抑郁症的症状都有哪些?

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【提醒!如果有以下一些症状或怀疑自己有抑郁症,请大家及时到正规三甲医院心理科进行心理评估就医或是同时寻求心理咨询的帮助,此回答并非诊断,请勿自动代入。】在没有心理医生的诊断下,请勿根据以下临床抑郁症表现来归类。如有以下症状出现频繁、持续时长,请就近选择当地公立医院心理门诊或精神科进行初步诊断。最近收到非常多的私信想问自己是不是抑郁症患者等等,网络平台内的聊天、私信是无法给您做任何诊断。这不仅仅是因为心理咨询师的职业道德所限,也是为了您的利益负责。心理咨询师在国内的法律下是不能给诊断,我们可以接诊轻度、中度的抑郁症来访者,如果想了解自己的抑郁程度,还是前面那句话,最经济便捷的是当地的心理门诊。我明白有些朋友抗拒服用药物,请大家明白,你也是有权利拒绝服药的,关键是找医生确诊,对症下药,对不?!


抑郁症是需要以下提及的症状持续出现2周以上不见好转的情况下,才能进入临床意义上的抑郁症范围。

抑郁症的表现从以下几个方面来看

情绪方面

1. 出现低落、伤感、自责的情绪,

2. 容易被激怒,非常敏感易怒,一点小事就暴跳如雷

3. 感觉绝望、孤独、无助、痛苦、内疚、不安、

4. 感觉自己卑微无价值感,有残缺

这些情绪会根据抑郁症的严重程度持续的时间也有所不同,轻度的抑郁可能只是一天中有一部分时间是有以上情绪。例如,有些人会说,自己的抑郁情绪在早上特别严重,到了下午的时候会舒服很多,感觉好很多,会有许多情绪波动。然后有些程度严重的则是一整天的情绪都如此。

思维方面

1. 会出现自杀念头,觉得自己不值得活下去,“活着很没意思”“世上多我一个不多,少我一个不少。”“太痛苦了,不想继续了”“没人能够懂我的痛苦”

2. 觉得自己什么都不是,没有价值

3. 有许多自责的想法“为什么我做不到?”等等

4. 低自尊引起的念头“我很失败”、“我没用”、“我是孬种”等等

5. 注意力无法集中,常常会被一些负面的念头缠绕心头。

身体方面

1. 睡眠习惯会改变:有人体验的是失眠,入睡困难或者早醒;还有的人则体验相反的变作嗜睡,总觉得很累,睡不够,很难让自己清醒。

2. 身体疲惫,没有力气,严重的时候甚至会失去动力起床,失去行动的动力与意愿。

3. 没有食欲,不想吃东西;有些人则是胃口大增,会有暴食的症状。在2周内的体重变化超过正常范围内的波动,没食欲的则会暴瘦,胃口大增的则体重会暴涨。

4. 性欲下降。出现性冷淡,阳痿,女性会体验月经紊乱,甚至闭经。

5. 其他身体症状:如胸闷、恶心、呕吐、出汗等等。

人际社交方面

1. 不愿意出门,喜欢宅在家里,严重的抑郁患者会拉上窗帘不见阳光,害怕出门。

2. 不愿意接听家人、朋友的电话及拜访,同时又觉得很孤独。

3. 和朋友、家人在一起的时候容易不安,敏感易怒,会因一点小事朝家人朋友发火,脾气暴躁。

4. 不愿意寻求帮助

其他社会功能:

严重的抑郁患者因为失去起床等意志会影响到他其他的社会功能,如上学的影响学业,成绩下滑,注意力不集中。如上班的,迟到、早退,甚至没有办法坚持上班,一年内工作更换频率极高,无法维持一份稳定的工作。在工作、学习的环境下,常常因为突然爆发的脾气而与同学同事产生冲突。

严重的抑郁症患者还有伴随一些幻觉及幻听的现象(depression with psychotic feature)


以上内容非诊断,请勿贴标签,如有需求,请到当地正规三甲医院心理科进行心理评估,及时就医!

最糟糕的时候大概是这样的:
1.失去了活力和精神,也失去了对很多事物的兴趣。
2.动作变得迟缓和呆滞,不想动,不想起床,不想洗脸刷牙开始一天的生活,什么都不想做,脑袋里会有一种可怕的念头,就是,“不如死掉算了。”虽然我知道我是绝对不会这么做的,但嘴上和心里却经常会悬浮着这样的想法挥之不去。
3.过年的时候和家人在一起,因为不想发生无意义的争执,就在自己的房间门上贴张纸说自己不能交流无法沟通,然后就10天没有张开嘴说话。
4.低价值感,觉得社交没有意义,去尝试美食也没有意义,生命更没有意义,不是为了父母自己还不如死掉算了。
5.和家人去旅游,在桂林桃花江畔,大家都在赞叹桂林的秀丽时,我的脑海中想到的却是这水有多深啊,有人在这里自杀吗?死的时候痛苦吗?如果跳下去又被救起来会不会脑袋坏掉啊等等等等。
6.总感觉时间在变慢,然后接近于停滞。
7.心情起起伏伏,有时候感觉一天的心理状态跟坐过山车似的。
8.无法审视自己的生活,感觉整个世界于我而言都在不停的下沉,和几乎所有的朋友们都断了联系,甚至不回复别人的留言,不是不想回复,而是不能回复。因为如果自己都无法直视自己的话,又怎么能够对别人描述自己的近况呢。
9.我的心理咨询师,某以心理科著称的著名三甲医院的心理科室医生,那名一直要求我持续进行心理咨询的女医生,在最后一次心理咨询时直接被我激怒,然后抛弃了我。她说她再也不愿给我做心理咨询了。那个时候心情非常不好。
10.有时候会感觉到我只是个空壳,无法思考无法投入感情更无法去充满活力的行动。那个时候我只能选择闭上眼睛,让时间静静的流淌。
ps:今天是周一,时间匆匆流逝了两天。答这道题时正好是黑狗肆虐咆哮的时候,那时候完全被痛苦失控的情绪给控制住了,才匆匆写下这些文字。我参加过个体治疗,团体治疗以及正念治疗,效果各有不同。但此时此刻的我已经感觉好多了。大概间隔一两周黑狗会显现一次,那个时候,彷徨失措的心绪会将我淹没。但当黑狗远去后,我的生活又会恢复正常,该吃吃该喝喝,我喜欢的maltesers巧克力小球和重庆火锅还是那么的美味啊。所以在此刻,我想告诉大家,请不要放弃希望,也不要放弃自己,也许你只是像我一样生病了而已。不要责怪自己,不要为难自己,不要让自己陷入阴暗封闭的怪圈之中不可自拔,你抑郁并不是你的错,也许是时候去好好照顾一下你内心那个受委屈不开心的小孩子了。