人这一生为什么要努力?

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我来试着从心理学角度出发回答这个问题。

首先定义【什么是努力】。

在我看来,努力就是【打破现状,做一些结果不确定的活动】。

这里所谓的【现状】,是指我【自我感觉对某件事处于 hold 住的状态】

> 例如,我看到题主的问题,感觉这个问题很大,完全可以选择暂不发言,直接去想点别的事。如果我真的那样做了,至少在【理解什么是努力】这件事上,做到了安于现状。

这里所谓的【结果不确定的活动】,是指我的确打破了现状,但【打破现状之后既有可能建立新秩序或者说进入新的 hold 住状态,也有可能变成进退两难的状态】。

> 例如,在邯郸学步的故事中,燕国少年渴望学会邯郸人的走路姿势,不辞劳苦跑到邯郸去学习,这就算是打破了现状;但是,后来高大上的走法没学会,自己原来的走法也忘记了,只能爬着回去。这就属于【没能进入新的 hold 住状态,进退两难】。

也许有人会问,进不了就退回到原先的状态啊,怎么会进退两难呢?简单解释,这是因为这样无功而退,对个人的自尊是个打击,这种自尊被打击的感觉,有科学研究证明,就好像被人打了一样疼的。具体请参考 - 人都有弱点和黑暗面,为什么人们又习惯于惧怕暴露脆弱的一面?

我为了定义【努力】铺垫了这么多,主要目的是希望引出一个心理学理论——心流理论。借助心流理论,我可以很清楚地描述什么是安于现状的状态,什么是 hold 住的状态,什么是挑战新秩序成功的状态,以及什么是挑战新秩序失败(进退两难)的状态。请看下图:


接下来回答【人这一生为什么要努力】。

如果你善于反思、善于描绘自己内心状态变化;或者曾像我一样认真地读过《幸福的真意/米哈里·契克森米哈赖》这本书(或其英文原版《Flow: The Psychology of Optimal Experience: Mihaly Csikszentmihalyi》),那么对于【人这一生为什么要努力】的问题,相信你也会得出类似的结论:

【只有不断努力,才能一次又一次地达到更高水平的心流状态,而这种反复的尝试 + 失败 + 终于有所突破,正是我所理解的幸福的真意!】

事实上,心流理论已经被应用于互联网站,Android / iPhone 等手机应用的用户引导交互设计。(可以参考 如何设计新手用户引导


回忆一下看,当你刚开始使用一个新的游戏,网站或手机应用 App 时,是不是存在某种特殊界面在引导你学习这个网站或者 App 的新功能呢?当你在新手引导的帮助下学会了一项新功能时(甚至完全跳过新手引导自己摸索出来时),是否曾经体会到那种【从打破现状到进入新的 hold 住状态】的惊喜呢?(我临时找了一张游戏中的用户引导交互界面截图,不见得切题,以后有机会再更换)


最后,透露一点我答题过程中的思维细节:我在刚刚开始回答这个问题时,也没有预料到后面会联系到心流理论,但是在我思考的过程中,这个理论自动就从我的记忆中蹦出来了。所以,我在回答问题的过程中,也经历了【打破现状,做一些结果不确定的活动】,幸运的是,我碰巧 hold 住了。

希望这个答案对题主有帮助。:)