雄胺的,有些人由于身体原因,有些人害怕副作用,不管什么原因,在现阶段不吃非那雄胺基本上就是放弃治疗,该如何迎接以后的生活呢,我根据自己的理解提了几点建议吧,希望可以帮助到他。感兴趣的可以点链接看一下。

知道自己会在不久后的将来变成秃子,如何做好心理建设? - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎

2016年12月26日更新:

皮肤科医生最常开的药方,维生素B6,胱氨酸,鱼肝油,养血生发胶囊,补锌补铜。这些东西到底有没有用呢?有什么用呢?为什么医生明知道没用还要不停的给患者开这些药物呢?

维生素B6,胱氨酸,鱼肝油一起吃可以治疗脱发吗? - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎

2016年12月27日更新:

关于脱发的思考,我又有了新的回答脱发为何多从头顶开始? - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎

如果你是女生请参考:女性的脂溢性脱发怎么治? - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎

2016年12月28日更新:

我的另外一个关于脱发的回答雄激素脱发为什么难治? - 詹姆斯艾伦的回答,感兴趣的话可以看一下。

故事翻转,我现在正躺在医院的病床上,因为我得了心脏病,应该很严重,应该和当年吃保发止有很大的关系,因为那个左胸膛不适并不是保发止的副作用,而是心脏病的警钟。我当年因为在国外的网站上看到了一个国外的人说,左胸膛痛也是保发止的一个副作用,就信以为真,结果亲身试验停止保发止确实会减轻左胸不适的症状,而且去医院检查心电图正常,血常规正常,胸片也正常,医生就告诉我没事,我就真的以为没事。结果我彻底错了,我一直以为只要停了保发止,副作用就会随之消失。过了大半年,我停用了保发止,副作用确实变小了,但是还是偶尔会胸痛。直到我最近写知乎答案,喜乐交加比较多,导致突然变严重,我才明白了事情的真相。不知道结果会怎样,生死未卜。

写于2017年1月2日凌晨2点15分

希望我能活着回来!

2017年1月6日更新:

(我现在确定自己身体健康没什么事情了,只是心理压力而已,虚惊一场。)

现在查清楚了,我身体没有疾病,但是我自己以为自己有病,其实是心理压力太大造成的轻度抑郁和心理不适,神经官能症。

心理上经历了一次死亡,想开了很多问题,我现在觉得健康的活着就是人生最大的幸福,其他一切都是浮云。

2017年8月1日更新:这半年我都很少使用知乎,关于我当时的情况和后续的一些事情最近的回答里有说:

詹姆斯艾伦:怎样从脂溢性脱发症状中摆脱负面情绪并坦然接受这个事实?

詹姆斯艾伦:如何缓解焦虑情绪?

詹姆斯艾伦:活着不开心怎么办?

詹姆斯艾伦:哪个瞬间让你突然觉得逛知乎真有用?

詹姆斯艾伦:如何给头皮做按摩?

2017年8月11日更新:

和脱发相关的英语词汇看完就能逛国际论坛了

2017年8月12日更新:

这么巧合。。。。

2017年8月20日更新:詹姆斯艾伦:为什么一涉及脱发问题,就有好多植发机构的医棍出来。?

2017年8月25日更新:詹姆斯艾伦:大家怎么看待爱吹牛逼的人?

2017年8月30日更新:詹姆斯艾伦:有哪些社会上存在的常规现象是你无法理解的?

2017年9月3日再次更新:微针滚轮和雄性脱发

2017年9月9日更新:詹姆斯艾伦:为什么秃顶的人这么多很少有做植发的?

2017年9月12日更新:谁将是雄性脱发的终结者?

2017年9月15日更新:主要分享了一些国际大的脱发论坛,有各个国家的。分享一些国际脱发论坛

2017年9月16日更新:10月末世界脱发大学将在日本举行,写了一篇相关的文章,感兴趣的发友可以看一下:World Hair Congress 2017

2017年9月16日晚上更新:说说螺内酯和安体舒通吧!安体舒通乳液Spironolactone 5%

2017年9月17日更新:很多人问我怎么看Replicel和资生堂的干细胞技术:詹姆斯艾伦:如何看待日本资生堂的replicel的干细胞技术 治疗脱发。

2017年9月18日更新聊不完的脱发话题,我想说说说。。。。

2017年9月19日更新詹姆斯艾伦:世界上有那些知名的脱发研究机构,他们研究的怎么样了,脱发研究进展相关都可以聊一下?

2017年9月20日更新:最终还是要聊一下锯棕榈的。锯棕榈和它的朋友们

看到这里,您可能觉得这篇文章快接近尾声了,对不起,这篇文章的真正专业的写作才刚刚开始,前面都是一些简单的介绍和总结,可能有很多不是特别专业和口语化的东西!我想接下来的东西会越来越专业。

2017年9月25日更新:聊一聊雄性脱发和女朋友的关系:雄性脱发和女朋友

2017年10月8日更新:

明天是这篇文章的一周年纪念日,是的,去年10月9日下午我第一次写下了这篇文章,一转眼一年就过去了,这一年间无数次更新这篇回答,也可谓是呕心沥血了,一路走来谢谢各位真心发友的支持,在这一周年来临之际,我有一个特别好的消息要跟大家分享一下,当然是关于雄性脱发的了。

关于雄性脱发的好消息

2017年10月12日更新:说说对激光头盔的看法吧:低强度激光治疗(LLLT)

2017年10月13日更新聊聊中胚层疗法和PRP治疗脱发技术,带你认识更多的治疗方法:中胚层疗法和PRP技术

2017年10月14日更新前列腺素D2和雄性脱发的瓜葛前列腺素D2和雄性脱发

2017年10月16日更新防脱洗发水千千万中的佼佼者

2017年10月17日更新JAK抑制剂立下的汗马功劳

2017年10月21日更新:谈谈脱发心理问题:你的秘密在我眼中就是一张白纸黑字

2017年10月22日更新:詹姆斯艾伦:为什么现在年轻人脱发越来越严重了?

2017年10月23日更新:满足一些人的需求,聊聊白头发,年纪轻轻与白发苍苍

2017年10月24日更新:漫谈雄性脱发之让驴踢了的脑袋长满了毛

2017年10月26日更新:你的毛囊到底死了没有?

2017年10月28日更新:最近看球赛的朋友又开始关注鲁尼的头发了,从脱发到植发到再次脱发,鲁尼头发起起落落的背后:詹姆斯艾伦:植发机构一直追捧的鲁尼,为何现在这样了?

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我开通了微信公众号,专注脱发话题:詹姆斯艾伦,喜欢的朋友可以关注一下。

最后说一句,如果你想使用上文中提到的任何处方药,请到正规医院,找皮肤科医生帮你开处方,请勿私自购买拒绝回答关于买药的任何问题。

脱发现在是普遍现象,走在大街上随处可见谢顶的人,应该是工作压力的问题,饮食不忌口,包括身体的亚健康,缺乏运动,经常熬夜这些都有可能导致脱发,在广大的脱发人群中我也是其中的一员。

我之前吃过中药,喷过米诺,但是都没有什么效果,为了这个头发费尽的心力。

最终我选择了植发,这是我最后的希望,因为我真的不知道还有什么能改善我的头发,

2017年5月我选择了植发。多图预警流量荒者慎重。。。。。。。。。

植发当天设计的执法区域;(图)

植发当天刚刚种植完,(图)

照片太多了,直接放阶段性照片了,借下来是半个月后的照片。(图)

近距离查看种植区域的生长状况。看着还是很明显的,因为确实生长了,不过比原生发要慢一些。(图)

接下来就是植发后一个月了,理发后照片,这个我感觉最不好的时候哦,因为脱落期,这是我脱落最严重的时候,感觉基本掉光了,但是友情提示刚做植发的知友们,不要担心不要焦躁,过来人切身体验,真是的掉的快张的块,(图)

接下来刚过脱落期三个月的照片,经过两个月真的生长了好多,效果很满意,话不多说上(图)

脱落期已经过了。接下来会越来越好,

在这里也提醒下知友们,现在植发机构很多,有公立医院,也有私立医院,选择植发机构的时候一定要慎重,因为如果说植发失败了,浪费的不仅仅是钱,还有你宝贵的毛囊,毛囊是不可再生的。一旦失败了,将来就算在想植发,但是没有毛囊,有很多钱也是没有用的。

未完待续............................