你有什么道理后悔没有早点知道?

人越成长,越发现有很多道理应该早点知道 就比如最近的我 “要是我早点知道游泳可以长高,我就不会这么矮了啊” “要是我早点知道比特币这个东西,我现在就是大富翁了啊” “要是我早点知道读书的重要性,现在就不会混这样了啊” 好在,我现在意识到了自己有很多不足,希望可以早点明白一些道理好让自己不再为当初的无知而后悔不已 那么,万能的知友啊,恳请你们分享一下,那些后悔没有早点知道的道理
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太用力的人跑不远。


努力不应该是某种需要被时常觉知的东西,意志力是短期内会用完的精神能量。

真正坚持到最后的人靠的不是激情,而是恰到好处的喜欢和投入。

当坚持不再成为需要被言说的事实或是需要被排练的步骤时,它就成为了我们生活的一部分,而不是什么挂在生活之上的负担。


最长久的陪伴不费心力。如果你真的喜欢那个人,真的想在他身边一辈子,就不会说有多么爱他,而是觉得“每天能和他在一起,就很好。”

太用力的爱不仅让自己累,也让身边的人累。

朴素的道理,更经得起推敲。


因为用力会不自觉地提高你的预期。不要像个孩子一样向这个世界索取回报,自我的用力感觉、委屈,不能成为你的筹码。

太用力的人更容易产生期望落差,更不愿接受自己找错了方向的事实。“努力没有回报”本身,就是非常让人绝望的事情。轻装上阵的人,回旋的余地更大。

人越用力,就会越想要得到及时的良好刺激。越用力的人对于正刺激的需求就越高,越不能忍受暂时的负反馈。

真正的坚持归于平静,靠的是温和的发力,而不是时时刻刻的刺激。

太用力的人增加了执行的功耗。纠结、选择恐惧,是太用力的副产品。只管去做,就是在意识与行动之间尽可能地减少冲突带来的心力损耗。

执行阶段最大的敌人,是纠结,是埋怨,是后悔,是内心的冲突——太用力,就是心理额外动作太多。


我一直告诫自己不要用力过猛,以保持自己对困难的钝感和不顺的接受程度

短期的过度用力极容易造成身体和心理上的挫伤。哪怕你在做的事情非常重要,也要保证基本的休息和放松,不要纵容自己消耗健康来填补对努力的需求。

到最后你会发现:尽管你从不认为自己真的拼命过,但是正因为你走得足够远,每个人都会认为你是多么地努力。


用力的人心里瞎折腾,真正坚持下来的人往往觉得“这就很好”。

正如评论下面说的那样 @datong li

"一直努力就很好"

(完)

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后记:(很长很随意,也很放松)

“用力”是个很有意思的话题,因为它很唯心,有点玄学的神秘主义色彩的味道。

和我们的直觉相违背的是,如果你时常觉得自己在一件事上很努力,很可能显示你对所做之事的出神,用力感,很可能表明你并不喜欢所做之事,或者所做之事给你带来了很多不舒服的感觉,大脑在呼喊救命想要寻求更多的正刺激。


身体说:“我撑不住了,快自我刺激一下!”

这可能是一种信号,意味着如果你此时不能合理地把所做之事的功耗降下来,长期下来你是坚持不下去的。

虽然,在自我激励方面,我们仍然所知甚少。

不过这和经验是相符合的:那些真正学习好的人,往往不觉得自己有多努力,或者说,真正坚持下来的人,靠的是习惯,是一种不被知觉的温和的努力,而不是时时刻刻都需要靠什么外部的、内部的有意识的激励。

心理学家发现,正反馈并不是长期有效的方式,因为容易产生依赖,一旦刺激源消失,特定的环境消失,被实验者就会退回到原来的地步。

也就是说,自我激励在暂时越过不舒适区的过程有效的,但不是长期的策略。激励就好比吗啡,可以帮你度过手术台的暂时难关,却无法让你一辈子都沉浸在无痛中。


鸡汤的危害在于它过于强调了激励的重要性,却没有指出激励的不可持续性。


成功的人,也许是幸运,也许是天赋异禀,使他们在越过不舒服区的时间大大缩减,形成更加长期的无意识的高水准行为。


这是不是对我们努力的一种启发:


坚持的终极目标是无意识的行为,是与生活的无缝融合。

自我激励等正刺激,也许需要被合理谨慎的使用。

比激励更重要的是——过程的优化。任何傻瓜都知道要努力,只有少数人懂得要优化减少用力的程度了。


到最后你发现,你真的能坚持下来的,没有一个是你需要很挣扎才能坚持下来的。需要很多挣扎的都死在了半路上。

你当然可以认为这是失败者为自己找的借口,你也可以认为这是无用的鸡汤让无知的人沉醉在幻境中,但我希望你能真的理解我真正的意思——只有真正接受内心的不舒服,接受你现在需要休整的事实,你才会静下心来平静地走出改变的第一步。
1.
事非宜,勿轻诺。苟轻诺,进退错。”《弟子规》糟粕甚多,唯此句令人警醒。这让我知道,答应的事就不要抱怨,抱怨的事就不要答应。

2.
有关焦虑和读不下书:沉不下心看书,浮躁和焦虑,都是因为年纪渐长,不信正道而太重功利导致的。一个小时想学个大学士出来,可能吗?一小时只能做一小时的事,学一小时的知识。忘记了这个最简单的道理,就会在焦虑里浪费一整天的时间。

3.
邀千百人之欢,不如释一人之怨;希千百事之荣,不如免一事之丑。”这是《菜根谭》里的一句话,我很赞同。你有没有发现,糟心的永远是那一人之怨,担心的永远是那一事之丑?担心它你就去解决它,不要留着过夜。

4.
有些人,喜欢把嘴毒当成诚实,把没教养当成与俗气作斗争,一定要远离这种人。这种人通常比较年轻,觉得自己特立独行,不容于世。但他们被社会操了之后,可能会出现两种情况。一种是渐渐变得和蔼可亲,一种是因再没人听Ta哔哔,就把所有的诅咒和怨气,统统撒到自己的子女身上。

5.
你不必去找人脉,你唯一需要操心的是要把自己的本事练好。本事到了,与你同等本领的人群,会自动将你纳入他们的体系,同时会有符合你能力的活不断地找到你。

6.
好好学习。我说的是一辈子。